Mi az alkohol?

Az alkohol függőséget okozó anyag, amely sok embert érint. Az alkoholfogyasztás nem tesz alkoholistává, de ha ez a cselekvés szokássá válik, akkor ha függőségről beszélünk.

hogyan

Társadalmunkban ez az egyik leggyakoribb függőség. Ennek oka az egyszerű hozzáférhetőség és az anyag fogyasztásának társadalmi elfogadottsága. Fogyasztása már korán megkezdődik, mivel a fiatalok nagyon szokták látni az ilyen cselekvést. Ez problémát jelent, mivel néhány év múlva függőség alakulhat ki.

Hogyan lehet leszokni az alkoholról?

Számos módszer létezik az anyag fogyasztásának csökkenésének elérésére. Nagyon fontos a pozitív hozzáállás kialakítása. Azaz hajlamos és hajlandó leszokni az alkoholról, mivel az első lépés annak a függőségnek az elfogadása, hogy készségesen segítenek a szakemberek. A függőség legyőzése nem egyszerű dolog, és még kevésbé az, amit mások tehetnek érted, ezért olyan fontos a pozitív hozzáállás, hogy a kezelés hatékonyabb legyen, és ezáltal jobb eredményeket érjen el.

Egy másik tevékenység, amely hasznos lehet az Ön számára, az anyag fogyasztásának csökkentése. Az alkohol egyik napról a másikra történő lemondása nem ajánlott, mivel harag epizódokat okozhat a szenvedélybetegekben, és az elvonási szindróma sokkal súlyosabb lehet. Tehát biztosítanunk kell, hogy egyre kevesebbet és ritkábban iszunk, ily módon elkerüljük az elvonási szindrómát, mert megszokjuk az agyat.

Az alkohol helyettesítése más tevékenységekkel nagyon előnyös és hatékony. Sok tennivaló keresése csökkenti az italozásra rendelkezésre álló időt, nyilvánvalóan minden tevékenységnek és tevékenységnek az érdeke kell, hogy legyen.

Az ingerek megszüntetése létfontosságú az alkohol feladásához. Például, ha munkából haza mindig ugyanabban a bárban áll meg alkoholos italok elfogyasztására, jó megoldás az, ha megváltoztatja az útvonalat a hazatéréshez.

A támogatás keresése nagyon fontos, mivel önmagában az alkoholról való leszokás nagyon nehéz. Ha szeretteitől szeretne támogatást keresni, a folyamat kellemesebb lesz. Megbízható embert, családot, barátokat, partnert, stb. Kell keresnie, ha belekeverednek, remek pontot fog adni mellette.

A fogyasztás csökkentése csak az evés után történik. Ellenőrzött mennyiségű alkohol fogyasztása étkezés közben csökkenti a magas részegség kockázatát.

Mi történik, ha abbahagyja az ivást?

Ha abbahagyja az ivást, a teste nagyon köszönetet mond, mivel sok minden javulni fog az életében.

  • Jobban fogsz aludni. Ha ez az anyag megmaradt, az alvás sokkal pihentetőbb.
  • Fogyni fog. Mindannyian tudjuk, hogy az alkohol miatt nagyon hízik, ezért elhagyásával elkerülheti az összes kalóriáját. Az alkohol serkenti az érzékszerveket is, és arra vágyik, hogy többet egyél. Ez egy másik ok, amiért a leszokás jó ötlet lesz.
  • Javítani fogja a bőrét. Ha iszunk, többet vizelünk, ezáltal több vízveszteséget okozunk, és ez hozzájárul a test kiszáradásához. Javítja a májat is, amely kevesebb zsír feldolgozásával sokkal jobban működik.

Milyen az alkoholizmus kezelése?

A CITA-nál bármilyen típusú függőség kezelését kínáljuk. A pszichológussal végzett első látogatás után értékeljük az esetet, és teljesen személyre szabott kezelést készítünk a beteg számára.

Csoportos, egyéni és családi terápiák, műhelyek és szabadidős tevékenységek, valamint a lovas terápia révén a beteg a legjobb kezelést kapja függőségének leküzdésére. A CITA-nál tudjuk, hogy a család és szerettei számára nem könnyű, ezért mindig kommunikálunk egymással, hogy mindenről értesüljenek.

Szerző: Dr. Josep Mª Fàbregas

A Clinicas CITA függőségi és mentálhigiénés központjának függőségi szakorvosa és pszichiáter igazgatója. Szakmai karrieremet a párizsi Marmottande kórházban kezdtem, ahol Claude Olievenstein professzorral dolgoztam. Később New Yorkba költöztem, és több éves szakmai tapasztalat után 1981-ben megalapítottam a CITA-t (a szenvedélybetegségek kutatásának és kezelésének központját) azzal a céllal, hogy kifejlesszem egy 32 éve működő szakmai terápiás közösségi modellt.