Valahányszor valaki felfedezi a keto program előnyeit, felébreszti a kreativitás szikráját bizonyos anyagcsere-károsodások kijavítására. Valójában az első ötleteken belül felmerül az impulzus a ketogén étrend cukorbetegek számára, hogy aztán lássa, mennyivel javulhat.
De amikor a gondolatok lehűlnek, kétségek merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy valójában mi az előnye és kockázata a kipróbálásának. Természetesen egyikünk sem akarja kockáztatni az egészségét, vagy senkinek az egészségét.
Tehát ma megnézzük az összképet, és megállapítjuk, hogy a keto diéta valóban jó-e a cukorbetegség szempontjából.
A cukorbetegség alapelveinek megértése
Mint minden helyzetben, a probléma pontos kezelése érdekében fontos ismerni a probléma gyökerét. Tisztáznom kell, hogy nem vagyok orvos, de miután rajongtam az egészség világáért, könnyebb megértenem néhány kérdést.
A cukorbetegség (1. és 2. típus) esetében két fő forgatókönyvünk van, amelyek a vércukorszint egyensúlyhiányaként jelennek meg.
E forgatókönyvek egyike az, hogy hasnyálmirigyünk (inzulinszekretáló szervünk) kudarcot vall, és nem termel elegendő inzulint; hogy ennek a hormonnak nincs ideális mennyisége a vérben található cukor sejtekbe juttatásához.
És amikor ez a probléma gyökere, akkor azt 1. típusú cukorbetegségnek hívják.
Röviden, ha valaki 1-es típusú cukorbetegségben szenved, az azért van, mert teste nem termel elegendő inzulint, ezért az elfogyasztott cukor a vérben marad, ahelyett, hogy a sejtekbe kerülne.
Másrészt (és szerintem gyakrabban) mi vagyunk azok, akik létrehozzák a glükózvesztés forgatókönyvét (a hasnyálmirigy helyett).
Amikor feleslegben fogyasztunk cukrot vagy szénhidrátot, először ez a glükózfelesleg az energiaraktárainkba kerül. De a szénhidrátok túlzott igénybevételével a sejtjeinket arra a pontra kényszerítjük, hogy már semmit sem akarnak tudni a cukorról, ezért elutasítják az inzulin funkcióját. Vagyis mivel a sejtek nem akarnak továbbra is annyi glükózt kapni, akkor minden egyes alkalommal, amikor az inzulin jön, ellenállni kezdenek, hogy több glükózt hozzanak nekik.
És ezzel az ellenállással a sejtek nem engedik át a cukrot a véráramból a sejtekbe. Tehát ezt a dobozt 2. típusú cukorbetegségnek hívják.
Egyszerűen fogalmazva, a 2-es típusú cukorbetegség NEM olyan inzulinhiányos probléma, mint az 1-es típusú cukorbetegség! A 2-es típusú cukorbetegség a magunk által okozott túlzott glükózprobléma, amelynek eredményeként a sejtek nem reagálnak megfelelően a testünk által termelt inzulinra.
A ketogén étrend 2. típusú cukorbetegek számára
Mi köti össze a Keto diétát a 2-es típusú cukorbetegséggel?
Mindkét esetben (1-es és 2-es típusú cukorbetegség) a hagyományos megközelítés a „több inzulin beszerzése”, annak ellenére, hogy a 2-es típusú cukorbetegséggel kapcsolatos fő probléma semmi köze az inzulinhiányhoz.
Tehát amint diagnosztizálják, hogy valaki cukorbetegségben szenved, jó listát készítenek a testet segítő gyógyszerekről, például egy tapasz javítja a szakadt ruhákat.
Valójában a szinte nélkülözhetetlen gyógyszer egy külső adag inzulin. Bár ez az inzulin külső adagja teljesen szükséges egy 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg számára (mivel testük nem termel inzulint), teljesen káros a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg számára (mivel problémájuk nem inzulinhiány, hanem felesleges glükóz).
Bár első ránézésre ez a külső inzulinadag tökéletes a cukorbetegek vérében a glükóz feleslegének kezelésére, nézzük meg a kulisszák mögül, hogy megnézzük, mi is történik valójában.
