A cikk tartalma

Végezzen természetes vastagbéltisztítást otthoni gyógymódokkal a fogyás érdekében

Úgy érezte, hogy többet nyom, de kevesebbet eszik? Az egyik ok, amiért többet mérünk, annak köszönhető, hogy a vastagbél falain maradványok vannak, amelyeket nem tisztítottak meg a testünkben.

A vastagbél tisztítása ezáltal könnyebben érezheti magát, és a egészséges vastagbél biztosítja a tápanyagok legjobb emésztését és felszívódását a szervezetben. Amikor a test megfelelő mennyiségű tápanyagot felszív, akkor érezni fogja kevésbé éhes egész nap.

Vizsgáljuk meg alaposabban a vastagbél tisztítását és azt, hogy ez miért segít a fogyásban:

Mi a kettőspont megtisztít

lehet

A vastagbél tisztító segédeszközei a fogyás és a méregtelenítés során orvosok vagy képzett szakemberek által alkalmazott módszerrel a méreganyagok eltávolítására a vastagbélből.

A vastagbél vagy a vastagbél segít eltávolítani a vizet, a sót és más ételeket.

Ha alacsony rosttartalmú vagy zsírtartalmú ételeket fogyasztunk, azok lassan haladnak át a vastagbélben, ami felesleges nyálkát eredményez. A mérgező hulladékot nem távolították el teljesen a szervezetből, ami a felesleges nyálka súlyát okozza.

A vastagbél falain méreganyagok képződnek, így néhány plusz kilót nyom.

A vastagbél tisztítása a bélmozgás aktiválásával segít megszabadulni ezektől a káros mérgező hulladékoktól. A vastagbél tisztításának számos módja van, például vastagbél-tisztító porokkal vagy folyadékokkal, amelyeket meleg vízzel felvehet.

Beöntés is kérhető orvosunktól, de ez fájdalmas, az eljárást képzett szakembernek kell elvégeznie.

Hogyan tisztítják a vastagbelet?

A vastagbél-tisztító formulák növelik a vastagbél folyadéktartalmát, hogy lágyítsák a mérgező hulladékokat és elősegítsék a testből való kimozdulást.

Egy tipikus vastagbél-tisztítószer polietilénglikolt, nátriumot és szulfátot tartalmaz. A komponensek növelik a vastagbél folyadék térfogatát anélkül, hogy megváltoztatnák a sók, víz vagy bármely más vegyület szekrécióját és felszívódását.

Azonban a vastagbél tisztítószerek amely nátrium-foszfátot tartalmaz, növeli a vastagbél folyadékmennyiségét a vastagbélben lévő sók és folyadékok szekréciójának és felszívódásának megváltoztatásával.

Kezdje a napot méregtelenítő italok . A méregtelenítés úgy működik a legjobban, ha éhgyomorra issza őket. Azt is javaslom, hogy meleg nap ivásával kezdje a napot.

Soha ne hagyja ki a reggelit. Ehet rostban és fehérjében gazdag ételeket, például teljes kiőrlésű kenyeret, tojást, tejet, gyümölcslevet, zabpelyhet, búzapelyhet stb.

Ebédre fogyasszon szénhidrátot vagy keményítőmentes étrendet. Ehet teljes kiőrlésű kenyeret, csirkét és gombát, valamint zöldséges szendvicseket.

Gyümölcslé, joghurt, író, saláták, levesek stb. tökéletes lesz az Ön számára. Tartson távol a zsíros és sült ételektől.

Ha éhesnek érzi magát ebéd után, akkor ehet bármilyen gyümölcsöt.

Vacsorára fogyasszon olyan ételeket, amelyekben magas a rosttartalom. Próbáljon kis adagokat enni. Emlékezik, vacsora délután 7 előtt.

Nagyon fontos, hogy egész nap hidratált maradjon. Próbáljon elegendő vizet inni.

