2017. július 31. ∙ 7 perc olvasási idő

hogyan

Az utóbbi időben a mozaikszavak egyre divatosabbak; Néhány fontosabb, idősebb és nagyobb hatással van az emberre, mint mások ...

Ez az IMA, a rövidítés rövidítése Testtömeg-index, amely mind a mindennapi életben fontos rést okoz személyes fejlődésében, amikor tisztában van az egészség fontosságával és azzal, hogy a különböző tényezők hogyan befolyásolják testünket.

Az étkezőkben végrehajtott különböző reformoktól kezdve a táplálkozási oktatók megjelenéséig; valóban elkötelezett az alultápláltsággal, a gyorsételekkel és az elhízással kapcsolatos jelenségek elleni küzdelem iránt.

Vegetáriánusok, vegánok és azok, akik odafigyelnek, ezt megerősítik, és egy olyan országban vagyunk, ahol a túlsúlytól és az elhízástól szenvedő népesség százaléka nőtt és növekszik.

A spanyol 25 és 64 év közötti lakosság 39,3% -a túlsúlyos és 21,6% -a elhízott - derül ki a Spanyol Kardiológiai Társaság (SEC) tanulmányából, amely kiemeli, hogy Ausztriában, Galíciában és Andalúziában a legmagasabb az elhízás.

Ezek a spanyol lakosság táplálkozási tanulmányának (ENPE) adatai, amelyek összesen 3801 25 és 64 év közötti spanyol férfit és nőt elemeztek, és értékelték a túlsúly és az elhízás jelenlegi előfordulását a lakosság körében 2014 és 2015 között.

Az egészséges táplálkozás és a táplálkozási egyensúly kedvelője. Engedje meg, hogy útmutatást adjak Önnek, és olvassa tovább ezt a cikket, hogy megértse a testtömeg-indexet, megtanulja, hogyan számolja ki, és vonja le saját következtetéseit az egészség javítása érdekében.

A sportnak és az egészségnek már nincs titka az Ön számára ... Szeretné tudni, hogyan értékelje fizikai formáját?