Pácienseink diétás kezelése, valamint testsúlycsökkentő és fogyókúrás kezelésekor elengedhetetlen a helyes diagnózis, amely egyszerre, illetve az igényeknek megfelelően egyenként támadja meg a zsírt, a mennyiséget és a kilókat.

Az év elején sokan vannak, akik szeretnének fogyni, de a mennyiség is. Néha mindkét fogalom összeáll, és nehéz megkülönböztetni őket. Vagyis fogyhatunk kilót, de nem feltétlenül a mennyiséget, és fordítva. Világos, hogy amikor lefogyunk, fontos a zsír és a mennyiség csökkentése. Lássuk ezeket különbségek kéz a kézben az ezen a területen dolgozó szakemberekkel.

téli

A Dr. Fercasy, A nevét viselő klinikák közül a fogyás a test súlyának csökkentését jelenti, amelyet víz, szervek, izmok, csontok, zsír stb. míg a zsírvesztés a testben lévő zsírmennyiség csökkenésére utal, amely felelős a méretek növekedéséért.

"Ha Ön sok folyadékretencióval és nagy hasi átmérővel, magas zsírkoncentrációval rendelkezik, akkor általában gyorsan lefogy, és mennyiségének csökkenése kíséri" - mondja Dr. Fercasy.

Közben ő Dr. Ivan Mañero, az IM Klinikáról, meghatározza, hogy a különböző szövetek sűrűsége eltérő: "Így az emberi testben olyan szövetek találhatók, mint az izmok és a csontok, amelyek nagy súlyúak, de keveset foglalnak el; folyadékok, amelyek térfogata és súlya valamivel kisebb; és zsír, amelynek nagy a térfogata és viszonylag kis a súlya ".

Magyarázza el, hogy ha ugyanolyan súlyt veszünk fel zsírban, mint az izomban, a zsír sokkal több helyet foglal el. "Kövér embernél a térfogat rossz, a súly pedig viszonylag jó, mert a súly főleg izom és csont, míg a térfogat elsősorban zsír".

Amíg a Dr. Mercedes Quintillà ezt kommentálja a test túlsúlya általában a magasabb zsírtartalom miatt növekszik és általában folyadékretencióval jár. "Ha megfelelő étrendet kezd el helyes étkezési szokásokkal és testmozgással, könnyebb a folyadékot elveszíteni, mint a zsírt, és a beteg gyakran azt mondja, hogy az első napokban könnyebbnek és leeresztettebbnek érzi magát".

Mit veszít először, súlya vagy térfogata?

A szakemberek jelzik, hogy mindez a betegtől függ, életkor, mögöttes kórképek, életmód, étrend és epigenetikus tényezők, többek között.

"Vannak emberek, akiknek alapja alapján gyors az alapanyagcsere, és sportolnak is, ezért a fogyás könnyebb és gyorsabb, ha pedig lefogyunk, akkor csökken a mennyiségünk" - mondja Dr. Fercasy. De megmagyarázza, hogy ha csökkenteni akarjuk a térfogatot és tovább növeljük az izomtömeget nem feltétlenül fogunk lefogyni. "Ha Ön sok folyadékretencióval és nagy hasi átmérővel, magas zsírkoncentrációval rendelkezik, hajlamosak gyorsan lefogyni és térfogatcsökkenéssel járnak".

A zsír a tartalék szövet, és a legnehezebb eltávolítani a testből. Dr. Mercedes Quintillà ezt emeli ki. "Azt is figyelembe kell venni, hogy vannak olyan diétával és testmozgással szemben ellenálló területek, amelyeket esztétikai orvosi kezelésekkel kell kezelni, és amelyek a test felépítésétől és a hormonális állapottól függően változnak, és amelyeket személyre szabott módon kell kezelni, hogy kiküszöböljék és megformálják a sziluett".

