ételek

A hyperthyreosis egy gyakori betegség, amely hatással van az anyagcsere rendszerre és a pajzsmirigyhormonok rendellenes termelődése jellemzi. Az egész életen át tartó hormonális változások miatt a nőknél a hyperthyreosis nagyobb gyakorisággal fordul elő, mint a férfiaknál.

Másrészről, ennek a problémának a következménye egy sor következmény testünkben. Olyan következmények, amelyek bizonyos súlyosságot elérhetnek, az endokrin mirigyünk változásától függően.

Ezért szeretnénk egy kicsit tájékoztatni erről a betegségről hogy figyeljen a tüneteikre, és hogy ha már szenved tőle, tudjon néhány egyszerű táplálkozási irányelvet, amelyek hasznosak lehetnek.

A hyperthyreosis tünetei nőknél

A hyperthyreosis tünetei nőknél nagyon változatosak lehetnek, a Női Egészségügyi Hivatal szerint. Legtöbbször észrevétlenül maradnak, ahogy lassan megjelennek. Néha összekeverhetjük őket más problémákkal is. A leggyakoribbak a következők lennének:

  • Duzzanat a nyakon (bizony ez a legkézenfekvőbb tünet).
  • Fokozott éhségérzet.
  • Hajhullás.
  • Kis hangulatváltozások és alvási problémák.
  • Menstruációs zavar (az időszak késik vagy tovább tart) és lehetséges meddőség.
  • Gyengeség az izmokban és kezet fogva.
  • Hasmenés.
  • Néhány légzési nehézség.
  • Fokozott idegesség és hiperaktivitás.
  • Nagyon hangsúlyos a hőérzékenység.
  • Folyamatos vizelési inger és túlzott izzadás
  • Tachycardiák

Azt kell mondanunk nem kell teljesíteni ezeket a tüneteket a pajzsmirigy-túlműködés diagnosztizálására. Minden ember eset, és mindannyian ismerjük a testünket, hogy tudjuk, mikor történik valami, ami nem normális. Ébernek kell lenned.

A pajzsmirigy túlműködésének kezelése nőknél

Orvosunk lesz, aki a megfelelő elemzések után diagnosztizálja, hogy hyperthyreosisban szenvedünk-e vagy sem. A leggyakoribb teszt egy egyszerű vérminta a TSH-nk elemzésére: pajzsmirigy stimuláló hormon, amely megmondja, hogy kezdeti vagy előrehaladottabb fázisban vagyunk-e.

Azt is el kell mondanunk, hogy az orvostudomány folyamatosan fejlődik. Ezért olyan gyógyszerek mellett, mint a szintetikus pajzsmirigyhormonral ellátott tabletta, lehetőség van műtéti beavatkozásra pajzsmirigyünk problémájának megoldására.

Diéta hyperthyreosis esetén nőknél

Ha hyperthyreosisban diagnosztizálják, orvosa valószínűleg alacsony jódtartalmú étrendet javasol. Ennek oka, hogy - amint azt az Országos Cukorbetegség és Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézetének cikke magyarázza - nagy mennyiségű jód bevitele súlyosbíthatja a pajzsmirigy túlműködés tüneteit. Íme néhány étel, amelyet felvehet az étrendjébe:

A keresztesvirágúak családjába tartozó zöldségek

Növelnie kell a keresztesvirágúak fogyasztását. A salátába való bevétel jó módja, de ízlés szerint főzheti is őket. Ezen zöldségek között található a káposzta, a retek, a kelbimbó, karfiol és brokkoli.

Ne felejtse el mindenekelőtt a retek felvételét, mivel számos tanulmány szerint ez szabályozná a pajzsmirigy túlműködést okozó hormonok túlzott termelését.

Zöldségek

A táplálkozási szakemberek szerint, hyperthyreosis esetén ajánlatos hüvelyesek fogyasztását, különösen ezek:

  • Lencse
  • Csicseriborsó
  • Szója
  • Vese bab (bab)

Ajánlott magvak és diófélék

Kiváló lenne, ha földimogyorót és köleset vezetne be étrendjébe, lenmag és fenyőmag. Mindegyikük gátolná a tiroxin termelését.

Nyers ételek és gyümölcsök

A hagyományos kínai orvoslás szerint a nyers ételek frissítőbbek és több tápanyagot tartalmaznak, hajlamosak lennének megnyugtatni a pajzsmirigyünket is.

Ennélfogva Javasoljuk, hogy nyers zöldségeket adjon a salátáihoz, mint ezek:

  • Peppers
  • A répa
  • A spenót
  • Cékla
  • Káposzta

A pajzsmirigy túlműködésére ajánlott növények

Közülük érdemes megemlíteni a farkas mentát (Lycopus europaeus), amelyről úgy gondolják, hogy gátolja a jód pajzsmirigyre gyakorolt ​​hatását. Bár ebben a tekintetben nem találtunk tudományos jóváhagyást, a természetgyógyászatban széles körben használják. Fogyaszthatnánk infúzióként, de gyógynövényboltokban folyékony formában is értékesítik.

Egy másik növény, amelyet lehetne venni, a citromfű a pajzsmirigy szabályozására. A mentával kombinálva hatékonyabb lenne. Naponta legfeljebb 3 csésze fogyasztható.

Tiltott ételek pajzsmirigy-túlműködés esetén

Minthogy vannak ajánlott ételek is van néhány más termék, amelyet gyakran nem ajánlanak hyperthyreosis esetén. Közülük megemlíthetjük a következőket:

  • Hínár és tenger gyümölcsei, mivel sok jód van bennük
  • Jódozott só
  • Fokhagyma
  • A zab
  • Bizonyos diófélék (kesudió, mandula, pisztácia)
  • A kávé
  • Fahéj és az összes forró fűszer

Mindenesetre, az ajánlás az orvos tanácsának betartása és az általa előírt kezelések. Az étrend gondozása csak egy kiegészítő, amely segíthet a betegség kezelésében.

  • Donangelo, I., & Braunstein, G. D. (2011). Frissítés a szubklinikai hyperthyreosisról. Amerikai családorvos.
  • Inoue, M., Arata, N., Koren, G., & Ito, S. (2009). Pajzsmirigy túlműködés terhesség alatt. Kanadai családorvos. https://doi.org/10.1016/0002-9378(74)90027-1
  • Reid, J. R. és Wheeler, S. F. (2005). Pajzsmirigy túlműködés: diagnózis és kezelés. Amerikai családorvos. https://doi.org/10.2165/00003495-197611020-00004
  • Női Egészségügyi Hivatal. Pajzsmirigy betegség https://espanol.womenshealth.gov/a-z-topics/thyroid-disease American Thyroid Association. Pajzsmirigy hormon kezelése. https://www.thyroid.org/tiroidea-hormone-treatment/
  • Amerikai Pajzsmirigy Egyesület. Pajzsmirigy túlműködés https://www.thyroid.org/wp-content/uploads/patients/brochures/espanol/hipertiroidismo.pdf
  • Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete. Pajzsmirigy túlműködés (pajzsmirigy túlműködés). https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/hyperthyroidism#avoidEating
  • Yarnell, Eric és Abascal, Kathy. (2006). Botanikus orvoslás a pajzsmirigy szabályozásához. Alternatív és kiegészítő terápiák. 12. 107-112. 10.1089/aktus: 2006.12.107.

Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.