Ihat gyümölcsleveket vagy ízesített vizet is. A méregtelenítéshez az ízesített víz otthoni készítése rendkívül egyszerű, könnyedén bárhová magával viheti őket.

Ügyeljen arra, hogy ne adjon hozzá cukrot vagy mesterséges édesítőszereket. Ha mesterséges édesítőszereket szeretne hozzáadni, adjon hozzá kis mennyiségeket.

A halál a vastagbélben kezdődik, Dr. Joel Robbins

Vastagbél tisztító kiegészítők

A vastagbél tisztítására szolgáló étrend-kiegészítők szájon át vagy rektálisan is bevihetők. Ezek a gyógynövényboltokban kaphatók. Bármelyik szedése előtt mindig konzultáljon orvosával.

Ezek a kiegészítők por vagy folyékony formában vannak. Hozzáadhat két evőkanál vastagbél tisztító port egy pohár vízhez, és igyon meg. Ha nem érzi jól magát por formájában, választhatja a kapszulákat vagy a gyógyteákat.

Választhat egy beöntést is, de ez az eljárás nagyon kellemetlen lehet. A szakember behelyez egy csövet a végbélbe, és egy vastagbél-tisztító oldatot vezet át a vastagbélén.

Ezután a csövet eltávolítják, és egy másik csövet helyeznek be. Egy szakember masszírozza a hasát, hogy a csövön keresztül eltávolítsa a vastagbél toxinjait.

Mennyit fogyhat a vastagbél tisztításával

Valójában akár két-hat kilót is leadhat, a vastagbélben jelen lévő hulladék mennyiségétől függően. Azt tanácsolom, hogy egészségesen táplálkozzon, maradjon hidratált, 7-8 órán át aludjon és mozogjon.

Legyen aktív, nemcsak fizikai egészsége, hanem mentális egészsége javítása érdekében is.

A vastagbél természetes receptjei tisztítanak és fogynak

Ez a lista néhány természetes élelmiszerről, amely segít megtisztítani a vastagbelet. Ezeket a vastagbéltisztító természetes recepteket otthon nagyon könnyű elkészíteni.

A Triphala

A Triphala (Tri: három, Phala: gyümölcs) egy ájurvédikus készítmény, amely három gyümölcsből áll - Amlaki, Bhibitaki és Haritaki. Ez egy természetes hashajtó, amelyet az ókortól kezdve használtak székrekedés kezelésére.

Amire szükséged van

  • Triphala por.
  • Víz.

Hogyan készítsük el

Vásároljon bármilyen gyógyszertárban vagy gyógynövényben kapható Triphala port.

Adjon hozzá egy evőkanál ilyen port egy pohár vízhez.

Igya ezt minden reggel cukor vagy mesterséges édesítőszerek hozzáadása nélkül.

Citrom és méz

A citrom C-vitaminnal rendelkezik, és segít csökkenteni az extra testzsírt azáltal, hogy mozgósítja az epeet a májból a bélbe.

A méz nagyon jó glikémiás indexű, és elősegíti a jobb emésztést.

Amire szükséged van

  • 1 citrom.
  • 1 evőkanál méz.
  • Víz.

Hogyan készítsük el

Egy fél citrom levét (használhatja az egész citrom levét is) nyomja össze egy pohárba.

Adjon hozzá forró vizet, alaposan keverje össze és igyon minden reggel.

A Senna

Senna erős hashajtó és vastagbélstimulátor. A senna levelei és hüvelyei antrakinonokat tartalmaznak, amelyek segítik az anyagcserét az élelmiszer emésztésében.

Amire szükséged van

  • Senna levelek vagy elkészített teazsákokban.
  • Víz.

Hogyan készítsük el

Vegyél öt vagy hat senna levelet és törd össze őket. A kényelem érdekében használhatja a senna teazsákokat.

Forraljuk fel a vizet, és hagyjuk kihűlni. Öntsük a vizet egy csészébe, és tegyük hozzá a zúzott szenna leveleket vagy a senna teazsákot.

