Nepál egyik leghíresebb túrája, amely 5365 méter magas és évente több ezer hegymászót vonz.

Az Everest Base Camp vándorlás Nepál egyik legnagyobb követelése a hegyek szerelmesei számára, és az ország egyik legvarázslatosabb és legborítóbb helyszíne. Az a tény, hogy évente több ezer ember csinálja, nem jelenti azt, hogy a tapasztalat nem egyedülálló. Tapogassa meg a Himaláját, járja be a Sagarmatha Nemzeti Parkot, a Khumbu-völgyet, és fedezze fel a történelem nagy hegymászói minden szakaszát, mielőtt az Everest (vagy Chomolungma, ahogy a nepáliak hívják) tetejére indítottak expedíciót, megerősíti a lét érzését. egyedülálló élmény tanúja, kevesen számára elérhető.

hogyan

Most, hogy felkészüljünk az 5365 méter magasan fekvő alaptáborba, több szempontot is figyelembe kell venni.

Milyen időpontra megyek?

A főszezon márciustól májusig tart, amely egybeesik az expedíciós szezonnal, és ezért több ember jön és megy, és októbertől novemberig. Bár szeptember közepe felé (amikor megcsináltuk) egy kis szerencsével az időjárás októberihez hasonló lehet, és az emberek beáramlása kisebb.

Mehet valaki?

Határozottan nem. A vándorlás során mindenféle és minden korosztályú embert lát, de minimálisan alkalmasnak kell lennie és bizonyos képességekkel kell rendelkeznie a szenvedésre. A szakaszok nem rendelkeznek túlzott egyenlőtlenségekkel, napi 400-600 pozitív méter körül vannak, ami napi 5-6 órás járást jelent. De nem szabad megfeledkezni arról, hogy a túra teljesítése körülbelül 140 kilométeres gyaloglást jelent, így a napok felhalmozódása és mindenekelőtt a magasság és az oxigénhiány igényesebbé teszi az utat. Vagyis a fizikai szint mellett fontos a mentális felkészültség és a nyugodt feltételezés, hogy a megjelenő tünetek a normalitáson belül vannak.

Kötelező-e útmutatót vinni?

Nem. A túrázást egyedül is elvégezheti, hordozhatja a hátizsákját; csak egy portás szolgáltatását vegye fel, vagy válassza a teljes bérleti útmutató és portás csomagot. Nagyon személyes döntés. Esetünkben egyedül jártunk a saját poggyászunkkal, de bármilyen döntést hozunk is, tanácsos probléma esetén fordulni egy olyan ügynökséghez, amely a referenciapontunk. Thamelben több százan vannak, bár Mikel Leizeaga, egy Legazpiarra, aki több mint húsz éve él Katmanduban (ázsiai kalandtúrák és expedíció), mindig nagyobb bizalmat.

Utazzon napokkal, hogy tartalékoljon

A túra Luklából indul, egy közúti kapcsolat nélküli városból, amelyhez Katmanduból induló belső járattal lehet eljutni. A probléma az, hogy ebben a kisvárosban található repülőteret az egyik legveszélyesebbnek tartják a világon. Pályája alig éri el az 500 métert, és hirtelen elvágódik, utat engedve az üregnek. Ez azt jelenti, hogy ha leülepednek a felhők, napokig lemondások lehetnek. Ezért fontos, amennyire csak lehetséges, több napot utazni Nepálba, hogy ne kelljen hazatérni anélkül, hogy idő hiányában teljesítenék az útvonalat.

Magassági betegség

A fejfájás a leggyakoribb tünet, amikor magasságot kapunk. A lábak és a kezek bizsergése, étvágyhiány, kissé izgatott légzés és izgatott pulzus. Kellemetlen, de meg kell tanulnod lerakni, mindaddig, amíg olyan súlyos tünetek jelentkeznek, mint hányás, nehézlégzés erőfeszítés nélkül, zavartság, vérkötés stb. Valójában az enyhe tünetek még a portákat, idegenvezetőket vagy nepáliakat is érintik, akik a páholyokat működtetik, de akik Katmanduban élnek az alacsony szezonban. Tehát először is fontos, hogy ne idegeskedjünk.

Így, miután átment a Turisztikai Minisztériumon, hogy megszerezze a TIMS-t (Trekkers Information Management Systems), engedélyt adhat a trekking lebonyolítására, és megvásárolta a jegyeket, amelyek körülbelül 300 dollár oda-vissza útra esnek. Megkezdődik a kaland!

1. Luckla (2840 méter) - Phakding (2610 m.). 3 óra. 10 kilométerre

Az óra harminc perc alatt eltűnik Katmandu hője és porai, és amint leszáll a kis Lukla kifutóra, feltűnő a friss levegő, amelyet belélegez. A túrázás első napja 200 méter egyenlőtlenség ereszkedéséből áll, így jó módszer a test felkészítésére a következő napokra. Találkozni kezd más túrázókkal, akik hamarosan befejezik útjukat, és egy rövid szóváltás ("Nagyon nehéz, de lenyűgöző") arra készteti, hogy lehetőség szerint nagyobb lelkesedéssel nézzen szembe az előttünk álló kihívással. Körülbelül három óra múlva megérkezünk Phakdingba, egy kis páholyokkal (menedékházakkal) rendelkező kisvárosba, ahol megragadjuk az alkalmat, hogy alkalmazkodni kezdjünk a Sherpa menetrendjéhez. 16:00 órakor minden nap meg kell választani a vacsoramenüt, amely ajánlott, hogy ne legyen túl nehéz, és azt legkésőbb 19: 30-kor szolgálják fel. Ja, és 20: 30-kor mindenki alszik.

