A paradicsom nemcsak a saláták kíséretében jó
Ha zöldséget szeretne használni annak érdekében, hogy sújt veszteni, talán a paradicsom legyen jó választás. Erre a célra hasznos tulajdonságai nem túl elterjedtek, de a diéta paradicsom fogyni.
A paradicsom előnyei
A paradicsom karotinoidokat és bioflavonoidokat tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek antioxidáns tulajdonságokat adnak nekünk sejtszinten, valamint rákellenes tulajdonságokat.
A paradicsom antioxidánsai megakadályozzák az idő előtti öregedést is.
A paradicsomalapú étrend a fogyás és a fogyás mellett segít elkerülni a hajhullást, csökkenti a hasi görcsöket és segít a magas vérnyomás kezelésében.
Csökkenti a koleszterint is, tehát hatással van a szív-és érrendszeri betegségek.
Példa a paradicsomos étrenden alapuló étkezésekre
A paradicsom nem olyan étel, amelyet általában ételeink fő elemének vagy összetevőjének szolgálnak fel. Tehát hogyan lehet strukturálni a paradicsom alapú étrend? Az alábbiakban bemutatunk egy példát.
- Reggeli: frissen facsart érett paradicsomlé, amely tartalmazhat sárgarépát és más zöldségeket.
- Ebéd: paradicsom és saláta saláta, hagymával, avokádóval, olívaolajjal, aromás gyógynövényekkel és ecettel.
- Falatozás: friss paradicsomlé
- Vacsora: tálalhat magának hámozott paradicsomot öntet vagy gazdag paradicsomleves nélkül.
A paradicsom diétához ajánlott fogyasztani két liter ásványvíz vagy a pitypang és a menta alapú infúziók egyenlő részekben. A érett paradicsom növeli a hatékonyságot.
A paradicsom diétát nem szabad 3 napnál tovább folytatni, ezért méregtelenítő étrendként is működik. De mielőtt ezt megtenné, konzultálnia kell orvosával a paradicsombevitel egészségére gyakorolt hatásáról.
- Hogyan kell enni, hogy tavasszal fogyjon - Dra
- Hogyan kell inni fehérjét a fogyáshoz férfiaknál és lányoknál a megfelelő beviteli rendszer és a
- Hogyan lehet fogyni diéta vagy testmozgás elleni tabletták, tapaszok és krémek nélkül, amelyek miatt lefogy
- Hogyan lehet gyorsan fogyni 5 tipp, hogy több zöldséget vegyen be az étrendbe El Diario NY
- Hogyan kell járni, hogy lefogyjon és vigyázzon az egészségére