Ökológiai és környezeti hírek.

  1. Rajt
  2. Etetési tippek
  3. Egészségügyi tippek
  4. Egészség
  5. Hogyan lehet gyorsan gyümölcsöt csinálni?

Hogyan lehet gyorsan gyümölcsöt csinálni?

hogyan

Megsemmisítjük azokat a régi mítoszokat, amelyek a böjt körül még mindig kísértenek. Nemcsak ezzel a témával, hanem sok mással is az alapvető probléma a félretájékoztatás, vagy a téma körüli részletek figyelmen kívül hagyása. Az erkölcs az, hogy minél többet tájékoztasson magáról, mielőtt ítéletet hozna, és ezzel valójában profitálhat olyan dolgokból, amelyek pozitívak lehetnek az életében, mint például a böjt.

Ez a gyakorlat alapvetően az, hogy megtisztítja testét, tisztítsa meg a méreganyagok és anyagok feleslegétől, amelyek felhalmozódnak mindenből, amit fogyasztunk és testünk kap. Ez nemcsak a testünk, hanem a lelki és érzelmi jólétünk egyensúlyának megteremtése is, mert az ötlet az, hogy mindent elengedjünk, ami befolyásolja az életedet és kárt okoz neked.

Kezdje azzal, hogy szellemileg és fizikailag felkészült, vagyis hogy tudja, hogy ha ezt megteszi, akkor lesz ideje ennek a gyakorlatnak szentelni, hogy nem érzi magát rosszul vagy influenza közepén van, hogy nincs túlmunka vagy ezer gond lóg. Ne felejtsd el, hogy fontos gyógyító lépést fogsz tenni minden szinten, és rendelkezned kell a legjobb hajlandósággal.

Fontos, hogy tudja, hogy nem lehet normális étkezési szokása, és egyik napról a másikra gyorsan végezheti gyümölcsét. Meg kell szoknia a testét a jövő miatt, ezért jobb, ha az előző napokban fokozatosan kezd átmenetet készíteni, folyékony ételeket, például krémeket és leveseket fogyaszt. Menjen az elfogyasztott rendszeres és teljes szilárd anyagok közül, és kezdje meg a böjtöt csak gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával, mivel ezek megkönnyítik az emésztési folyamatokat, és erre szükségünk van a testének felkészítéséhez.

Másnap csak gyümölcsöt és levest fogyasszon. Hagyhatja a gyümölcsöket egy jó reggelire, ebédre és vacsorára pedig gazdag levest. Kísérje napközben gyümölcslével az étkezések között, hogy a teste még jobban megszokja azt a változást, amelyet a böjtöléssel hajt végre. Ügyeljen arra, hogy ugyanazon étkezés közben ne keverje össze a savanyú gyümölcsöket az édesekkel, mivel azok különböző emésztési folyamatokkal rendelkeznek. Teázhat, ha úgy tetszik, naponta párszor, hogy kissé változtassa a folyadékbevitelt.

Harmadik napra csak gyümölcsöket kell fogyasztania, és észreveszi, hogy megkönnyíti a korábbi áttérést. Mivel a gyümölcs az egyik leggyorsabban emészthető étel, esetünkben előnyt jelent, mivel az egyik és a másik bevitel között csak 30 percet kell várni. Ez kifejezetten akkor, ha édes és savas gyümölcsöt kell enni, ezért ha 30 percet hagy az egyik és a másik között, akkor nem lesz probléma az emésztésével, és úgy fogja érezni, hogy teste tökéletesen folyik egész nap. Ideális esetben sok gyümölcslevet kell inni, de teljes és friss gyümölcs fogyasztása is lehetőség. Ne próbáljon túl sokat fizikai erőfeszítéseket tenni, hogy ne merítse ki magát, ha egy ilyen tevékenység megvisel, és éppen ellenkezőleg, töltsön egy napot otthon teljes kikapcsolódással és nyugalommal. Fogyasszon infúziókat a folyamat során, ezek segítenek a pihenésben és a tisztítási célunkban.

A folyamat befejezéséhez folytatnia kell az étrendet, amelynek elvileg kiegyensúlyozottnak kellett volna lennie, ezért a gyümölcsének következő napján gyorsan térjen vissza a folyamathoz. Térjen vissza egész nap levesek és gyümölcsök, a következõkben levek és saláták fogyasztására, és apránként térjen vissza az étrendhez.

Azt tanácsoljuk, hogy ezt havonta egyszer végezze el, és látni fogja, hogy tapasztalatokat fog igénybe venni, és minden alkalommal könnyebb lesz ezt megtenni. Menj előre, és tisztítsd meg a tested és a szellemed!