2. Phakding (2610 m.) - Namche Bazaar (3440 m.). 6 óra. 11 kilométer.

3. Akklimatizáció a Namche Bazaarnál.

A megfelelő akklimatizáció érdekében a harmadik szakasz reggelét különítették el, hogy felkeressék a repülőteret, Khumde és Khumjung városokat, ahol az Edmund Hillary Alapítvány által kidolgozott egyik iskolai projekt található. Nagyon vidéki térség nagyon barátságos emberekkel, ahol körülbelül egy órán át tartózkodtunk, időt adva a testünknek ahhoz, hogy megszokja, hogy 3800 méteren vagyunk, vagyis annak a városnak a magasságában, ahol másnap aludtunk. Délután, a Namche Bazaarban, jó alkalom volt meglátogatni az egész túra egyik legszebb falut. Tele van üzletekkel, néhány bárral, amely délután háromkor filmeket vetít, és sok az élet. Bármelyik terv jobb lesz, mint egy olyan sziesztázás, amely tönkretesz bennünket abban, hogy éjjel aludhassunk és pihenhessünk. Ezenkívül ez az utolsó város, ahol maradunk, csatlakozik az elektromos hálózathoz, ezért ha szereti a húst, akkor inkább használja itt az alkalmat, hogy megkóstoljon egy jó jak steaket, és sörözzön, miközben játékot folytat. villar a Cafe Danphe bárban.

4. Namche Bazaar (3,4440 m.) - Tengboche (3,867). 5-6 óra. 9 kilométer.

A túra negyedik napja a túra előtti és utáni pontot jelöli. Ez a nap több órával kezdődik egy emelkedő és ereszkedő lejtőkkel rendelkező ösvényen, és miután áthaladt a kis sztúpákon, a háttérben a legnagyszerűbb csúcsokkal, és több jakkal érkezve és menve kereszteződött, a terep kissé kényelmetlen egy órás leszállást váltott időtartama. Egy kis hídon való átkelés után ismét bemutattuk a TIMS-t, hogy két órás folyamatos és igényes mászással fejezzük be a napot, ami számunkra a hátunkon vitt tíz kiló miatt volt a legnehezebb az út során. Azonban a béke, amelyet akkor kaptak meg, amikor megérkezett Tengboche-ba, buddhista temploma fogadja Önt, megéri az erőfeszítést. Határozottan, gyorsan megszokja a Sherpa menetrendet, és nyolc harminckor kezd bejutni az alvás. Az étkezőkályha hője nem éri el a szobákat, de az általuk a hálózsák fölé tett takarók segítenek a melegen tartásban.

5. Tengboche (3867 m.) - Dingboche (4410 m.). 5 óra. 10 kilométer

6. Akklimatizáció Dingboche-ban

Ahogy a Namche Bazaarban tettük, ezúttal egy hegyet is megmásztunk, amely Dingboche városa felett helyezkedik el, és amelyet a hegymászók általában kihasználnak az 5000 méteres akadály elhárítására, bár a rossz időjárás miatt 4800 méteren kellett maradnunk. Ebben a falusi faluban nincs sok tennivalója a szabadidejében, azon kívül, hogy körbejárjuk a falut, vagy könyveket olvasunk egy gyömbérteával együtt az ebédlő kályhájának melegében, amelyhez szárított jak ürüléket használnak üzemanyagként.

7. Dingboche (4410 m.) - Lobuche (4940). 6-7 óra. 8 kilóméter

8. Lobuche (4940 m.) -Gorak Shep (5,164 m.) -Base Camp (5,365 m.) - Gorak Shep (5,164 m.). 8 óra. 10 kilométer

9. Gorak Shep (5 164 m.) - Kala Pattar (5645 m.) -Panboche (3900 m.). 12 óra. 23 kilométer.

10. Panboche (3900 m.) - Namche Bazaar (3440 m.). 6 óra. 13 kilométer

A magasságvesztés észrevehető a szakaszok ritmusában, bár vigyázni kell, mert az ereszkedéseken a térde fájhat. Pamboche-ból Tengboche-ba megyünk, és a lejtőkön a tempó enyhítésével jó állapotban érkezünk a Namche Bazaar-ba. Megszereztük a jutalmat: jak steak.

11. Namche Bazaar (3440 m.) - Lukla (2840 m.). 9 óra. 18 kilométer

A Namche Bazaar búcsúztatása annak a jele, hogy a túra hamarosan véget ér. Előtte van 18 kilométer, amelyet körülbelül 120 felhalmozódás után mérlegelni kezdnek, mely szakaszok szerint. Délután négy körül megérkeztünk Luklába, megelégedve azzal, hogy elértük a célt, bár szomorúak voltunk, mert ez egy egyedi, megismételhetetlen és erősen ajánlott élmény végét jelentette.

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket