Időnként valamennyien betegek voltunk, és bár a gyógyulás időnként gyors és könnyű volt, máskor többe került nekünk. Védekezésünk állapota megkönnyíti számunkra az egészség visszaszerzését és a formánk gyorsabb helyreállítását. Ebben a bejegyzésben elmondjuk, hogyan segíthet a testének helyreállításában, amikor lábadozik.

lehet

Ha megbetegedünk, testünk mozgósítja védekezését, és számos vitamint és ásványi anyagot használ fel. Mindezen folyamat során ezen felül szabad gyökök keletkeznek, amelyek testünk védekezésének megfelelő működéséhez szükséges termékek, amelyek mérgezőek és oxidatívak lehetnek a sejtek számára.

Így fontos, hogy antioxidánsokat nyújtsunk testünknek, mint bizonyos vitaminok és ásványi anyagok: C vitamin, E-vitamin és két nélkülözhetetlen ásványi anyag, a cink és a szelén. Ezek a mikroelemek segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív károsodásoktól. Ebben a blogban többször is beszéltünk veled a a cink és a C-vitamin bevonása testünk védő funkciójába, segítő védekezés.

A lábadozó periódus további következményei: fáradtság és energiaveszteség, izomtónus-veszteség és kiszáradás. A B csoportba tartozó vitaminok elengedhetetlenek az energia megszerzéséhez, Emellett a B komplex vitaminok közül néhány, például a B6, B12 vitamin és a folsav segítenek támogatni az immunrendszert. Másrészről, amikor betegek vagyunk, testünknek megvan a maga hőszabályozási mechanizmusa, amely fokozott verejtéktermeléshez vezet, amely révén a víz és az ásványi anyagok elvesznek. Kényelmes pótolni ezt az ásványi anyag veszteséget, valamint helyreállítani a hidratáció szintjét. Ne felejtsen el inni vizet és más, a test számára előnyös folyadékokat, például természetes gyümölcsleveket, húsleveseket vagy infúziókat. Az ásványi anyagok, például a magnézium és a kálium hozzájárulása erősen ajánlott az ásványi sók szintjének helyreállításához a testünkben.

létezik vitaminok és ásványi anyagok alapú étrend-kiegészítők kifejezetten a túlzott kopás, például a lábadozás helyzeteihez: egy olyan betegség után, amelyben a védekezésünk meggyengült, testünknek helyre kell állnia, és ajánlott az alapvető mikroelemek bizonyos kiválasztásának hozzájárulása.

Nál nél A Bayer gondoskodik rólad Tudni fog többet a védekezésről, annak megerősítéséről és az egészséges életmódról. Kövess minket!