Innentől kezdve csak a 2-es típusú cukorbetegségről fogunk beszélni, mivel amint azt korábban említettem, az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegnek külső adag inzulinra van szüksége a problémája kezeléséhez, de a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegnek nincs szüksége rá.
Az inzulinrezisztencia nem elegendő a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához. Ha ráközelítünk a folyamatra, azt látjuk, hogy "léteznie kell" egy olyan forrásnak, amely biztosítja ezt a felesleges cukrot.
Ez a forrás pedig nem más, mint a magas szénhidrátalapú étrend. Egy bizonyos ponton nem mindegy, hogy milyen típusú szénhidrátokat fogyasztasz, végül cukorrá válnak, hogy energiát szolgáltassanak testünknek.
Bár nagyon hasznos, nem éppen ez az egyetlen módja a túléléshez szükséges energia megszerzésének.
És ezen a ponton a ketogén étrend alternatívaként lép be a felesleges cukor csökkentésére, és később megakadályozza a cukorbetegség magas glikémiás indexének újbóli megjelenését.
Legyünk őszinték, ami a diabéteszes ketogén étrendben ragad meg, az az a képesség, hogy életed hátralévő részében rúgja a cukorfüggőséget és abbahagyja a gyógyszereket. Ezenkívül sokan szeretnék megtapasztalni mindazon további előnyöket, amelyeket ez a diéta a ketonokon (zsírokon) alapuló energiarendszeren keresztül nyújthat.
Ha azonban Ön már cukorbetegségben diagnosztizált beteg (bármilyen esetben), akkor nagyon óvatosnak kell lennie. Azt javaslom, hogy miután megértette, mi származik ebből a keto világból, konzultáljon orvosával arról, hogyan tudnak eligazodni az ilyen típusú programokban cukorbetegségük kezelésében.
Azt javaslom, keressen egy holisztikus orvost, aki általában több tapasztalattal rendelkezik a keto diéta vagy az alacsony szénhidráttartalmú diéta témájában.
Cukorbetegség kezelésében szenvedő beteg.
Ha magadról (vagy egy hozzád közel álló személyről) szól, emlékeztessek valami nagyon fontosra: Ön nem cukorbeteg, csak cukorbeteg. Kérjük, tartózkodjon olyan címkéktől, amelyek kellemetlen dolgokkal azonosítanak.
Azonban máris kontroll alatt kell állnia, és rutinnal kell rendelkeznie a gyógyszerekkel. Ezért, ha érdekel a ketogén étrend a cukorbetegség hatásainak visszafordítása érdekében, fontoljon meg néhány extra pontot.
Ha a jelenlegi gyógyszer a felesleges cukor csökkentéséből áll, legyen nagyon óvatos! Mert ha ezen a gyógyszeren kívül teljesen leválasztja a szénhidrátokat, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy hipoglikémiába (alacsony vércukorszint) esik.
Tehát nagy valószínűséggel fokozatosan csökkentenie kell ezeknek a gyógyszereknek az adagját, hogy egyensúlyban tartsa magát. De ezt nem a kritériumok alapján kell tennie; A helyes dózis kiszámításának összetettsége miatt orvosi konzultációra lesz szüksége, és jobb, ha ez az orvos alacsony szénhidráttartalmú ügyekkel kapcsolatos.
További ajánlás ebben az esetben az, hogy ne próbáljon egyszerre belépni a ketózisba, hanem először alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytasson (minimum 50 g szénhidrát fogyasztása naponta).
Ily módon biztosítja, hogy a glükózszintjének ne legyen veszélyes lefelé csúcsa, de egy olyan változás kezdődik, ahol kevesebb gyógyszerre lesz szüksége.
A cukorbetegség gyógyszerei
A legtöbb problémához hasonlóan a cukorbetegségnek számos módja van önmagának kezelésére. Ezért mindig tanácsos orvosi felügyelet mellett végezni, vagy nagyon körültekintően kell eljárnia étrendjének hirtelen megváltoztatásakor anélkül, hogy tudnánk, milyen következményekkel járhat az egészségére.
Ne feledje, hogy ezek egyike sincs szeszély szerint, hanem az ideális eredmények elérése érdekében. Ebben az értelemben az ilyen típusú gyógyszerek eltávolítása a ketoacidózisba kerülés kockázatát eredményezheti.