Mañero Iván számára, mindig fogynunk kell (és nyilvánvalóan az említett zsír súlya). "Hiába fogyni, ha amit fogyunk, az csak folyékony, vagy ami még rosszabb, izom." Megjegyzi, hogy ha nagyon szigorú hipokalorikus étrendet folytatunk anélkül, hogy bármilyen testmozgást végeznénk, akkor a skála megadhatja számunkra a kívánt számokat, de a leadott súly nagy része az izmokból származhat, és ez nem érdekel minket, mert ez negatívan befolyásolja egészségünket.

"Ha megfelelő étrendet kezd el helyes étkezési szokásokkal és testmozgással, könnyebb a folyadékot elveszíteni, mint a zsírt, és a beteg gyakran azt mondja, hogy az első napokban könnyebbnek és leeresztettebbnek érzi magát" - mondja Dr. Mercedes Quintillà.

"Az izomvesztés mindig hátrányos a fogyás szempontjából, mert minél több izomtömeg van a testben, annál nagyobb a képesség a kalóriák elégetésére, és ezért annál jobban lefogy" - mondja Dr. Fercasy.

A) Igen, a legfontosabb az, hogy olyan szakemberhez forduljunk, aki felméri a testzsír mennyiségét, hogy tudja, hogyan oszlik meg, elemzi étkezési szokásainkat, és javasolja, hogyan alakítsuk át azokat és milyen testmozgást végezzünk, a szervezetünk igényeinek megfelelően.

Hogyan lehet fogyni és mennyiséget?

Ennek ismeretében elengedhetetlen tudni, hogyan lehet fogyni és fogyni, mert elkezdhetünk olyan kezeléseket, amelyek nem szolgálnak mindkettőnket.

"Mielőtt elkezdenénk fogyni, először meg kell tudnunk, hogy ez a mennyiség mennyire felel meg. Ha ezt a túlzott folyadékretenció eredményezi, csökkentenie kell a sófogyasztást, felül kell vizsgálnia étrendjét, hogy egészségesebb legyen, végezzen olyan tevékenységeket, mint úszás vagy kerékpározás, akár bizonyos típusú terápiákra is, például nyirokelvezetésre vagy limfoterápiára, hogy segítsenek ezek kiküszöbölésében "- emeli ki Mañero Iván.

Ugyanígy látja Dr. Fercasy is: szakembernek ki kell értékelnie lásd a beteg valós igényét. "Függetlenül attól, hogy van-e valamilyen mögöttes patológiája, bármilyen hormonális változása, ha az egészséges táplálkozási szokásokat át kell alakítani az egészségesebb és valódi eredmény elérése érdekében, ha növelnie kell az izmokat, ha csak lokalizált zsírról van szó".

SZEMIPROTETIKUS ÉS HIPERALORISZTIKUS ÉTLET.
Ha annak oka a zsírfelesleg, Dr. Mañero egy félfehérje étrendet javasol, elsősorban zöldséges étrendet, amely elkerüli a cukrot és az üres kalóriákat, például az alkoholos italokban találhatóakat. Mindig tervezett testmozgással kíséri az izomtónus javítása. "Lehetséges, hogy így lassabban csökkentjük a súlyunkat, de sokkal biztonságosabbak és tartósabbak".
Ha azt szeretnénk, hogy lefogyjunk és fogyjunk, akkor egy hipokalorikus étrendet javasol, amely kontrollált és egészséges módon csökkenti a napi kalóriabevitelt.

A TEST KEZELÉSEI.
Ez kísérheti testkezeléseket, például a különböző orvosklinikákon végzett testkezeléseket: testmesoterápia és készülékkezelések vagy lokalizált zsírkezelések.
Általánosságban, és ahogyan azt a Mercedes Quintillà meghatározta, a testdiagnózissal, étkezési szokásokkal, esztétikai orvosi kezelésekkel kezdik az egyes betegek számára személyre szabott lázadó területeket és kiegészítő kezelésekkel, például vízelvezetéssel és a masszázsok csökkentésével.