Hagyja körülbelül 10 percig a vízben ülni.

Kortyoljon jót és igyon.

Aloe vera

A Aloe vera Nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és aminosavakat. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és nagy hashajtó.

Amire szükséged van

  • 1 aloe vera levél.
  • 2 evőkanál citromlé.
  • Víz.

Hogyan készítsük el

Vegyünk egy aloe vera levelet, vágjuk fel és vegyük ki a gélt.

Vegyünk két evőkanál aloe vera gélt, és tegyük egy edénybe.

Adjunk hozzá két evőkanál citromlevet.

Adjon hozzá egy pohár vizet és igyon meg.

Rostokban gazdag ételek

A rostban gazdag ételek javítják a bélmozgást, hogy tompítsák a vastagbélben található hulladékot.

Íme néhány rostban gazdag étel:

Gyümölcsök: papaya, banán, alma, narancs, szeder, körte stb.
Zöldségek: brokkoli, articsóka, sárgarépa, spenót stb.
Kenyér - Teljes kiőrlésű vagy barna kenyér.
Magvak: mandula, dió, lenmag, tökmag stb.
Teljes kiőrlésű gabona, barna rizs, zabpehely, fekete rizs stb.

Gyömbér és almalé

A gyömbért számos ételreceptben használják, és jó antioxidáns-forrás. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és megnyugtatja a gyomor-bél traktust. Az alma A-vitamint tartalmaz, és rostokban gazdag, ezért kiváló hashajtó.

Amire szükséged van

  • 2 alma.
  • Gyömbér.
  • Víz.
  • Egy csipet fekete bors.

Hogyan készítsük el

Vágjon két almát ékbe, és tegye a turmixgépbe.

Adjon hozzá egy kis mennyiségű gyömbérgyökeret vagy őrölt gyömbért, amelyet szintén eladnak.

Adjunk hozzá kevés vizet és alaposan keverjük össze.

Ízlés szerint adhat hozzá egy kis fekete borsot.

Papaya és menta

A papaya gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik és antioxidánsok . Segít az epe áramlásában a májból a belekbe, ahol az epe segít a zsírok lebontásában.

A borsmenta a gyomor izmait is ellazítja, és természetesen kellemesebb ízt ad neki.

Amire szükséged van

  • Fél Papaya.
  • Menta levelek.
  • Egy csipet fekete bors.

Hogyan készítsük el

Vágjon fél papaya darabokra és tegye a turmixgépbe.

Adjunk hozzá néhány mentalevelet.

Adjunk hozzá egy kevés fekete borsot.

Hozzáadhat jeget, ha frissesebbé akarja tenni.

Zöldséglé

A zöldségek gazdag vitamin- és ásványianyag-források. Íme egy recept, amellyel finom zöldséglét készíthet otthon fogyni gyorsan egészséges.

Amire szükséged van

  • 1 sárgarépa.
  • 1 paradicsom.
  • 2 saláta levél.
  • Spenót.
  • Citromlé.
  • Só.
  • Sült kömény.
  • Koriander levelek.

Hogyan készítsük el ezt a zöldséglevet

Vágjon apróra egy sárgarépát és tegye a turmixgépbe.

Vágjon kockákra egy paradicsomot és egy uborkát, majd tegye a turmixgépbe.

Adjunk hozzá két salátalevelet és egy marék spenótot.

Préselj össze egy negyed citromot, egy csipet sót és turmixold össze mindent.

A gyümölcslé elfogyasztása előtt adjunk hozzá egy csipet sült őrölt köményt és korianderlevelet.

Lenmag és tej

A lenmag segít sújt veszteni és hashajtók is.

Íme a receptem a tej finomabbá és egészségesebbé tételére:

Hogyan készítsük el

Két evőkanál lenmagport adunk egy pohár forró tejhez, és jól keverjük össze.

