hétfő

Az ötlet a következő: egy nap húsevés nélkül. Könnyű, igaz?

És azt kérdezed magadtól, mire való ez? Ha elolvasta a hétfői bejegyzést, tudni fogja, hogy a tehenek (állatállomány) és klímaváltozás közelebb van, mint azt el tudnád képzelni.

Nem arról van szó, hogy vegetáriánussá vagy vegánná válunk ... A húst enni vagy sem nem jó vagy rossz önmagában. Ami számít, az az egész étrend. A kulcs egyensúlyban van, Fogadok egy mediterrán étrendre, de mostanában az az érzésem, hogy nincs olyan nap, amikor ne ennék húst, és ezen változtatni szeretnék.

Hús nélküli hétfő, Húsmentes hétfő,Hús nélküli hétfő: egy nemzetközi kampány, amely arra ösztönzi az embereket, hogy hétfőn ne fogyasszanak húst, hogy javítsák egészségüket és segítsék a bolygót. Iskolák, éttermek és emberek a világ minden tájáról már csatlakoztak ehhez a kampányhoz.

Nem tudom, hogy megtörténik-e veled, de zöldségfőzéskor a fantáziám blokkolt. Nemrégiben az volt az elképzelésem egy vegetáriánus ételről, hogy: sült bab burgonyával (csak az írás már unalmasnak tűnik).

Vegán főzés, egyszerű receptek. A fantáziám elbűvöl, amikor összetevőket kell kombinálni olyan csodálatos receptek létrehozására, mint egy „Vegán rántott chorizo ​​burgonyával” és néhány hihetetlen desszert.!

A legjobban az tetszik, hogy Estert naponta követem a Facebookon keresztül, felfedezem, mit eszik, reggelizünk, vacsorázom, majd meglátogatom a blogját és felfedezem a receptjeit.

Most te döntesz, Csatlakozol hús nélküli hétfőhöz?
Számomra egyértelmű, hogy csatlakozom a Hús nélküli hétfőhöz, és heti több hús nélküli napon fogadok!

Tudott erről a kezdeményezésről? Van még tipp az inspirációhoz? - Nahir

Mindig valami újat tanulni. Az Esturirafi fele az egészséges életmódról és a fenntartható divatról írok.

Kapcsolódó hozzászólások

Fenntartható célok, amelyeket meg kell tennie a bolygóval

Ökológiai és fenntartható jógaruházat Spanyolországban. Leser

3 kulcs a fenntartható karácsonyhoz és a nulla pazarláshoz

25 megjegyzés

Igen, tudtam a kezdeményezést ... de továbbviszem!

Három vagy négy évvel ezelőtt egy nap leültem, hogy heti menüt készítsek. Sokat olvastam, mert nem is tudtam, hol kezdjem ... és megállapítottam, hogy túl sok húst eszünk. Még soha nem gondoltam rá, de a kezemben lévő adatokkal és az előttem álló napok sablonjával elkezdtem eltávolítani a húst, mint egy ninja 🙂

Eredmény: otthon több mint hétfő van hús nélkül! Egy héten kétszer fehér húst eszünk, egyszer piros húst, kétszer fehér halat, egyszer kék halat és kétszer tojást. Az étkezés többi része gabonafélék, hüvelyesek és különösen zöldségek, sok zöldség!

Néha kissé rabszolgái vagyunk a fehérjéknek, és úgy tűnik számunkra, hogy az étkezés nem "teljes", ha nem adunk hozzá steaket vagy omlettet, de nincs rá szükségünk ... és más módon is biztosíthatjuk a jót fehérje állatok igénybevétele nélkül!

Glutén-intolerancia miatt egy kicsit ebben a helyzetben találom magam, szinte minden nap húst vagy halat eszem. A vegetáriánus ételekről is gondolkodtam egy ideje, és sikerült javítanom az étkezési módomon: gluténmentes liszttel, rántottával gombával, pirított zöldséggel kecskesajttal ... Mielőtt csak pürésített zöldségeket ettem, Idősebb leszek 😉

Köszönöm a linkeket, megtartom és fenntartom.

