hogyan

Tűzzön ki célokat a fogyás érdekében, tudja hogyan lehet fogyni Tehát az álmaid elérése az egyik legjobb siker titka, ha fogyni akarsz, a kérdésem a következő:

Már megvan a célja, hogy lefogyjon? Az álmaid?

Ha most nemmel válaszol, újra megkérdezem:

Hogyan lehet fogyni, ha nem tudja, mennyit és mikor szeretne csinálni?

Látja a fogyás célkitűzéseinek fontosságát? Természetesen fontos, mert ha vannak álmaid, akkor azok megvalósulásának egyetlen módja az, ha dátumot adsz ezeknek az álmoknak a megvalósításhoz, amit mi "céloknak" nevezünk, ezért ahhoz, hogy tudd, hogyan kell lefogyni, először tudd meg, mi a célod.

Annak érdekében, hogy ezeket az álmaidat kiváltsd, és kitűzd a fogyás célkitűzéseit, egy sor kérdést hagyok neked, amelyekre válaszolhatsz, adhatsz magadnak egy kis időt, és így felfedezhetem, hogyan lehet lefogyni a fogyás céljaid alapján.

  1. Pozitív módon határozza meg, mit akar, mennyit szeretne csökkenteni, és ez rajtad múlik, vagyis kezdeményezheti és irányíthatja azokat a cselekvéseket, amelyek elvezetik Önt a kívánt eredmény eléréséhez.
  2. Létre kell hoznia a fejében azt a képet, amelyet már megtett. Meg kell határoznod, és vizuálisan, hallással és szenzorosan le kell írnod ​​(milyen érzés).
  3. Tegye egyedivé.
  4. Milyen idő alatt, milyen távon szeretné elérni.
  5. Milyen forrásokkal rendelkezik jelenleg és mire van szüksége?
  6. A fogyás céljainak elérésének pozitív és negatív következményei.
  7. Mi akadályozza meg az eddigi cél elérésében?
  8. Mi lenne az első lépés?
  9. Van-e egynél több módja a cél elérésének?
  10. Milyen előnyökkel jár?

Ezeket a kérdéseket céljainak egyszerűsítése és egyszerűsítése jelenti, ezeket használom, amikor egy személynek van egy súlycsökkentő tanácsadója velem, nem elég, ha csak fogyni akar, és tudja, mit kell enni, hiszen ha arra való, hogy minden ember lefogyjon, ami igazán fontos, az a fejed nevelése és a benne rejlő erő felkeltése annak érdekében, hogy felfedezzék, hogyan lehet lefogyni és könnyedén alkalmazhatod.

Nos, válaszoljon ezekre a kérdésekre, akkor közelebb lesz ahhoz, hogy megválaszolja, hogyan lehet fogyni, és egy lépéssel előrébb jár a legtöbb fogyni vágyó ember előtt?