Hogyan segíti a sport a szakmai sikerek elérését
Szakmai siker a sporttal. Forrás: AD
Mostanra már tudjuk, hogy a sport mit tehet értünk az egészségesebb élet előmozdítása érdekében. A testmozgás megfelelő gyakorlata a vért az egész testünkbe szivattyúzza, növeli a légzési képességünket, segít a zsír eltávolításában, a feszültségek ellazításában és a stressz távoltartásában. De talán még mindig nem tudtuk, hogy a sport hogyan segíthet minket az élet más területein, konkrétan azt, hogy miként szolgálhatnak lendületként a szakmai siker elérésére.
Üzleti és sport
Egyre gyakrabban találnak helyet a sportolás gyakorlására a munkahelyeken. A munkavállalók egészségének gondozása azt jelenti, hogy segítenek életminőségük javításában, és ez hatással lesz feladataik ellátására. Amellett, hogy a sport kimutatták, hogy segít enyhíteni a feszültséget és leküzdeni a stresszt, talán nem veszik figyelembe, hogy javítja a munkahelyi termelékenységet is. Azok a vállalatok, amelyek úgy alakították ki a létesítményeiket, hogy munkavállalóik könnyebben mozoghassanak, azt tapasztalták, hogy kevesebb a munkából való hiányzásuk, ezért csökkentett költségeket élveznek.
Forrás: Palos Online
Sok olyan vállalat van, amely ennek tudatában a testmozgást befektetésnek tekintette, mivel ez segíti a munkavállalókat az aktívabb és motiváltabb munkában, és ez nagyobb termelékenységet eredményez. Másrészről, ha a fizikai tevékenységeket úgy tervezik meg, hogy kollégákból álló csapatokban játsszák, ez segít megerősíteni kapcsolataikat és megtanulni energiáikat a közös cél felé fordítani, növelve a vállalaton belüli összetartozás érzését.
Számos nagyvállalat tisztázta, hogy a munkavállalók körében meg kell könnyíteni a sport gyakorlását. A Santander csoport ezt már megtette a Santander Group City beindításával Boadilla del Montéban, 250 hektárnyi vállalati épületben, ahol nagy sportlétesítményeket élvezhet, és amely elnyerte a 2013-as The Work-Live Innovative Excellence Award díjat, amely díjazza az integrációt a magán- és a szakmai életben működő vállalatoknál, és amelyek először kerültek európai vállalattá.
A munkaadók kezdik tisztázni a befektetést, amelyet hosszú távon az alkalmazottaik fizikai aktivitására vonatkozó fogadások magukban foglalhatnak. Az még nem világos, hogy a munkavállalók megértették-e, hogy a sport hogyan segítheti őket szakmai karrierjükben, és nem csak azért, mert a testmozgás segíti őket abban, hogy produktívabbak legyenek munkájuk során, hanem azért is, mert a testmozgás olyan tulajdonságokat javít, mint a rugalmasság vagy az érzelmi intelligencia, ami elengedhetetlen a munkánkhoz teljesítmény.
Forrás: Silvia González pszichológus
ellenálló képesség
A rugalmasság a fizikától örökölt kifejezés, amely azt jelenti, hogy a test erős hatás után visszanyeri eredeti alakját. Az emberi lényre alkalmazva ez azt az alkalmatosságot jelentené, amelyet mindenkinek képesnek kell lennie a nehézségekkel szemben felépülni, továbblépni és megerősödve távozni. Ha a szót a munkához igazítjuk, akkor figyelembe vehetjük Luthard: A rugalmasság felépítése: kritikus értékelés és iránymutatások a jövőbeli munkához című tanulmányában, amely azt határozza meg, hogy a nagy nehézségekkel járó összefüggésekben pozitívan alkalmazkodik. A munkahelyen az őrült változások és az elmúlt években uralkodó bizonytalanság szükségessé teszi, hogy egy új munkavállalói osztály előre jelezze az esetleges változásokat, hogy felkészülhessen rájuk és sikerrel járjon. Ők azok az alkalmazottak, akik nehézségekkel szemben képesek átvenni a gyeplőt és előre látni a készülő változásokat.