Adjon hozzá egy csipet kakaóport inni előtt.

Adhat hozzá őrölt lenmagot, amelyet a tejhez adott, reggelire a tál búzapelyhéhez.

Víz

Végül, de nem utolsósorban a víz. A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása naponta sok betegséget kizárhat a szervezetéből.

A vastagbél tisztításához semmi sem lehet jobb, mint annyi vizet inni, hogy hidratált maradjon, és akadályozza a bélmozgást. Igyon vizet, ez az első dolog, amikor reggel felébred. Ne felejtse el inni a munkahelyén a vizet, és a nap folyamán szünetenként igyon néhány kortyot.

A vastagbél előnyei megtisztítják

Segít megszabadulni a vastagbél toxinjaitól, segít a vastagbélben hatékonyabban felszívni a tápanyagokat.

A vastagbél tisztítása javíthatja az agy egészségét és javíthatja a koncentrációt.

Segít jobban aludni.

Újjáéleszteni! Aktívabbnak és élõbbnek érzi magát!

Segíteni fog a vastagbélrák elleni küzdelemben.

Segít fenntartani a test pH-egyensúlyát a véráramban.

A vastagbélben található felesleges nem kívánt hulladék nyomást jelenthet a méhre. Ezért a vastagbél tisztítása növelheti termékenységét.

Ez segít megelőzni a székrekedést és javítani az emésztést.

A Colon Cleanse Safe?

Mielőtt úgy döntene, hogy lefogy a vastagbél tisztításával, konzultálnia kell orvosával.

A kórtörténetétől függően orvosa képes lesz jó tanácsokat adni.

A vastagbél tisztításának káros hatásai lehetnek, ha bármilyen betegsége van, vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek nem teszik lehetővé a választást. Még akkor is, ha ayurvédikus kapszulákat vagy porított kiegészítőket szeretne bevenni, konzultáljon orvosával.

Ha mégis beöntést választ, győződjön meg arról, hogy azt képzett szakember végzi.

Tiszta lehet a vastagbélem terhesség alatt?

Jobb várni. A terhesség után megteheti, de keresse fel orvosát.

Megtisztíthatom a vastagbelet a szülés után?

Lehet, hogy legalább két hónapot kell várnia. Ha azonban terhesség vagy szülés során szövődményei voltak, a legjobb megvárni, amíg teljesen jól érzi magát. Forduljon orvosához.

A hashajtó kapszulák hatékonyabbak, mint a beöntés?

Ha jól érzi magát a beöntés, és ha képzett szakember végzi el, akkor az jó eredményeket mutathat. Én azonban inkább az ajurvédikus hashajtó port vagy kapszulákat ajánlom. Ha meg akarja tisztítani a vastagbelet a méreganyagoktól, először konzultáljon orvosával.

A kettőspont tisztítása fájni fog nekem?

A vastagbél tisztítása sok ember számára kényelmetlen. Ha beöntést választanak, akkor először kényelmetlenül érzi magát, de a gyakorló masszázsterápiát fog használni, hogy jól érezze magát.

A kiegészítőkkel nem érzi magát kényelmetlenül, de előfordulhat, hogy gyakrabban kell a fürdőszobába mennie, hogy a vizeleten és a székleten keresztül kiürítse a méreganyagokat.

Mennyit fogy a vastagbél tisztításával?

Legfeljebb két-hat fontot fogyhat. Ez azonban sok tényezőtől függ, például a jelenlegi testsúlyától, étkezési szokásaitól, kórtörténetétől stb. Továbbá a fogyás ha rendszeresen edz.

Segített-e ez a cikk abban, hogy döntést hozzon a vastagbél tisztító fogyás? Ossza meg velem tapasztalatait, hagyjon megjegyzést a cikk alatt.

Azt is szeretném ajánlani, hogy olvassa el a legújabb cikkemet a articsóka diéta amely a méreganyagok és baktériumok kiürítésében is segít.