Karcsú az arcod? Egyesek számára furcsa témának tűnhet, de sok ember kíváncsi arra, hogyan lehet elveszíteni az arczsírt, és még sok olvasót is aggaszt. A "karcsúbb arc" elérésének megoldása valóban nagyon egyszerű, ezért nézzük meg.
Mint a test bármely más területén, az arcod, az arcod és a nyakad nem mentes a hízástól, ha hízni kezdesz.
Az arc pedig az egyik első dolog, amit mások látnak rólunk, amikor találkoznak velünk. Ebben az értelemben érthető megérteni, miért keresnek ilyen sokan választ erre a témára.
A probléma mindebben az, hogy ha keresést végez a Google-ban (és a YouTube-ról nem is beszélve) olyan témákban, mint például: "hogyan lehet zsírokat elveszíteni az arcon" vagy "hogyan lehet megszabadulni a kettős álltól", akkor hamar felfedezi, hogy a legtöbb tipp hogy léteznek, teljesen tévesek és általában buta trükkök körül forognak, amelyek karcsú, vésett arcot ígérnek a napokban.
AZ IGAZSÁG AZ ARCKALKODÓ TERMÉKEKRŐL ÉS A GYAKORLATOKRÓL
Az igazság? A kívánt eredmények eléréséhez nem kell nevetséges "arcedzés" vagy "arcgyakorlat" sorozatokat átélnie.
A karcsúsító krémek, azok a hihetetlenül drága krémek, amelyek rengeteg előnyt ígérnek, szintén nem segítenek.
Komolyan, egész weboldalakat írtak erről a témáról, és az emberek ezeket az "arcgyakorlatokat" ajánlják. Még ilyen dolgokba is belefut.
Ha az egész időt a tükörben bámulta, miközben a nyelve kibújt a szájába, és a szeme kidülledt, akkor most elmondhatom, hogy ez NEM segít a karcsúbb arc elérésében.
Visszatérünk a testformálás fogalmának eredetére ... Ha gyakorlatokkal és egyéb technikákkal próbálunk külön izolálni a zsírt az arctól, nem foglalkozunk a probléma kiváltó okával, és végül időpazarlás (és esetleg pénz is).
Tehát hogyan lehet örökre megszabadulni az arc zsírjától?
Hogyan lehet eltávolítani a zsírt az arc és a nyak?
A válasz az arczsír, a "kettős áll", a "pufók arcok", az "arc és a kettős álla" vagy bármi más, amit hazájában el akarja nevezni, egyszerűen erre tér vissza:
Az idő múlásával tartsa fenn a kalóriahiányt, és összpontosítson az egész test zsírvesztésére, egészére gondolva, nem pedig annak egyéni részeként.
Ha karcsúbb arcot és vésett állkapcsot szeretnél mutatni, szó szerint nincs más.
Azok a testmozgási tervek és étrendek, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy kifejezetten az arczsírt célozzák meg, hazugság, mert egyszerűen nincs mód arra, hogy "elkülönítsék" a zsírvesztést a test egyik területéről a másikra.
Mint korábban láthattuk, ez vonatkozik minden más "problémás területre" is, például a hasra, a csípőre, a combra, a mellkasra stb.
Az olyan gyakorlatok, mint a felülés, a lábgöndörítés és a mellkasi fejtörés, nem segítenek kifejezetten zsírégetést ezeken a területeken; csak annyit tesznek, hogy edzik az alatta lévő izmokat.
Az arcod is tartalmaz izmokat, és bár ezek a látszólag őrült "arcgyakorlatok" valamilyen hatással lehetnek az arcizmok megerősítésére és aktiválására, nem tesznek semmit az arcod méretének csökkentéséért.
Ha kalóriahiányban vagy diétában marad, ha ezt így akarja hívni, és ezt a testmozgással és a megfelelő táplálkozással kombinálva, akkor a test minden részéből, beleértve az arcát is, zsírvesztés következik be.
Hogyan segít a kalóriahiány csökkenteni a zsírtartalmú zsírokat?
A tested minden nap felszív egy bizonyos mennyiségű kalóriát az elfogyasztott ételen keresztül, és az aktivitási szinted mellett a természetes testi funkciók (légzés, emésztés, keringés stb.) Révén bizonyos mennyiségű kalóriát elhasznál.
A testzsír csökkentése érdekében az elfogyasztott kalóriák számának meg kell haladnia az elfogyasztott kalóriák számát. Ez kalóriadeficitet hoz létre, és arra kényszeríti testét, hogy lebontja a felesleges zsírraktárakat energiaforrásként.
Arra azonban nincs mód, hogy diktálja, honnan veszi a teste ezt a zsírt, mivel ezt alapvetően a genetika határozza meg.
Szerencsére a legtöbb ember úgy látja, hogy amikor zsírégető programot kezdenek, az arcterület változásai az első dolgok, amelyeket észrevesznek.
A "Hogyan lehet fogyni a teljes testépítésből?" Szakasz rengeteg értékes információt talál a zsírvesztésről.
KÖVETKEZTETÉS A Vékonyabb arc elérésének mikéntjéről
Ha el akarja veszíteni a zsírját az arcától, a kettős állától és az arcától, nincsenek speciális parancsikonok vagy technikák, amelyek segítségével egyik napról a másikra vagy erőfeszítés nélkül elérheti az eredményeket.
"Arcedzés", "redukáló krémek", "Youtuberek receptjei" és egyéb kiegészítők teljes időpazarlás és ettől teljesen elveszíti a hangsúlyt a karcsúbb arc elérésének valódi módszerére: mi a testzsír veszteség egészében.
És hacsak nincs bőrfeleslege a jelentős súlycsökkenés miatt (és ez sok, sok súly), nem kell drága vagy potenciálisan veszélyes műtéteket folytatni, hogy karcsúbb arcot kapjon.