Az alma diéta tökéletes arra, hogy 1 hét alatt 3 kilót fogyjon. Vagyis akkor kényelmes, ha egy különleges alkalomra ruhába kell szállnia. Az alma sok természetes rostot tartalmaz, amely segít a vér glükózszintjének szabályozásában, emellett eltávolítja a zsírt a szervezetből. A fogyáshoz kiegyensúlyozott étrendre van szükség a természetes termékekből, hogy jobb eredményeket érjünk el anélkül, hogy befolyásolnánk az anyagcserét. Ezért az alma diéta ideális; finom is. Ismerd meg!

diéta

A benne lévő pektin segít a zsír eltávolításában

Az alma fogyasztása csökkenti a méreteket. Az alma alacsony kalóriatartalmú, nátrium- és zsírtartalmú étel, amely biztosítja a testet rostokkal, vitaminokkal, antioxidánsok és ásványi anyagok, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, hogy könnyen megégessék a testzsírt. Az alma pektint tartalmaz, amely szabályozza a cukrot és eltávolítja a felesleges zsírt. Az egészséges szokások, a testmozgás, a vízfogyasztás és az almát is tartalmazó kiegyensúlyozott étrend ideális a fogyás egészséges és gyors módon.

Finom gyümölcs

Egyél almát reggel. Kombinálhatja különféle ételekkel, például salátával, sárgarépával, teljes kiőrlésű kenyérrel, gabonafélékkel. Fontos, hogy olyan almát és ételeket fogyasszon, amelyek előnyösek az egészségére. Természetes teák és gyümölcslevek is választhatók. A diéta előnye, hogy az alma sokoldalú és kombinálható édes vagy sós ételekkel. Fogyasszon egy almát reggeli, ebéd és snack közben.

Édes és lédús

A nyers salátákat és a párolt zöldségeket finom párosítani az almával. Kísérje az ételeket hússal és csirkével, amennyiben zsír nélkül grillezik. Fontos, hogy a hét folyamán almát is fogyasszon snackként, és kombinálja azokat különféle, zsírot nem tartalmazó ételekkel. Aztán elmondod, hogy ment.
Mikor kezdesz? Már elkezdtem.