fogyás

Honnan tudhatja, hogy belépett-e a fogyás fennsíkjára?

  • A bejegyzés szerzője:Sharon hűséges
  • Publikáció utáni: 2018. június 12
  • Nevezési kategória:Tanácsok/Egészséges tippek

Minden nap új lehetőség nyílik az életre, az álomra és a boldogságra, az újrakezdésre, és ezt a lehetőséget TODAY-nak hívják ... és hogy a "ma" kezdődhet "tudással" és azzal, hogy köszönetet mondunk Gd-nek egy új kezdetért.

Kedves barátaim, egy kicsit többet fogunk tudni arról, hogy mi a fennsík, és hogyan lehet megtudni, hogy átmegy-e valamelyiken.

Emlékeztetlek benneteket arra, hogy a fennsík az a bizonyos "stagnálás a fogyás folyamatában", hirtelen nem folytatja, nem látja a haladást. Az egyik ok az lehet, hogy a tested már hozzászokott ahhoz, amit eszel, még a gyakorlatokhoz is, és a másik oka ennek az lehet, hogy talán elhanyagoltad a folyamat egyes részleteit. De hogyan lehet jobban értékelni az általuk lefolytatott folyamatot annak elkerülése érdekében, hogy hamis fennsík legyen, amely a motiváció gyilkosa lehet?

Az elképzelés az, hogy győződjön meg róla, hogy különböző adatpontokon keresztül követi nyomon a fejlődését, beleértve a kerületét (mellkas, derék, karméret) és a testzsír százalékát. Lehet, hogy ugyanazon a súlyon marad, de hüvelykeket veszít a derekától és más területektől, mint a test tónusa és feszessége.

Ne feledje, hogy miután a test megszabadult a felesleges víztől, normális, hogy a fogyás mértéke jelentősen lelassul.

Haver, csak azért, mert a mérleg nem leng, még nem jelenti azt, hogy nem haladsz előre az álomtest és fitnesz célok felé. De mindenesetre íme néhány tipp az előrehaladás értékeléséhez és a kétségek tisztázásához.

Vegye figyelembe, hogy amikor elkezdi a fogyást, akkor van egy speciális motiváció, amely túlmutat pusztán esztétikai vagy fizikai szempontokon, a jó egészség megőrzéséről, az egészséges táplálkozásról és az egészséges elméről szól, megfelelő egyensúlyban, ezért a motiváció soha nem csökkenhet, mert mindazok az elemek, amelyek tökéletes összhangban működtek, kulcsfontosságúak a boldogsághoz.

Ma maximálisan azért, hogy ez a méret kevesebb legyen, keményen dolgozzunk és motiváltak maradjunk, vigyázzunk magunkra és mindent megtegyünk a célunk elérése érdekében. Alacsony!

Emléküzenet és David Ben Varda Lelui nishma.