Hogyan lehet továbbra is fogyni a karantén alatt

A táplálkozásra szakosodott Pronokal cég egy sor eszközt mutatott be, amelyekkel gondoskodhat magáról az elszigeteltség során

továbbra

Az író Anthony Robbins azt mondja, hogy mindazoknak, akik valami nagyon fontosat értek el életükben, bármennyire is nehéz az út, két jellemző van: álmuk volt, és kitartóak voltak. Ezzel a koncepcióval a súlycsökkentő táplálkozásra szakosodott Pronokal cég egy sor olyan eszközt mutatott be, amelyekkel a COVID-19 okozta karantén alatt vigyázhat magára.

„Nehéz időszak, amikor a szorongás és a gyötrelem karokhoz vezethet. A kötelező elszigeteltség összefüggésében sok ember motiválatlannak érezheti magát az egészséges étrend betartása és a pszicho-fizikai egyensúly fenntartása érdekében, amely szükséges ennek a szakasznak a teljesítéséhez "- mondták a vállalattól.

A szakértők azt tanácsolják, hogy a nap folyamán hozzanak létre tevékenységeket, meghatározott időktől vezérelve, és kerüljék az idő minden cél nélkül történő elmúlását. Fontos az elegendő pihenés, a kiegyensúlyozott reggeli elkészítése, a testmozgás, a higiéniai szokások fenntartása és az otthoni munkavégzés folytatása.

A jó táplálkozás érdekében kövesse ezeket az irányelveket a súlyának figyelemmel kíséréséhez: napi öt étkezést fogyasszon; igyon két liter vizet naponta; és egyél napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget.

Ezenkívül Estefanía Beltrán, a Pronokal Argentina fizikai tanácsadója inspirálja a #Moveteencasa mottót, hogy kövesse a fizikai aktivitás körforgását, minden igénynek megfelelően. Mindegyikükön a test különböző területein dolgoznak az izmok megerősítésében, a fogyásban, és alapvetően aktívak maradnak. Ezeket az IGTV csatornán gyakorló videók segítségével lehet közzétenni a napi rutin teljesítése érdekében.