A munkavállalók rugalmassági értékeinek növelése érdekében a vállalatok hatékony intézkedéseket tehetnek, például a vállalati főnököket helyezhetik előtérbe az ellenálló képességgel, elősegítik a munkavállalók közötti kapcsolatokat, felhatalmazzák az alkalmazottakat a döntések meghozatalára, és segíthetik őket abban, hogy képezzék az új kihívásokkal való szembenézést.
De a sport egy tévedhetetlen fegyver, amely elősegíti az ellenálló képesség fejlődését. Miért? Mivel a sportolók az önfejlesztés modelljei, olyan emberek, akik képesek alkalmazkodni a változásokhoz és az akadályokhoz, amint megjelennek céljaik elérése érdekében. Az utadba kerülő teljesítményproblémák, sérülések vagy betegségek tesztek lehetnek, amelyek megmutatják, ki képes lebegni és ki süllyed. Emlékezhetünk még Lance Armstrong esetére, akit megnyerve és a kerékpározás világbajnokává nyilvánítva, hererákot és tizenkét olyan daganatot diagnosztizáltak nála, mint egy golflabda a tüdőben és az agyban. Sikerült legyőznie, és erősebben jött ki ebből a visszaesésből, megnyerve a turnét 1999-ben, amikor mindenki kitaszítottnak tartotta.
Fotó: Lance Armstrong
A rossz csíkok és a folyamatos veszteségek szintén akadályok, amelyek akadályozzák az atléta életét, és amelyeket meg kell tanulniuk legyőzni, ha újra nyerni akarnak. Ezek a negatív időszakok a munka életében is megjelennek, és ha hagyjuk, hogy elragadjanak bennünket, akkor depresszióhoz és egy olyan munka elhagyásához vezethet bennünket, amelyben mindig jól teljesítettünk. A sportoló emberek képesek olyan anyagokat kiválasztani, amelyek segítenek fenntartani az optimizmust, amellyel más szemmel láthatják a nehézségeket, és megerősítik képességünket arra, hogy ellenállóak legyünk.
A rugalmasság tükröződik abban is, hogy mindenki képes arra, hogy kivárja a legjobb pillanatot és kihasználja a lehetőségeket, ez a szellemi erő jellemzője, amelyet a sport gyakorlata megerősít. A teniszező és az ATP korábbi 1. helyezettje, Gustavo Kuerten visszavonulása után belépett a póker játékába, és életének két tevékenységét összehasonlította azzal, hogy ellenállnia kell, anélkül, hogy elveszítené a reményt, hogy megjelenik a győzelem lehetősége; A maga részéről Leo Margets, akit 2009-ben a világ legjobb pókerjátékosának neveztek, és amely a világ legjobb torna, a WSOP elitje közé sorolta, és amelyet most a 888poker szoba támogat, felismerte, hogy a a maratonokig tartó hobbija segített neki hosszú játékokat elviselni és minden tornán kiemelkedő teljesítményt nyújtani.
Az érzelmi intelligencia
A maratonfutók egyben azok a sportolók is, akik a legtöbbet tudják az érzelmi intelligenciáról, amely a negatív érzések felismerésének képessége, amikor úgy tűnik, hogy megtanulják irányítani őket, és pozitívabbá alakítják őket. A hosszú versenyek során a sportolók olyan gondolatokat szenvedhetnek el, amelyek önmaguk ellen fordulnak, és amelyek megakadályozzák őket feladatuk teljesítésében. Az érzelmi intelligencia segít abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, megbirkózzunk azzal a részünkkel, amely nem teszi lehetővé a továbblépést, amellett, hogy megtanít másokkal való kapcsolatra. Rugalmassággal megerősítve képesek vagyunk kijönni a nehéz helyzetekből, de mivel a stresszes és frusztráló helyzetek bővelkednek ezekben a pillanatokban, az érzelmi intelligenciának köszönhetően megtanuljuk felismerni ezeket az érzéseket, és segítünk a siker útján járni. Az ellenálló képesség és az érzelmi intelligencia egyesül, és elengedhetetlenek a szakmai karrierünk előrehaladásához; A sport az a tudományág, amellyel a legtöbbet megtudhatjuk ezekről az emberi lény számára pótolhatatlan tulajdonságokról.
Megjegyzés Mégsem válasz
Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.