Varjú lába, ősz haj, petyhüdt izmok, foltok a kezeden - ha még nem tapasztaltad az öregedés ezen látható jeleit, akkor tudod, hogy jönnek, és amikor a tükörbe nézés őszinteség lesz önmagaddal szemben. Ezek a változások teljesen normálisak, és nincs miért aggódni.

qmayor

De van egy másik testrésze, amely a hajaddal, a bőröddel és az izmaiddal együtt öregszik, és amelyeket valószínűleg nem javítottál meg: a hüvelyed. Mint minden más testrész, ahol bőr, mirigyek és szőrtüszők vannak, a vulvát és a hüvelyt is érinti az öregedési folyamat, ezért olyan jól kell gondozni őket.

Nemcsak a hüvelyed megjelenése átalakul, ahogy haladsz az évtizedek során. Változik az is, ahogyan napról napra érzed magad, és hogyan dolgozol a szex alatt, de ezek a változások természetesek.

Az első nagyobb változások akkor történtek, amikor elérte a pubertást. Most, hogy a nemi hormonok keringenek a rendszeren, a szeméremajkai megnagyobbodnak, a szeméremszőrzet kialakul, a hüvely pedig napi váladékot termel.

A legmeghittebb részei az első gyermek születése után ismét megváltoznak, ami sok nő számára a 20-40 év körüli. Minden hüvelyi szülésnél a medencefenék izmai megnyúlnak, meghúzódnak és elszakadnak a hüvelyben, hogy a baba feje kibújhasson. Ez a szűk tér az idő múlásával soha nem lesz ugyanaz. Később sok nő azt veszi észre, hogy a hüvelyük szex közben kissé tágabbnak érzi magát, bár ez nőenként nagyon változik.

Eközben a szülés utáni ösztrogén ingadozása sok nőt szárazabbnak érezhet, bár általában átmeneti.

A szülés után a következő mérföldkő a perimenopauza, a menopauza előtti 5-10 éves periódus. A perimenopauza alatt a test kevesebb ösztrogént termel. Az ösztrogén nedvesen tartja a hüvelyi kollagént, és jó véráramlást biztosít a területen.

A hüvely vékonyabbá válik, kevésbé rugalmas, és kevesebb kenést eredményez. Menopauza után (átlagos életkor 51 év) a hüvelyed és a csiklód összezsugorodhat, és a szeméremajkad kevésbé terjedelmes, esetleg megváltoztatja színét és egyenletes alakját. Vulvovaginális atrófia léphet fel, és ez a szexet fájdalmasabbá teheti.

A jó hírek? Ezeknek az életkorral kapcsolatos változásoknak nem kell, hogy rosszul érezzék magukat, vagy nem kielégítő szexuális életet keltsenek. Ezt javasolják a nőgyógyászok a változások késleltetésére vagy a tünetek enyhítésére, amikor támadnak.

Keressen egy olyan kenőanyagot, amellyel a legjobban érzi magát. Ezek enyhíthetik a mindennapi szárazságot, valamint a fájdalmat és kényelmetlenséget, amelyet a szárazság okoz a szex során.

Kiegészítő ösztrogénkrém vagy ösztrogéngyűrű használata segíthet a szárazság enyhítésében, valamint a hüvelyszövet vastagabbá és rugalmasabbá tételében.

Néhány nő számára (például az emlőrákot túlélők) nem ajánlott semmiféle, szájon át történő vagy helyi ösztrogén-kiegészítés. A recept kitöltése előtt feltétlenül beszélje meg orvosával a kockázati tényezőket.

Minél több a szex, annál könnyebb lesz folytatni a szexet. Gondoljon a hüvelyére, mint a test részére, mint azokra az izmokra, amelyek használaton kívül elveszítik rugalmasságukat és tonalitásukat. Tudod, gyakorold és vigyázol magadra, bármilyen korú vagy.