Zöldségek, gyümölcsök és szuperételek, amelyekkel aktiválják az anyagcserét és a legjobb arccal ébredhetnek

Nap mint nap egyre többen érdeklődnek a táplálkozás iránt, és a tudományra támaszkodva fedezik fel, hogy mely alapanyagok a legjobbak a szervezet számára. Például tudta-e, hogy egy tanulmány rámutatott a 6 étel, amely leginkább fogy? Igen, ha brokkoli, zöld leveles zöldségek vagy paprika válhat legjobb szövetségeseivé, ha a célja az sújt veszteni. A zöldségek pontosan a főszereplői a zsírégető gyümölcslevek, amelyeket Ariadne Artiles és Bella Hadid azért isznak, hogy reggel aktiválják anyagcseréjüket és mellesleg a legszebb a bőre. Mindkettő hálózaton keresztül osztozott meg két recept, amellyel házi készítésű turmixot lehet készíteni, olyan előnyökkel, amelyek messze túlmutatnak a kondíción és ez a munka ideális módja annak, hogy a napot egy autentikus, iható szépségápolási kezeléssel kezdjük.

modellek

Bella Hadid telítő itala

A modellnek van egy nagyon különleges szakácsa, aki minden nap elkészíti a reggeli levét. és ő nem más, mint az anyja. Yolanda Hadid lánya hálózataiban elmagyarázta, mit visel a turmixgépben keverhető ultratápláló ital: narancslé, datolya, koriander, banán, áfonya, árpafű és spirulina. Hét összetevő, amelyek híresek elismert tulajdonságaikról: például a narancs, az áfonya vagy az árpafű erős antioxidánsok, amelyek nemcsak növelik a védekezőképességet, hanem megakadályozzák a bőr idő előtti öregedését is; a dátumok lettek az egészséges lehetőségek mindazoknak az édesszájúaknak, akik gondoskodni akarnak magukról és szükségük van a cukor helyettesítésére; Ami a banánt illeti, káliumforrás, energiát szolgáltat, felgyorsítja az izmok helyreállítását és öregedésgátlóként működik.

Amint azt Blanca Entrecanales szakértő, a Dehesa el Milagro ökológiai gazdaság alapítója kifejtette, "A banán egyik mindenki számára ismert fő jellemzője, hogy gazdag káliumban van, amely segít megelőzni a rettegett ráncokat. Ezen kívül tartalmaz A-vitamint és niacint, egy olyan tápanyagot, amely szintén támogatja a bőr egészségét és ideális a szárazság leküzdésére. "A bőr ápolásán kívül ez az ital segít a fogyásban is, a spirulina pedig a szuperélelmiszerek státusú alga. erőteljes telítődés a fenilalaninban található aminosav tartalmának köszönhetően, amely csökkenti a szorongást és az étkezések közötti snack-vágyat. Az íz utolsó ízének megadásához a Yolanda koriander, aromás gyógynövény tisztító tulajdonságokkal, amely szabályozza a vércukorszintet és megkönnyíti az emésztést nehéz.

Ariadne Artiles vizelethajtó szuperélelmiszere

A HOLA.com nemrégiben készített interjújában a kanári-szigeteki modell elmagyarázta, hogy minden reggel természetes szakaszos böjtöt hajt végre: "A böjt nem más, mint a test pihentetése, hogy megtisztuljon és energiával töltse fel magát. A könyvemben (Pura vida) mindent részletesebben elmond, hogy lássa, mennyire egyszerű valójában. A test csak akkor tisztul meg, ha nem mérgezzük meg. Hagynod kell pihenni, és ehhez nagyon fontos a pihenőidő ". Ez alatt az idő alatt, amikor az emésztőrendszert „megtisztítják”, az Ariadne zellerlevet iszik, amelyet más hírességek is bíznak mint Kim Kardashian hogy megtisztítsa a testet.

A zeller olyan élelmiszer, amely számos tápanyagot, például A-, C- vagy E-vitamint, valamint ásványi anyagokat, köztük foszfort, káliumot vagy kalciumot tartalmaz. Míg Kardashian minden reggel itta, hogy csökkentse a pikkelysömör problémáját is Egyéb előnyöket tulajdonítanak neki, például a benne található flavonoidok révén elért gyulladásgátló képességnek, a folyadékretenció csökkentésére való képességének a kálium hozzájárulásának köszönhetően, és még az olyan betegségek elleni küzdelemre is alkalmas, mint az elhízás. Egészséges ital a reggeli kezdéshez, és ezzel sokkal elviselhetőbb a reggeli várakozás.