Menorca Klinikán továbbra is részt veszünk minden szakterületünkkel kapcsolatos megkereséseken hétfőtől péntekig. Kérje online találkozóját most és egyik orvosunk személyre szabott módon videohívással veszi fel Önt.

effektus

Hívj most 91 504 13 59!

  • PLASZTIKAI MŰTÉT
    • Mellkas
      • Mellnagyobbítás
      • Mellemelés
      • Mellkisebbítés
      • Gumós mell
      • Fordított mellbimbó
    • Testsebészet
      • Zsírleszívás
      • Hasplasztika
      • Nőgyógyászat
    • Arcsebészet
      • Blepharoplasztika
      • Orrplasztika
      • Otoplasztika
      • Earfold
      • Emelés
      • Bichectomia
      • Az arc megnagyobbodása
      • Az álnagyobbítás
    • Intim sebészet
  • ESZTÉTIKAI ORVOS
    • Arckezelések
      • Botox
      • Arcfeltöltők
        • Ajakfeltöltő
      • Bioplasztika
      • Arc mezoterápia
      • Arcfeszesítő szálak
      • Távolítsa el a pattanásfoltokat
      • Szemölcsök és anyajegyek
      • Vonalkód/peri-bukkális ráncok
      • Hámlás
      • Blepharoplasztika műtét nélkül
      • Couperose
    • Testkezelések
      • Karboxiterápia
      • Test mezoterápia
      • Távolítsa el a zsírt műtét nélkül
      • Intralipoterápia
      • Nyirokelvezetés
    • Visszér eltávolítása
    • Tetoválás eltávolítása
    • Lézeres szőrtelenítés
      • Dióda
      • Alexandrite lézer
      • Szoprán
    • Mikropigmentáció
    • Lézeres kezelés a dohányzás abbahagyására
  • HAJSZÁLCSÖVES
    • FUE hajátültetés
    • Hajátültetés FUSS technikával
  • DENTAL
    • Implantológia
    • Fogszabályozás
    • Láthatatlan fogszabályozás
    • Mosoly Design
    • Fogászati ​​furnérok
    • Fogfehérítés
  • Nőgyógyászat
    • Vizelettartási nehézség
    • Hüvelyfiatalítás
    • Labiaplasztika vagy nimfoplasztika
  • TÁPLÁLÁS
    • Gyomor lufi
    • Táplálkozási és túlsúlyos problémák
    • Fehérje étrend
    • Élelmiszer-intolerancia teszt
  • Covid-19 teszt
  • A KLINIKA
    • Rólunk
    • Orvosi felszerelés
    • A Clinica Menorca létesítményei
    • Finanszírozás
  • KAPCSOLATBA LÉPNI
  • BLOG

Sok erőfeszítés, kitartás és áldozat után ... végre sikerült elérni az ideális súlyt! És most, hogy sikerült megszabadulnia ezektől a plusz kilóktól, két dolog történhet: szenvedje el a sok fogyás klasszikus következményeit, és állítsa vissza a lefogyott súlyt. Mi történt? A rettegett yoyo hatás megjelent a színen. Miért jelenik meg és hogyan lehet fogyni visszapattanó hatás nélkül? Megmondjuk.

Mi a súly-visszapattanó hatás és miért történik?

Kezdjük azzal mi a visszapattanó hatás: Akkor fordul elő, amikor diéta után sokat veszít a testsúlyából, és miután ez befejeződött, rövid idő alatt könnyen visszanyeri a kilókat, amelyeket annyi idő alatt vesztett le.

Amikor elkezdjük a kezelést, hosszabb időre csökkentjük a napi kalóriabevitelünket. Ennek fényében testünk alkalmazkodik a "megtakarítás" helyzetéhez, az anyagcsere lelassul és az energiafogyasztás csökken.

Ha a diéta befejezése után visszanyeri kezdeti szokásait és megnöveli a napi kalóriabevitelt, a szervezet el fogja raktározni, hogy a kalóriatöbblet és a zsír energiaraktárként felhalmozódjon. A test "energiatakarékos" módban folytatja, és így gyorsan megnöveli a testsúlyát. Emiatt a hatás egyik legreprezentatívabb jellemzője súlypattanás az, hogy visszaszerezze a fogyókúra alatt lefogyott súlyt és még néhány kilogrammot.

Mikor jelenik meg a jo-jo effektus?

Vannak olyan helyzetek, amelyek előnyben részesítik a visszapattanó hatás megjelenését és a kiindulási ponthoz való visszatérést a diéta követése után:

Hogyan lehet fogyni visszapattanó hatás nélkül: vannak-e hatékony diéták visszapattanás nélkül?

Azután, hogyan lehet fogyni visszapattanó hatás nélkül? A fentieket figyelembe véve, hogyan lehet a lehető legnagyobb mértékben elkerülni vagy minimalizálni ezt a visszapattanó hatást? Hagyjuk az alapvető kulcsokat, amelyeket teljesítenie kell, ha akarja kerülje a yoyo hatást és hasonló reakciók:

A táplálkozás és a dietetika szakértői Madridban, hogy elkerüljék a jo-jo hatást: tegye magát szakemberek kezébe

Szeretne csatlakozni az egészséges életmódhoz? A Clínica Menorcán az egyik legjobb táplálkozási és dietetikai csapatunk van Madridban. Táplálkozási klinikánk szakmái tanulmányozzák az esetet, és személyre szabott táplálkozási tervet dolgoznak ki Önnek.