Válasz: Hosszú böjt (40 * nap) nyomon követése
Mielőtt 120 kilót nyomtam és 1'90-et csinálnék, néhány nap "gyorsan" csináltam, amit tettem: nem ettem reggelit, délet (valami könnyűet) és csak vizet a következő délig, ezt csináltam, úgy dolgoztam, mint egy Te gazember, sokat dohányzol (tudom miért, ez elveszi az étvágyamat) és edzesz, sok vizet iszol, hogy a fogyás ne a kiszáradásnak és az edzésnek legyen, hogy amit vesztek, ne izom legyen, így kevesebb 1 hónap, lefogytam 20 kilót, egy másik dolog, ami segít abban, hogy ne egyek, az az, hogy elkaplak téged valakitől, de nehéz pontosan abban az időben lenni.
Kommentár
- Csatlakozás dátuma: március 10, 10
- Bejegyzések: 263
Válasz: Hosszú böjt (40 * nap) nyomon követése
Helló, nem akarok pesszimista lenni, de nem böjtölnék az életemben, mondom, egy évvel ezelőtt nagyon erős depressziót kaptam olyan kérdések miatt, amelyek nem relevánsak, éhségem elmúlt a depresszió alatt, és majdnem evés nélkül (néhány nap ettem valamit) 2 hónap majdnem, eredmény, nem értem el a 25-öt, és innentől kezdve egész nap ingerlékeny bélem volt a tablettákkal.
Kommentár
- Csatlakozás dátuma: 09. dec. 02
- Bejegyzések: 388
Válasz: Hosszú böjt (40 * nap) nyomon követése
Támogatom az egészséges böjtöt.
Nem ellentétes a társadalommal; az az, hogy tudom például, hogy ha egy nap reggel almát eszek, van egy zöldséglevesem, és valami könnyű éjszaka, akkor nem fogok meghalni. Nem sokkal kevesebb. A tested megszünteti a sok pazarlást, és többet fogsz élvezni mindennap.
Egészségesebb keveset (de mindent) enni, mint sokat enni. Amikor éppen elég vagy kevesebbet eszel, a test nyugodt sebességgel dolgozik, és nem kell erőlködnie, mint amikor egy kiló chorizot teszünk.
Azt is javaslom, hogy 1 hétig menjen hús nélkül. És amikor kedve támad húshoz, helyettesítsen egy halfilét. - A máj meg fogja köszönni.
P.S. Az infúziók nagyon egészségesek.
Jelenleg növekszik.
Kommentár
- Csatlakozás dátuma: 09. március 21
- Bejegyzések: 77
Válasz: Hosszú böjt (40 * nap) nyomon követése
Az önkéntes böjt természetességéről.
Néhány évvel ezelőtt, amikor az edzőteremben voltam, valamivel többet ettem, mint az átlagosan 2 ember, napi 5 ételt ettem, minden szakértő ajánlása szerint, de mind olyanok voltak, mint egy főétkezés, kivéve a főétkezést, amely mint 2-szer, háromszor étkezés (áldott anya, ma nem tenném ezt csak azért, mert nem főztem annyira). De csak azt ettem, amit a test kért tőlem, egyáltalán nem erőlködtem enni, 1,84 méter magas és több mint 100 kg súlyú volt, abszolút nem voltam kövér (nem nagyon meghatározott)
Ennél a tochacónál, amelynek a fele megmaradt, de szórakoztató is megírni, el akarom mondani, hogy az étkezési és élési tapasztalataim szerint a „természeteset” nem kell egy adott napra ütemezni, miután különleges dátumok, vagy amikor az orvos megadja az előrelépést, a "természetes" a tudat előtt halad (ami természetesen nem mesterséges), és a legtöbbször rákényszerítik, megkövetelve, hogy a jelenben betöltse funkcióját, és öröm, ha beteljesedik (evés, ital, szar, pisilés, baszás, alvás.) A "természetes", az ösztönök azért léteznek, mert akiknek hiányzik, utódok elhagyása nélkül pusztultak el, szabad utat engedve a legjobban alkalmazkodóknak és nekünk, leszármazottaik.
A „természetes”, az ösztönök elleni küzdelem képességét akaraterőnek nevezzük, és ez az, amire szüksége van ahhoz, hogy éhséggel és kéznél lévő ételekkel teljesítse vágyát. Tanult képesség, kulturálisan öröklődik.
Ami nem természetes, vagy inkább az ösztöneink nem alkalmazkodtak az új helyzethez, az az, hogy ételt kapni 0 kalóriát fektet be. Itt a lelkiismeretünk és az akaraterőnk játszik szerepet.
A toxinok eltávolításáról
Gondolod, hogy abban a 200 millió évben, amikor az emlősök léteztek, és amelyek során nagymértékben differenciált fajok ezreivé fejlődtek, nem voltak képesek kialakítani egy olyan előnyös rendszert, amely lehetővé tenné számukra a káros toxinok hatékony eltávolítását, ezt keresve lassítja az anyagcserét?
És abban az 525 millió évben, amikor a gerincesek itt voltak?
És az állatok csaknem 600 millió éve alatt?
Az elme megtisztításáról.
Figyelembe véve, hogy az elhúzódó böjt az aszkézis egyik formája, csakúgy, mint a rendkívüli fizikai fájdalom, a hónapokig vagy évekig tartó teljes elszigeteltség más emberektől (ez a 3 módszer a lélek "megtisztítására" a keresztény vallásban), a napoktól való teljes elszigeteltség vagy meditáció; Figyelembe véve, hogy az aszkézis nem más, mint a megváltozott tudatállapot elérése szentségek vagy drogok igénylése nélkül, és annak figyelembe vétele, hogy tudod, hogy a lelkiismeret megváltoztatása drogok segítségével nem bűn, miért nem próbálod ki az ereidet 3 hónapig leszokni a dohányzásról, és amikor visszatér, megváltoztatja a dohányzás okát? Dohányozhat, ha többet szeretne étkezni, sokat nevet a barátaival, vagy meditál, és azon gondolkodik, hogy melyik részét nem szereti és "megtisztítania" kell. Ehhez a feladathoz alacsony adag pszilocibint is használhat, így nem kell megvárnia, amíg a kannabisz-tolerancia eltűnik.
Véleményem szerint, amikor minden nap dohányzik bármilyen tevékenység fokozása érdekében, toleranciát szerez, és dohányzáskor abbahagyja a pszichés egyhangúságot, mert a dohányzást monoton cselekedetté teszi. A dohányzásból indul ki, hogy megszerezzen valamit, és végül mindenért, tehát a semmiért dohányzik.
Többen gondolkodnak hasonlóan
Remélem, legalább szórakoztatta magát olvasva, ha a megjegyzés egyáltalán nem szolgált Önnek.
Üdvözlet és sok sikert a projekthez.