féltékeny

Az alkalmi féltékenység elfogadható lehet a kapcsolatban. Ha azonban kijönnek az irányításból, mind a szenvedő, mind a partner érzelmi egészségére hatással lehetnek.

Ezért elengedhetetlen megtanulni azonosítani őket, mivel nem mindig fogadjuk el őket időben. A következményeik szenvedésének elkerülése érdekében elengedhetetlen a megnyilvánulásuk ismerete és a velük szembeni intézkedések meghozatala. Tudod, hogy féltékeny vagy?

Ez az érzés, amely a szeretett személy elvesztésétől való félelemből fakad, számos kapcsolati konfliktus kiváltójává válhat. A legaggasztóbb az az idő múlásával általában egyre rosszabbá válik, az együttélés, a tisztelet és a szeretet közismert romlását okozza.

Jelek arról, hogy féltékeny vagyok-e

Van néhány jel, amely tájékoztathat minket a féltékenységünkről. Itt van néhány:

Féltékeny vagyok-e, ha hajlamos vagyok kontrollálni a partner intimitását?

A féltékeny emberek nem fogadják el a párjuk intimitását. Ezek általában érezze "a jogot", hogy megismerje a másik magánéletének minden aspektusát.

Nagyon nagy a félelem, hogy létezik egy másik ember, vagy valaki megpróbál közelebb kerülni. Ez pedig arra készteti őket, hogy folyamatosan ellenőrizzék mobiltelefonjukat, közösségi hálózataikat és minden olyan eszközt, amellyel valamilyen típusú kommunikáció folyik.

E cselekedetek következményei súlyosak lehetnek. Csak találnak egy egyszerű "szia" -t vagy beszélgetnek a barátaikkal, és veszélyeztetett állapotba kerülnek, ahol negatív érzelmek indulnak ki.

Féltékeny vagyok-e, ha bizalmatlan vagyok a munkatársakkal szemben?

Igaz, hogy vannak olyan helyzetek barátokkal vagy kollégákkal, amelyekben a féltékenység indokolt. Amikor azonban valaki nem tudja irányítani ezt az érzést, olyan dolgokat kezd feltételezni vagy látni, amelyek nem történnek.

Feltételezzük, hogy az ellenkező neműek iránti figyelem vagy együttérzés kacér. A féltékeny ember dühállapotba kerülhet, még akkor is, ha párja csak figyelmesen reagált.

A partner társadalmi életének korlátozása

A féltékenység oda vezet, hogy ellenőrizni akarják a pár társadalmi életét. Vannak szemrehányások, mert a másik meg akarja osztani az idejét a barátaival vagy egy egyszerű hívásra.

A társadalmi vonatkozásaival kapcsolatban állandóan felmerülnek a kérdések: kivel beszél? Miért nevetsz azon, amit a barátaid mondanak? Merre tart? Mennyi ideig tart?

Még sokszor, Azt kezdi javasolni, hogy ne lógjon több barátjával. Vagy felfüggeszti a terveket, hogy párként csináljon valamit.

Hívjon következetesen

Egy dolog naponta néhányszor felhívni, hogy lássák, hogyan mennek a dolgok. Egy másik nagyon más folyamatosan telefonáljon, hogy ellenőrizze, mit csinál a másik.

Készülnek is ellenőrizni, hogy valóban ott van-e, ahol mondja. Ez szorongás és stressz állapotokhoz vezethet.

Találja ki a hűtlenségeket

Időnként a féltékenység kezd kikerülni az irányítás alól. Akkor tudjuk ezt, amikor az a személy szenved, aki szenved elkezdi elképzelni, hogy partnere hűtlen azért az egyszerű tényért, hogy nem vagyok állandóan mellette.

Ez arra készteti, hogy hűtlenségeket találjon ki. És annyiszor, nem tudja elválasztani azt, amit elképzel, a valóditól.

Módosítsa az életmódot

Sokan úgy gondolják, hogy ha több időt töltenek a párjukkal, megakadályozhatják a hűtlenséget. Valójában nem bánja, ha félreteszi életmódját, hogy egybeeshessen a másik emberrel, aki több lehetőséget kap.

A féltékeny férfi igyekszik irányítani partnere idejének nagy részét; Ezért képes megszervezni a menetrendjét, és megpróbál mindenkor mentes lenni a másiktól.

Zavart, ahogy öltözködsz

A féltékenység kiváltható az öltözködés egyik módjának egyszerű viselésével. A féltékeny ember bosszúsnak érzi magát, mert párja jól öltözik, ha nem szabad mellette lenni.

Gyakran hallani olyan mondatokat, mint például: "Miért csinálod annyira a hajad, ha nem megyünk ki?".

Tévessze össze ezt a viselkedést szeretettel

Talán ez a féltékeny ember egyik fő jellemzője. Mindig igazolja viselkedésüket és azt állítja a partnered iránt érzett "szerelemmel".

A féltékenységből fakadó szemrehányásokat vagy kritikákat a másik iránti "gondoskodás" módjának magyarázzák. Így könnyebben követhetik manipulációs játékukat.

Úgy érzi, azonosul ezekkel a viselkedésekkel? Úgy érzi, hogy a féltékenység megszűnik az irányítás alól? Nagy gondosság! Bár bizonyos mértékig normális érezni őket, fontos odafigyelni rájuk, hogy ne befolyásolják a pár életét. Ne feledje, hogy ezeknek a kérdéseknek megvitatása érdekében mindig konzultálhat pszichológussal.

  • Harris, C. R. (2003). A szexuális féltékenység nemi különbségeinek áttekintése, ideértve az önbevallási adatokat, a pszichofiziológiai válaszokat, az emberek közötti erőszakot és a kóros féltékenységet. Személyiség- és szociálpszichológiai szemle. https://doi.org/10.1207/S15327957PSPR0702_102-128
  • Muise, A., Christofides, E. és Desmarais, S. (2009). Több információ, mint amit valaha is akartál: A Facebook előhozza a féltékenység zöld szemű szörnyét? CyberPszichológia és viselkedés. https://doi.org/10.1089/cpb.2008.0263
  • Perles, F., San Martín, J., Canto, J., & Moreno, P. (2011). Érzelmi intelligencia, féltékenység, visszaélésre való hajlam és konfliktusmegoldási stratégiák a párban. Pszichológiai írások/Pszichológiai írások. https://doi.org/10.5231/psy.writ.2011.0605
  • Canto Ortiz, J. M., Leiva, P. G. és Jacinto, L. G. (2009). Féltékenység és érzelmek: A pár kapcsolatának tényezői a hűtlenségre adott reakcióban. Athenea Digital. https://doi.org/10.5565/rev/athenead/v0n15.528

Szakmai író, több mint 7 éves tapasztalattal. Daniela Echeverri Castro tartalomkészítőként és szerkesztőként dolgozott különböző weboldalakon. Volt koordinátor és tartalomkezelő különféle szerkesztőségi csoportokban. Széles is SEO és digitális marketing tapasztalat. Az elmúlt években írói munkáját az egészség, a táplálkozás és a wellness témáira összpontosította. Ezen felül elvégezte a Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) ajánlott fel. Többben is együttműködött szövegszerkesztő és kurátor projektek tematikus blogokhoz. 2014 óta a Better with Health szerkesztője, jelenleg a Grupo MContigo szerkesztői részlegében dolgozik.