Ha szereted a sült gesztenyét, és otthon vágysz rá, használhatod a mikrohullámú sütőt

2020. november 14 (00:00 CET)

hogyan

Spanyolországban a gesztenye nélkülözhetetlen téli étel. A hideg beköszöntével és a fény, a folsav, az E és B vitamin hiányával az ásványi anyagok, például a foszfor, a kalcium, a kálium vagy a vas nem hiányozhatnak a szervezetünkben. És a kalóriák, annál jobb, karácsonyra hagyjuk őket, mert a gesztenye, ha hiányzik valamiből, zsírsav - írja az El Español digitális újság.

Igaz, hogy nincs jobb, mint egy jó maréknyi sült gesztenye a tipikus gesztenye bódéból. Ha azonban nincs lehetősége megszerezni őket valamelyikben, ne aggódjon. Így készíthet gyors és finom mikrohullámú gesztenyét. Egyszerű módja annak, hogy élvezze a sült gesztenye ízét.

Hogyan készítsünk gesztenyét a mikrohullámú sütőben

Mint mindannyian tudjátok, Spanyolországban meglehetősen jellemző, hogy séta közben sült gesztenyetobozt eszünk. Az az őszi vagy karácsonyi séta a karácsonyi fények és az egész utcát betöltő jellegzetes illat mellett egyedülálló élmény.

Természetesen a tűzben sült gesztenye olyan különleges tapintást nyer, amelyet más módon nem lehet elérni. Azonban más módon is főzheti őket, hogy ízletesek legyenek. Megmutatjuk, hogyan készítheti őket mikrohullámú sütőben azok számára, akiknek nincs grillezőjük vagy kandallójuk, de ízletes gesztenyét szeretnének elfogyasztani otthonuk kényelmében.

Hogyan kell használni a mikrohullámú sütőt

Amellett, hogy gesztenyét készít a mikrohullámú sütőben, ezzel a készülékkel végtelen számú receptet is elkészíthet. Az internet szinte végtelen mikrohullámú receptek "könyve", mindenféle hozzávalóval, és a gesztenye sem lesz kevesebb.

Bár sokan nem akarnak visszaélni ezzel az eszközzel a kibocsátott hullámok miatt, ez egy nagyon hasznos készülék a konyhában, amely gyorsan megold egynél több problémát. Bár sokan ellenzik a használatát, a gesztenye elkészítésének módja a mikrohullámú sütőben történik, és ha úgy tetszik, mindig választhatja a sütőben sült gesztenyét.

Mikrohullámú teljesítmény és idő a gesztenye pörköléséhez

A gesztenye mikrohullámú sütéséhez nagyon fontos tisztázni az erejét, mivel nem mindegyik működik ugyanúgy:

Ha a mikrohullámú sütő eléri az 1000 wattot, akkor csak 2 percig kell főznie a gesztenyét.

Ha a mikrohullámú sütő maximális teljesítménye 800 watt, akkor 2 percig és 30 másodpercig kell főznünk őket.

Ha max. 600 wattod van, akkor 3 percet vesz igénybe a főzés.

Mindenesetre, ha úgy találja, hogy nincsenek készen, akkor további 30 másodpercig főzheti őket. A gesztenye mikrohullámú megismeréséhez, miután kinyitotta, ellenőriznie kell, hogy a gesztenyebőr belseje könnyen leválik-e. Ellenkező esetben még néhány másodpercig kell főzni őket, mivel nem lesznek teljesen készek.

A gesztenye előnyei és tulajdonságai

A gesztenyének, mint minden diónak, számos előnye és tulajdonsága van. Kezdőként szénhidrátokban gazdagok, segítenek az étvágy kielégítésében, valamint vasat és káliumot biztosítanak, ami segít megelőzni a vérszegénységet és a fejfájást. Ezért nagyon ajánlott ősszel bevenni őket.

A gesztenye tulajdonságai az egész világon ismertek, mert a fő tápanyagok, amelyeket biztosítanak számunkra, a magas E-vitamin-szintjük, valamint a teljes B-vitamin-komplex.

Ami a zsíros szempontot illeti, a gesztenye nagyon kevés kalóriát szolgáltat, csak 225/100 gramm. Ezen kívül tartalmaznak a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, például foszfort, kalciumot, nátriumot, magnéziumot és cinket.

A gesztenye mindezen tulajdonságai képesek megakadályozni a gyomor-bélrendszeri problémákat, védik a szív- és érrendszeri egészséget, és elősegítik a bőr feszességét. Segítenek a fogyásban és az energia fenntartásában is a nap folyamán.

Hogyan mikrohullámú gesztenye

1/2 kg friss gesztenye

Só ízlés szerint (opcionális)

Pörkölt gesztenye elkészítése a mikrohullámú sütőben:

Mielőtt elkezdené a gesztenye elkészítését a mikrohullámú sütőben, keresztmetszetet kell végeznie mindegyiküknek az egyik oldalán vagy az alján. Ez elengedhetetlen, mivel ha nem tesszük meg, akkor hullámai miatt berobbanhatnak a készülék belsejébe.

Ezután helyezze a gesztenyét mikrohullámú sütő számára biztonságos tálra vagy lapos tányérra.

Most a sor, hogy ízlés szerint egy kis sót adjunk a gesztenyére. Ez a lépés nem kötelező, így nem kell semmit hozzáadnia, ha természetesebb eredményt szeretne.

Ezután helyezze a gesztenyével ellátott edényt a mikrohullámú sütőbe, amelyet a készülék speciális fedele borít.

Fedje be a gesztenyét, kapcsolja be teljesen a mikrohullámú sütőt, és hagyja főni körülbelül 15 percig. Bár az idő a gesztenye méretétől és a megvásárolt fajtától is függ.

Ez idő után vegye ki őket a mikrohullámú sütőből, és fedetlenül hagyja pihenni őket. Nagyon fontos, hogy néhány percig hagyja őket izzadni és pihenni, így nem fog megégni, és jobban meg is hámozhatja őket.

Végül most megpucolhatja és elfogyaszthatja a sült gesztenyét a mikrohullámú sütőben. És ne feledje, jobb, ha hagyja őket hűlni egy kicsit, de nem teljesen, hogy élvezhessék minden ízüket.

A gesztenye mikrohullámú sütés közben történő főzésének nagy előnye, hogy szabályozhatja a pörkölés szintjét, az egyes gesztenyék állagát, az ízét és a só lényegét ... Ily módon ízlésünkre válnak és válnak étkezés között a legegészségesebb és táplálóbb.

A hozzászólások megtekintéséhez be kell jelentkeznie