Laura Martínez Tébar | MADRID/EFE/LAURA MARTÍNEZ TÉBAR 2018. március 15, csütörtök
Egy évtizeddel ezelőtt találkoztunk Vicky Gómezzel, miután „hírnevet szerzett” a program első kiadásában, ugyanazon a néven (Fame ¡a baile!), Amelynek egyéni győztesévé nyilvánították.
Azóta a salamancai táncos és koreográfus különféle televíziós programokban vett részt, mint például az „Az arcod hangzik nekem” vagy az „Első számú”, valamint táncoktatóként az „Operación Triunfo 2017” Akadémián.
A tánc iránti szenvedélye egészen fiatal korától származik. Mindössze hároméves korában Vicky utánozta nővéreit, amikor látta őket táncolni, és megkérte anyját, hogy vigye táncórákra. Egy évvel később álma valóra válik.
Azóta soha nem állt le. Pályafutását szülővárosában, Salamancában kezdte, és tizenhat éves korában Madridba költözött, hogy folytassa tanulmányait a Szakmai Tánc Konzervatóriumba való belépéssel.
Hasonlóképpen a főváros különféle tánciskoláiban is képezték olyan stílusban, mint a hip-hop, a flamenco, a latin táncok ... sőt tanításait olyan városokban bővítette, mint Los Angeles, New York és London.
De a sikerek és a nagyszerű projektek ellenére sem volt minden könnyű ezen az úton. Olyan körülmény, amely beszámolója szerint sok mindenről lemondott ezekben az években, bár mindezt kompenzálta az, hogy megélhette nagy szenvedélyét, a táncot.
Pillanatnyilag Vicky Gómez különböző projektekbe merül, köztük a „Your song” színpadi mozgalmainak tanácsadója, a dal, amelyet Amaia és Alfred a következő Eurovíziós Dalfesztiválon ad elő, amely Lisszabonban lesz. Május 12.
Vicky elmondja, hogyan vigyáz az egészségére:
1. Mit jelent számodra az egészséges életmód?
Számomra az egészséges életmód az, amikor vigyázol testedre és elmédre, és összhangban élsz az univerzummal. Vigyázzon étrendjére, mozogjon testmozgás céljából, és természetesen vigyázzon érzelmi világára is, és ne éljen stressz alatt.
Igyekszem kiegyensúlyozottan táplálkozni, és rendszeresen edzek, hogy fitt maradjak, és mert nagyon élvezem. Igyekszem arra is, hogy mindig legyen időm magamra, kikapcsolódjak és végezzek egy kis masszázst vagy kényeztetést a test számára. És természetesen igyekszem mindig a fejemben dolgozni pozitív gondolatok, személyes növekedési könyvek olvasása és inspiráló előadások megtekintése.
3. És a diétád? Az étrendben tilos bármilyen étel?
Igyekszem kiegyensúlyozottan étkezni, olyan étrenddel, amelyben minden ételcsoport megfelelő mennyiségben van. Szerintem nem jó semmilyen ételt betiltani, sőt a hét egy napját mindig fenntartom egy nem túl egészséges étel elfogyasztására.
4. Milyen fizikai felkészülést igényel a táncos?
A táncosoknak formában kell lenniük az erőn, az állóképességen, az alján és a rugalmasságon. Mindezeken olyan gyakorlatokkal dolgozunk, amelyeket táncórákon hajtunk végre, de további felkészülés a testedzésre is szükséges, hogy lehetővé tegyük mindezen dolgokat, és felkészültebbek legyünk, amikor olyan koreográfiákat kell előadnunk, amelyek megkövetelik, hogy jóban legyünk. fizikai alakja.
5. Szerinted hogyan kell egy táncosnak pszichológiailag felkészülnie?
Szerintem a táncos hivatása érzelmileg nem könnyű fejleszteni érettséggel és mentális képességekkel kell rendelkeznie, amelyekre senki nem készít fel. Ez egy olyan szakma, amelyre nincs sok állásajánlat Spanyolországban, ezért a verseny kemény. Folyamatosan változunk, és nincs semmilyen munkahelyi stabilitásunk, mert minden alkalommal munkahelyet cserélünk, amikor a termelés véget ér.
Folyamatosan értékelnek minket is, mivel mindig castingon keresztül kell megszereznünk a pozíciót sokszor nemet kell elfogadnia. Munkánk során néha a családtól távol élünk, és folyamatosan utazunk, ahol a munka van. Is nagy nyomás nehezedik fizikai megjelenésünkre ami sokak számára nagy terhet jelenthet, vagy akár problémához is vezethet.
Éppen ezért úgy gondolom, hogy a haladás során megtanulunk jobban bízni önmagunkban, annak ellenére, hogy nem mindig választottak minket, és keményen dolgozni kell önbecsülésünkön, hogy képesek legyünk kezelni mindent, amivel szembesülünk. Az élmény során mentálisan erősekké válunk.
6. A tánc híd a test és az elme között ... Milyen pozitív hatásokat hoz számodra ez a művészet?
Számos előnnyel jár mind fizikai, mind mentális szinten. Például testszinten szabadnak, mozgékonynak, rugalmasabbnak és erősebbnek érzem magam; röviden, fitt és kényelmes a testemmel. És mentális szinten bebizonyosodott, hogy amikor táncolunk, olyan anyagokat választunk ki az agyból, amelyek jó érzéssel tölt el bennünket, örömet okoznak nekünk és boldoggá tesznek minket.
Ezenkívül gyakoroljuk az elmét és kihívást jelentünk a mozgások memorizálására, a zene ritmusának követésére és egy olyan térben való munkára, amely megköveteli, hogy egyszerre több dolgot koordináljunk. Bebizonyosodott az is, hogy a csoportban való tánc segít társasabbá válni és együttérezni másokkal.
7. A jó alvás szükséges és létfontosságú az egészség szempontjából. Hogy pihensz?
A pihenés befejezetlen dolgom az egészség szempontjából. Néha sok időbe telik, míg elalszom, és ezért végül kevesebbet alszom, mint szeretném. Igyekszem minden alkalommal egy jobb éjszakai rutint kialakítani, amely lehetővé teszi számomra, hogy többet pihenjek és pihenjek, hátha sikerrel járok, mert nagyon fontos, hogy jól pihenjek.
8. A legnagyobb nyomás idején hogyan pihenhet? Van valami trükk a feszültség csökkentésére?
Nincsenek trükkjeim. Csak egy pozitív belső párbeszédet próbálok folytatni, és megpróbálok belülről megnyugtatni magam olyan szép dolgokra gondolva, amelyek jó érzéssel tölt el és relativizálva ezt a nyomást. De hé, egy jó fürdőprogram és a kapcsolat mindig csodálatosan megy (nevet).
9. A sérülések a táncosok karrierjének részét képezik. Mi a kulcsa a folyamatnak a helyreállításhoz való eljutásához?
Az az igazság, hogy szerencsém volt, hogy soha nem volt súlyos sérülésem, ezért nem mentem keresztül ezen a folyamaton, de azt hiszem, meg kell karolja fel magát türelemmel, bízzon abban, hogy minden jól fog menni, és tudja, hogy ez ideiglenes. A mentális erő, hogy ne essen össze és ne dolgozzon keményen a rehabilitációban, ami a garanciákkal való felépülés kulcsa, és visszatérni ahhoz, hogy teljes erővel táncolhasson.