A hajunk egyik tényezője, amelyre figyelünk, a növekedése. Vagy azért, mert meg akarja változtatni a kinézetét, vagy azért, mert a fodrásznál „túlzásba esnek” az ollóval vagy a géppel, szokás, hogy tanácsot kérnek tőlünk, hogy a haj gyorsabban növekedjen. Ma eláruljuk, hogyan nő a haj, és hogyan tudod elősegíteni a haj növekedését.
Mennyire nőhet a haj?
A haj olyan ciklusokban fejlődik, amelyek váltakoznak a növekedés és az esés között. Az alapok: a növekedési szakasz több évig tart, és a fejbőr sejtjei között kémiai jelátviteli folyamatnak köszönhetően véget ér a hajhullásnak. A növekedési periódus alatt észreveheti, hogy a haja havi 1 cm körüli átlagos sebességgel nő, a különböző emberek közötti eltérések havonta 0,5 és 3 cm között változhatnak.
Gyorsabban nőhet a hajam?
Igen és nem. Egyrészt igaz, hogy néhány dolgot megtehet a haj növekedésének optimalizálása érdekében. Azon dolgok közül, amelyeket a hajad gyors növekedése érdekében tehetünk meg:
- Táplálja jól magát. Ha kevés tápanyag áll rendelkezésre, a test nem a hajnak, hanem a fő szerveknek szenteli őket.
- Használjon étrend-kiegészítőket. Ha gyanítja, hogy az előző pont lusta, használhat cinkben, aminosavakban és vitaminokban gazdag étrend-kiegészítőket, amelyek szükségesek a haj növekedéséhez. Nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet, de adhatnak egy kis lökést, amíg minden rendbe nem kerül.
- Használjon kozmetikai termékeket növekedésserkentőkkel. Vannak olyan molekulák és természetes termékek, amelyek serkentik a haj növekedését. Általában a fejbőr samponjaiban vagy testápolókban használják őket.
Másrészt, ha elérte a genetikája által erősen meghatározott „maximális hajnövekedési sebességet”, már nem stimulálhatja a növekedést.
Melyek azok a termékek, amelyekről kimutatták, hogy segítik a haj növekedését?
Vannak olyan termékek, amelyeknek lenne némi hatása, ha a haj növekszik. És azt mondjuk, hogy "lenne", mert amint azt korábban megbeszéltük, a haj növekedése olyan tényezőktől függ, amelyeket nem mindig kontrollálnak samponnal vagy krémmel. Számos terméket teszteltek, többek között:
- A B, C, E vitaminokról látható, hogy javítják a véráramlást a kapilláris területén.
- Bacopa: ez egy olyan növény, amelyet az ayurvédikus orvoslásból ismerünk, és amelynek alkaloidjai vannak, amelyek úgy tűnik, hogy serkentik a haj növekedését.
- Ginseng. Különböző mechanizmusok révén meghosszabbítják a haj növekedési fázisát, lehetővé téve, hogy több centiméterrel növekedjen, mielőtt leesne. Úgy gondolják, hogy a haj növekedésének meghosszabbításával működnek.
- Hibiscus rosa-sinensis: a jól ismert hibiszkusz virág és levél néhány kivonata kimutatták, hogy serkenti a haj növekedését, különösen a szőrtüsző stimulálásával.
- Koffein: a koffein, és kiterjesztve az azt tartalmazó növényeket, serkenti a vérkeringést, pozitív hatással van a haj növekedésére.
De a lista sokkal hosszabb! A haj növekedésének serkentésére in vivo vagy in vitro tesztelt termékek között találunk hagymát, rozmaringot, almát, mandulát, hortenzia, dió, bazsalikom, szőlő, zsálya, görögszéna, bergamott, ginkgo, édesgyökér, szója ... ennélfogva a haj egészségét szolgáló termékek széles választéka. A fejbőr egészségének fenntartására alkalmas termékekkel, például echinaceaval, mandulaolajjal vagy bizonyos illóolajokkal együtt alkalmazva a haj növekedését nagymértékben elősegítik.
Mit tehetek még, hogy hosszú hajam legyen?
A másik dolog, amit megtehetsz a hosszú hajért, az az, hogy vigyázz a már kinőtt hajra, hogy évekig veled maradjon. Néhány dolog, amit tehet:
- Kerülje a durva ecsetelést. Az érdes ecsetelés megtöri a hajrostot.
- Minimalizálja az agresszív kezelések gyakoriságát, például fehérítés vagy tartós kezelés. Ezek a termékek gyengítik a rostot, megkönnyítve annak törését.
- Használjon a haj típusának megfelelő termékeket. Sampon, balzsam, maszk, hab, rögzítő ... keressen olyan termékeket, amelyek megfelelnek a hajrostjának. A finom és egyenes haj nem azonos a vastag és zárt göndör hajjal.
- Időben vágd le. Ha egy kezelés után vagy a nyár után eltörtek a végei, akkor jobb, ha hamarosan levágjuk őket, mivel a törött vég megkönnyíti a haj felszakadását, jobban feltörve. Ha otthagyja őket, mire fodrászhoz megy, a rost jó része eltört, és több centimétert kell elvágniuk, mint szeretné.
Amint láthatja, a hosszú, ápolt haj nem csak vitaminok bevitelének kérdése, hanem stratégia, amely magában foglalja a jó táplálkozást, a megfelelő termékeket és a jó hajápolást. Gyógyszerésze ebben a kérdésben is segíthet, mind táplálkozási tanácsokkal, mind pedig a haj típusának megfelelő termékek ajánlásával.