Amikor elolvastam, először arra gondoltam, hogy édesanyám a nagyböjt péntekjein töltött üstöt, hahaha.
Igaz, hogy túl sok fehérjét veszünk be, függetlenül az éghajlati problémától, ez nem tesz jót a szervezetnek. Rájöttem, amikor a mogyoróm kiegészítő táplálékba kezdett, és mindenhol elkezdtem olvasni, hogy a nyugati kultúra visszaél a fehérjékkel a csecsemők étrendjében, hogy amire a legnagyobb szükségük van, az a zsír. Azóta otthon mindannyian sokkal jobban és kiegyensúlyozottabban étkezünk.
Gratulálok a bloghoz! Keveset kommentálok, de mindig olvaslak; *

Hétfői hozzászólásában fedeztem fel a kezdeményezést, és így fedeztem fel, hogy egy nemzetközi kampányban veszek részt anélkül, hogy javaslatot tettem volna rá. Nem arról van szó, hogy hétfőn nem eszünk húst, az bármelyik napra esik, és általában heti egynél több. Már szinte fix a heti menü, és a jack-ló-királyunk meglehetősen zöldségesnek bizonyul.
Köszönöm a recepteket és a linkeket, ezért kissé variálom az ételeimet! 🙂

Kétségtelenül nem csatlakozunk! Nagyon fontos a fenntarthatóság érdekében, hogy csökkentse az étrendünkben lévő állati fehérje mennyiségét! Nagyon jó bejegyzés!:)

Otthon, amikor családiasan vacsorázunk, igyekszem a lehető legkevesebbet főzni húst, és könnyű ételeket választani. A 3 főzőblog egyikét sem ismertem, ezért nagyon köszönöm az ajánlásokat, meglátogatom őket!
Bss

Nagyon köszönöm Nahir!

Nagyon köszönöm, hogy megosztotta ezeket az információkat, egyetértek azzal, hogy túl sok húst eszünk, elismerem, hogy a legrosszabb dolog, amit megeszek, az a reggeli, az a szokás, hogy nem eszek szendvicset, nekem kerül a legjobban, különben megpróbálom minimális. Nemrég fedeztem fel a "Cris univerzumát". Nem tudom, hogy tudod-e, nyers vegán és terjeszti előnyeit. Remek bejárat, mint mindig.
Egy ölelés

Szia Paula! Egyetértek veled, túl sok állati fehérje, gyakran tudatlanság vagy esetemben a szervezettség hiánya miatt ... Amit csinálsz, nekem a legjobbnak tűnik a heti menü strukturálása! Nagyon köszönöm a hozzászólást! Egy ölelés

Hehehe babom a krémje! A tiéd még bonyolultabb, mivel gluténérzékeny ... Az az igazság, hogy a zöldségek által készített étel lenyűgöző! Leesik az állkapcsom, amikor meglátom az általam ajánlott kombinációkat a blogokon! Képzelet a hatalomhoz! Egy ölelés!

Szia! Köszönöm szépen, hogy ma elolvasott és hozzászólt hozzánk 🙂 Egyetértek túl sok állati fehérjével ... Úgy képzelem, hogy otthon egy csecsemővel sok mindent és még többet kell átgondolnia az ételekkel kapcsolatban! Egy ölelés!

Végül mindannyian ugyanabban a jack-ló-királyban vagyunk 😉 jó, hogy a tiéd zöldségesebb ... Hajlamosak vagyunk túlságosan mellhez és steakhez folyamodni ... és egyáltalán nem szeretem! Át kell szerveznem a menüket! Egy ölelés!

Nagyon köszönöm! A fenntarthatóságért és az egészségünkért ! 🙂 Egy ölelés!

Igyekszem kevesebb húst enni is, de gyakran hiányoznak ötleteim a zöldségek főzéséhez, ez a három blog hihetetlen inspirációs forrást jelent! Egy ölelés!

Nagyon köszönöm, hogy mindennap megosztottál egy kis életedet! A receptjeivel kissé könnyebbnek tűnik a hús elhagyása! Egy ölelés!

Nagyon köszönöm! Ha ismerem Cris blogját, és van még Lala Kitchen, akkor nem vettem fel őket a listára, de betartom a receptjeiket! Nehéz megváltoztatni a szokásokat, de apránként másokkal helyettesíthetik őket! Bár nem kell lemondania a szendvicsről! Egy ölelés!

Nagyon köszönöm, hogy emlékeztek ránk! Egy nagy csók! 🙂

Nagyon érdekes javaslat. Most, hogy belegondolok, nagyjából minden nap eszem húst és tejterméket.
És jelentkezni fogok ! Hétfőn jöttem, nincs hús!

Köszönjük, hogy továbbra is megosztotta ezeket a hihetetlen recepteket! Egy ölelés 🙂

Vivaa vivaaa! További emberek, akik csatlakoznak a # Hús nélküli hétfőhöz ! Egy csók!

Még egyszer köszönöm, hogy felvett és más blogokat is megismert.