Miután karácsonykor hízott, könnyedén elveszítheti a lenmag barátjával.
KÖVESS MINKET:
Az anyagcseréd jóléte érdekében vegye figyelembe a lenmagot. Fotó: Shutterstock
Miután karácsonykor hízott, könnyedén elveszítheti a lenmag barátjával.
Ha olyan szerető vagy, mint én a "nagymama vize", a lenmagvíz nagyon magas helyre kerül, és a kardod lesz abban a kemény csatában, amely egyesek számára lefogy. Ez a mag az egyik legteljesebb a testünk számára nyújtott előnyökhöz képest. Megmondom, miért tanácsos lenmagot inni.
A lenmag rostokban gazdag, így ideális az emésztőrendszerünk szabályozásához, a jóllakottság érzésének kialakulásához és a székrekedés megelőzéséhez. Segít a vér inzulinszintjének szabályozásában, amelynek jelentős előnye van a fogyásban, ráadásul természetes zsírégető, amely a test energiájává alakítja át, segíti a haj és a köröm megerősödését, és ha nem elegendő, az nagyszerű szövetségese azok számára, akik feszültségben, koleszterinben és trigliceridekben szenvednek.
Ez az egyik legmagasabb megelőző és gyógyító tulajdonságú mag, amely még rákellenes komponensekkel is rendelkezik. A legjobb az egészben, hogy könnyen beszerezhető és nagyon olcsó. Saját tapasztalatom alapján elmondhatom, hogy ez segít a fogyásban, és lehetővé teszi számunkra, hogy időnként bizonyos "ízeket" adjunk magunknak, anélkül, hogy félnénk, hogy ezeket az apró gyengeségeket zsírokká változtatjuk.
Elég beszélgetni, és induljunk is!
- 1 liter vizet
- 2 evőkanál lenmag
Egy edényben melegítsen fel egy liter vizet, és mielőtt felforrna, adja hozzá a lenmagot, hagyja 5 percig forrni, kapcsolja ki, takarja le, hagyja egy éjszakán át pihenni, és másnap egész nap fogyaszthatja, meg kell szűrje le és csak a folyadékot igya meg, a magokat kidobják. Az ideális az, ha az első csészét éhgyomorra veszi, hogy növelje előnyeit. Meg kell jegyezni, hogy ez a készítmény kissé viszkózus, mivel a lenmag egyfajta zselatint bocsát ki, amelyre a legnagyobb mértékben szükség van. Nincs szaga és íze, ezért nem lesz nehéz elfogyasztani.
Egy hónapig naponta kell inni a litert, a következőt pedig pihenni, meglátja ennek a receptnek a csodáit, Még akkor is, ha nem gondolja, hogy csodálatos, ha nem segít kiegyensúlyozott étrenddel és némi testmozgással, akkor nehéz lesz eredményeket elérni.