Természetesen a ketózis a ketoacidózis külön kérdés; De olyan kényes esetekben, mint a 2-es típusú cukorbetegség kezelése, ha megkísérli a recepteket kísérletezni a gyógyszerek adagjaival, és tetejére olyan szigorú programot ad hozzá, mint a keto diéta, akkor valódi rendellenességet hozhat létre.
Talán egy rendetlenség, ami mindent elront. Ezért a legjobb megfigyelésem az Ön számára Legyen elég óvatos, és először konzultáljon orvosával hogyan tud megfelelően alkalmazkodni egy ketogén állapothoz.
Ne felejtsük el, hogy bár a ketogén diéta alkalmazása a cukorbetegek számára valóban hatékony, mindannyian különbözőek vagyunk, és testünk soha nem fog ugyanúgy reagálni. Tehát kerülje a rohanást.
Mivel minden test más, a cukorbetegség visszafordítása a ketogén étrendbe néhány hónapot vagy akár néhány évet is igénybe vehet. Talán a jövőben, miután megfordította cukorbetegségét, folytathatja egy kicsit megengedőbb étkezést egészséges szénhidrátokkal. De talán az anyagcserekárosodása és az inzulinrezisztenciája olyan kiterjedt, hogy élete végéig keto vagy alacsony szénhidráttartalmú étrenden kell maradnia.
De bármi legyen is az esete, a ketogén étrend a cukorbetegség természetes gyógymódja, amely segít elkerülni a létfontosságú szerveinek olyan súlyos károsodását, amely hosszú távon életébe kerülhet. Ez egy természetes gyógymód, amely lehetővé teszi, hogy drága gyógyszerektől függően éljen, és teljesebb életet éljen.
A ketogén étrend előnyei cukorbetegek számára
Ha az előzőekben említettek átgondolása után érdekli ezeket a módszereket okosan és felügyelet alatt, akkor tudnia kell a végső előnyöket.
Nyilvánvaló okokból, a szénhidrátok zsírokkal és fehérjékkel történő helyettesítésével jobb lesz a vércukorszint-szabályozás, jobb az egészség, kevesebb a szervezet károsodása, több energia és kevesebb függ a gyógyszerektől. És azt hiszem, ez az ügyed elsődleges vége.
Ennek ellenére más előnyei is kapcsolódnak a folyamathoz, például a trigliceridek csökkentése, és ezekkel csökkentjük a vérnyomást. Még a zsírok és fehérjék által nyújtott jóllakottság is szabályozza étvágyunk szabályozását, és elkerülhetetlen a fogyás.
Tehát ez lehetõség lehet a folyamat közepén, adjon hozzá néhány gyakorlatot, és használja az alkalmat arra, hogy még vonzóbbá tegye magát.
És ha ez nem lenne elég, a jól alkalmazott keto diéta eredménye segít stabilizálni a rossz koleszterint és emelni a jó koleszterint. Végül, egy ketogén diétamodell alkalmazása cukorbetegek számára végül sokkal finomabb energiaforrást (ketonokat) biztosít Önnek.
Tehát biztos vagyok abban, hogy ha helyesen cselekszel, és figyelembe veszed az imént leírt pontokat, akkor az életed nem lesz ugyanaz. Egészsége, hozzáállása és megjelenése óriási ugrást fog elérni a felbecsülhetetlen javulás felé.
2. típusú cukorbetegség - könnyen érthető
Ha valóban bővíteni szeretné a ketogén étrend cukorbetegek számára kifejtett hatásának megértését, a legjobb, amit tehet, ha validált és erőteljes forrásokból kutatja magát. Azt javaslom, hogy tanuljon a legjobbaktól, és ezért javaslom a könyvet:
- Hogyan zajlik az étrend, amit Adele lefogyott és 50 kilót fogyott Salud - 29092020 Zócalo Újság
- Hogyan javíthatja az egészséges táplálkozás a nők egészségét?
- Ketogén étrend tiltott ételek és a Keto diétában engedélyezett ételek - szépség és egészség
- Hogyan építsék be a probiotikumokat az étrendbe, a természetes szövetségesek az egészség védelme érdekében minden szakaszban
- Nyári étrend hogyan kell enni az ünnepek alatt, hogy ne hízzanak - Pszichológia, biológia és egészség