vesztesztek

A ProtiBest fogyókúrás étrendje segít a küzdelemben elhízottság és a túlsúly hanem az ebből eredő problémákat is, például a magas vérnyomást, a II. típusú cukorbetegséget, a koleszterint, más kardiovaszkuláris problémákat és a rák egyes típusait. Ezeket a diétákat egy speciális orvosi/esztétikai központban követik. Az orvos vagy a dietetikus a pácienssel egyetértésben elkészíti a fogyókúrás étrend tervét, amely megtanítja Önt hogyan lehet fogyni. Ez egy személyre szabott étrend minden beteg számára, ahol a fázisokat és azok időtartamát módosítják. A beteg preferenciáit és ízlését is figyelembe veszik.

Milyen diétákat tehet?

Ily módon különböző étrendeket készíthet a fázisok és az időtartam szerint, ahol a különbségek a kalóriabevitelben vannak:

  • ABC diéta: ez egy 3 fázisú étrend, laza és magasabb kalóriabevitellel.
  • Közbenső étrend: 5 fázisú étrend. Ahogy a neve is mutatja, 2 között van.
  • Teljes étrend: 8 fázisú étrend, szigorúbb, mint a többi. Ezzel eléri a ketózist, amely lehetővé teszi a fogyást az első naptól kezdve.

Az ABC étrend és a köztes étrend, mivel nem annyira szigorúak, nagyobb toleranciát tesznek lehetővé az ételekkel és a mennyiségekkel szemben, a súly pedig lassabban csökken.

A beteg bármikor választhat fehérjetermékek széles választékából (turmixok, csokoládé, kávé vagy vörös gyümölcsrudak; narancs, citrom, csokoládé, alma és fahéj süti ..., kenyér, kenyérrúd, változatos zöldségkrémek .... ) a piaci termékekkel kombinálva változatos és kiegyensúlyozott étrendet eredményez, alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú. Ezenkívül szükség esetén vitaminok és ásványi anyagok kiegészítését is tartalmazza a hiányok elkerülése érdekében.

Mindez előnyök.

  • A nagy fehérjebevitel miatt az izomtömeg nem csökken, és az első naptól kezdve csökken a súlya és a térfogata a zsírtömeg csökkenése miatt.
  • Kerülje a visszapattanó hatást, mivel ez egy progresszív étrend, amely visszatér az élelmiszer-egyensúlyhoz. Megtanítja, hogyan kell jól étkezni, és hogyan lehet egészséges módon fogyni.
  • Elveszíti ezeket a kilókat, és csökkenti az elhízásból és a túlsúlyból eredő problémákat.
  • Kényelmessé teszi a követést, mivel a termékek könnyen és gyorsan elkészíthetők és ihatók. Ezenkívül nagy számban lehet választani, nem fog unatkozni.
  • A lefogyott súly fenntartása lehetséges. A fogyás fázisában ismereteket szerez az egészséges táplálkozásról és az egészséges szokásokról, amíg ők tanítottak hogyan lehet fogyni.

Szeretném tudni, hova kell mennem a teljes étrend elkészítéséhez. Valenciából származom. (46919)