Jó ötlet úgy dönteni, hogy a hínár fogyás céljából fogyasztható, ha étkezés előtt néhány perccel bevesszük, akkor kielégítő hatása miatt csökken az étvágyunk.

lehet

Miért lehet hatékony a hínár a hínár esetén?

Az algák nagysága megnő, ha érintkezésbe kerülnek a vízzel, természetes környezetükkel, kielégítő hatást váltanak ki, másrészt nagy jód-hozzájárulásuk miatt (a tengeri moszatok jódban ötször gazdagabb élelmiszerek, mint a tengervíz) szabályozzák a a pajzsmirigy működése, amely felelős az elfogyasztott szénhidrátok elégetéséért, és nem válik szerelmi nyéllé.

Az algák fogyókúrás tulajdonságai annak is köszönhetőek, hogy nyálkát (főleg ír mohát és agar-agart) biztosítanak, egyfajta rostot, amely serkenti a vastagbél megfelelő működését, lehetővé téve a hulladék jó napi eltávolítását, ami alapvető követelmény kiküszöbölje a túlsúlyt és elérje ideális súlyát.

Hogyan lehet használni a moszatot a fogyáshoz?

A főként salátákon, gyümölcsökön és teljes kiőrlésű gabonákon alapuló étrend és a testgyakorlás rendszeres gyakorlása az igazi alap a súly és a testzsír csökkentésére.

A tengeri moszat jó adjuváns a Phenylanan tartalmának köszönhetően, ami egy aminosav, amely elnyomja az agy étvágygerjesztő ingerét, amely a jód, az ásványi anyagok és az enzimek hozzájárulásával együtt felgyorsítja a fogyás és a toxinok anyagcseréjét.

A hínár fogyáshoz kapszulák, tabletták, kivonatok formájában vagy természetes formájában, mintha zöldség lenne (tulajdonságainak megtekintéséhez lásd a Receptek vagy táplálkozás részt)

Ha kielégítő hatást keresünk, körülbelül harminc perccel étkezés előtt bevesszük őket.
Mielőtt olyan algákat szedne, mint a Kelp vagy a Fucus, amelyek kivételesen jódban gazdagok, és különösen, ha fennáll a pajzsmirigy problémáinak problémája, jobb, ha orvosunktól vagy táplálkozási szakemberünktől kérdezzük meg.

Ismerjünk meg néhány hínárt a fogyáshoz

Néhány alga, amely segíthet a túlsúly elleni harcban:

  • Spirulina: Telítő hatású és nagyon tisztító, ezért jó szövetséges, ha meg akarunk szabadulni a páratlan kilogrammtól.
  • Ír moha: Fehérjéket és sok ásványi anyagot biztosít számunkra, kielégítő hatása miatt ajánlatos a fogyókúrában a fogyókúra.
  • Algafókusz: Segíthet a narancsbőr elleni küzdelemben, javítja az anyagcserét és hatékony a koleszterin elleni küzdelemben is.

Ez egy kicsi példa, de a fogyáshoz sok alga van, amelyet felvehetünk a menükbe, és így kihasználhatjuk testünk számos tulajdonságát.

Fogyjon hínárral

Pier Gildo Bianchi professzor, a gasztroenterológia és az anyagcsere-betegségek olasz orvosprofesszorának étrendje egy innovatív módszer, amely a fogyás mellett lehetővé teszi az egészség megőrzését.

Az étrend két tíznapos cikluson alapul. Az első ciklus alatt a súly 5 és 8 kg között csökken, a második tíz napos ciklus során pedig garantálható az első ciklusban elért eredmények stabilizálása és fenntartása.

Bianchi orvos módszere sima ízű kombu tengeri moszatból, vad édesköményből és szilva alapú turmixból, valamint kombu tengeri moszatból, friss zöldségekből, aromás növényekből és almából készült zöldségpástétomból áll.

Az alma boldog házassága a kombu tengeri moszat fehérjéivel, rostjaival, vitaminjaival és ásványi anyagaival együtt lehetővé teszi a plusz kilók leadását, segít a fogyásban, és elkerüli a szövetek fellazulását és a ráncok kialakulását, melyektől a fogyás következtében tartanak. folyamatok.