Folytatva az oktatóanyagokat ... ez egy nagyon egyszerű módszer a saját mandulatej elkészítésére. Szeretnék megosztani egy kis titkot a konyhámban is: turmixok, csokoládétej vagy más, nem tejből készült tejitalok készítésekor mindig inkább többféle kombináció használatát preferálom. Példa: Ez a csokoládé-turmix 🙂
- ½ kiló nyers mandula
- 4 csésze szűrt víz
- 10 csepp eredeti folyékony stevia
- Áztassa a mandulát vízbe legalább 8 órán át.
- Szűrje le a vizet a manduláról és öblítse le.
- Helyezze a mandulákat 4 csésze vízzel egy Vitamix vagy nagy teljesítményű turmixgépbe. Keverjük össze 1-3 percig nagy teljesítmény mellett.
- Helyezze a sajtot kétfelé hajtva egy nagy szűrőedénybe, és alatta egy nagy mély edénybe.
- Szűrje le a tejet a cheesecloth-en. Kanállal nyomja össze a mandula pépjét, hogy a lehető legtöbb tejet eltávolítsa belőlük.
- Adja hozzá a folyékony stevia-t és keverje össze
Hozzászólások
Jó éjszakát. A mandulatej finom. Aggódom azonban, hogy egy másik blogban, ahol a mandulatej elkészítésére is tanítanak, elolvashatja: „Ennek negatív hatása lehet a pajzsmirigyre, ha gátolja a jód helyes felszívódását és szerves használatát. Azok, akiket veszélyeztet a pajzsmirigy alacsony működése, kerüljék annak fogyasztását "
Mi igaz ebben a megjegyzésben?
Nagyon köszönöm
Meg lehet csinálni a turmixgéppel, amellyel zöldségturmixokat és másokat készítek? Mi marad a mandulából, felhasználható-e mandulaliszt készítéséhez, vagy túl nedves? Köszönöm!
URBINA LAURA azt mondja
Szia Lari,
Nagyon érdekes a szóját helyettesíteni a mandulatejjel, de fél kiló mandulát csak 4 pohár tejre ? vagy mint?
A nőgyógyász azt mondta nekem, hogy ne egyek mandulát, mivel ez fibrózist okoz, mit gondol erről?
Nagyon köszönöm.
Üdvözlet
Jó reggelt, megszereztem a könyvet, ami fenomenális! Azt ajánlom! De nem látok mandula- vagy kókusztej recepteket.
Üdvözlet
Szia!
Most kezdek bele a témába, és szeretném átültetni a gyakorlatba. Ezen a héten feltöltöm a kamrámat az általad ajánlott termékekkel, ebben az esetben találtam Almond Milk port, működik? vagy legyen folyékony?
egy ideig nem tudom magam megtenni.
Nagyon köszönöm!
Helló, ha a mandulára gondolsz, vajon a gyümölcs vagy a mag?