Értékeld ezt a receptet!

Átlag: 5/5. Szavazatok száma: 2

hummust

Hozzávalók

  • 1 csésze főtt csicseriborsó
  • 2 evőkanál tajina (arab üzletekben kapható)
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 4 evőkanál. citromlé
  • ¼ csésze víz
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 2 karalábét csíkokra vágva

Utasítás

  1. Tartson fenn két evőkanál főtt csicseriborsót.
  2. A többit turmixoljuk össze, a fokhagymával, a citromlével és a vízzel. Amikor sima állagú lesz, sózzuk, borsozzuk és öntsük egy tálba. Tedd a tányérra.
  3. Kenje meg az olívaolajat a hummus tetejére. A karalábé csíkokkal tálaljuk.

Írta: Josselin Melara | 2019. január 16

A találkozón nem maradhat el egy finom és egészséges mártogatás. És miért nem? Az is vegán. Itt osztozunk hogyan készítsünk hummust karalábé csíkokkal, 100% vegán alapanyagokkal. Sóvárogni fogsz!

5 alapvető tipp a vegán étrend megkezdéséhez

  • Vigyázzon arra, ami a szekrényben van, ne hagyjon kísértést
  • Csak egy napot jelöljön meg a héten, amikor nulla állati eredetű terméket fogyaszt. Apránként növelje a napokat, amíg a napi fogyasztása nulla.
  • Tartson magánál egy zacskó vegyes diófélét és más szárított gyümölcsöt, ha éhes vagy vágyakozik.
  • Hívj meg valakit a családodból vagy egy barátodat, hogy lépjen át veled.
  • Készítse el maga az ételt, így jobban tudatában lesz annak, amit eszel.

Mi a karalábé?

Svédországból rutabagának vagy fehérrépának is nevezik. A fehérrépához nagyon hasonló megvastagodott gyökér, rostokban gazdag és alacsony cukortartalmú. Kétségtelen, hogy az egyik kedvenced lesz kísérni az ételeket.

Bejegyzések ezzel a recepttel:

Vegán tökleves korianderrel
Vegán menü: hagymakarikák és tök

Ezeket a recepteket szeretni fogja

Citromos tea ütés

Mexikói csirke receptek: flautas salsa de.

Csirke fajita curry saláta

Teriyaki lazac bab- és sárgarépasalátával

Sajttal töltött paprika

Minestrone babgal

Ropogós lazacos palacsinta

Tamale levélsaláta

Desszertek, amelyeket gyermekeivel készíthet ezen a nyaraláson

Mosolygó szendvicsek

A legolvasottabb

30 egészséges saláta a hónap minden napjára "> 30 egészséges saláta a hónap minden napjára

A fogyókúrás gyümölcslevek meg kell próbálnia, és adjon hozzá az étrendhez "> A fogyókúrás gyümölcslevek meg kell próbálnia, és adjunk hozzá az étrend

7 étel, amely segít elveszíteni a hasad és elérni az ideális súlyodat "> 7 étel, amely segít elveszíteni a hasad és elérni az ideális súlyodat

Hogyan készítsünk tökéletes forró süteményeket "> Hogyan készítsünk tökéletes forró süteményeket

7 egészséges étel receptje ehhez a karanténhoz "> 7 egészséges étel receptje ehhez a karanténhoz

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

SZERKESZTŐSÉG TELEVISA S.A. DE C.V. MINDEN JOG FENNTARTVA. TBG - SZERKESZTŐ TELEVISA - ÉLETMÓDOK - ÉLELMISZER

Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.

Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.