Nagyon fontos, hogy olyan edzőtermet válasszon, amely megfelel személyiségének és életstílusának. Például attól függően, hogy rajongsz-e a sportért, lusta vagy-e a testmozgáshoz, vagy meg akarod-e határozni az izmokat ... választanod kell egyet vagy egyet. Elemezzük, hogyan kell felfedezned az ideális edzőterem.

Tippek az ideális edzőterem kiválasztásához

Tartalomjegyzék

Ha elfoglalt ember

Abban az esetben, ha nagyon kevés szabadideje van, és arra a kevés időre van szüksége, amelyet meg kell osztania a család és a testmozgás között, akkor keressen egy olyan edzőtermet, amelyet általában asztalok vagy expressz áramkörök szerveznek, amelyek általában körülbelül 30 percig tartanak, és amelyeket teljesítenek. kardió gyakorlatok, főleg. A helyszín ebben az esetben elengedhetetlen az ideális edzőterem kiválasztásához; válasszon egyet, amely a munka mellett van, vagy nagyon közel van az otthonához.
Jó példa erre a Curves edzőterem vagy a Dir lánc.

Ha lusta vagy

Abban az esetben, ha kissé lusta vagy és nehezen megy edzőterembe, választhat olyan tornatermeket, amelyek rezgő platformokkal rendelkeznek, mivel mindössze 15 perc alatt tonizálhatod a testet, leküzdheted a narancsbőrt és stimulálhatod az anyagcserét. Ha az edzőteremben van személyi edző, akkor javasoljuk, hogy vegye igénybe ezt a szolgáltatást, mivel ez ösztönözni fogja a testmozgásra, és megkapja a szükséges stimulációt. Emellett azokon a napokon, amikor nem mész, "szidni fog".

Fitness-függők

Ha szereti izzadni az ingét, és úgy érzi, hogy nagyon sokat fáradozott, válasszon olyan tornatermeket, amelyek nagyszámú fitneszhez kapcsolódó órát tartanak.

Iratkozzon fel BodyJump órákra, végezzen katonai kiképzést, amit sok híresség úgy döntött, hogy botrányt kap. Mit szólnál Juraki Fito vagy Fly gyakorlásához? Nagyon szórakoztató órák, amelyeket trapéz segítségével végeznek, hogy a Nap cirkuszát szimuláló aerob gyakorlatokat végezzenek.
Választhat olyan edzőtermek között, mint a Virgin Active, a Reebock Sports Club ...

Kemény sport

Az edzőterem megválasztásának másik módja a létesítményeiben kínált kontakt sport. Például, ha el akarja kezdeni a harcművészeteket, keressen Muay Thai-i órákat, boksz, kick-box, capoeira, bodycombat ...

Fogyni

Ha a fogyásra van szüksége, válassza ki azt a központot, ahol a legjobb edzéseket kínálják. Nézze meg az aerob testmozgás és az alakformálás közötti összhangot, amely ideális a zsírégetéshez és az izomtömeg növeléséhez. Egy jó gyakorlat: pörgés, izomedzés, futás, testdzsem, aszthanga jóga ...

Izomra vágysz

Ha szeretné felfedezni a „csokoládétablettát”, amelyet magában hordoz, keressen egy olyan edzőtermet, amely nagyszámú és sokféle eszközt kínál a testformáláshoz. Beszéljen az edzővel, és készítsen kemény edzésasztalt, hogy napról napra követhesse.

edzőterem
Az ideális edzőterem, a céljainak megfelelően

Hol találom az ideális edzőtermet?

Miután világos elképzeléseid vannak az edzőteremmel kapcsolatban, amely a legjobban megfelel neked, használhatsz néhány alkalmazást, amelyek megmutatják, hol találhatsz edzőtermet a környéken.
Gymforless alkalmazás: Ez az alkalmazás Android és iOS mobilokra is letölthető. Több mint 200 edzőtermet tartalmaz Spanyolország-szerte, és lehetővé teszik az árat, amelyhez hozzájuk kapcsolódnak. Edzőtermei vannak Madridban, Barcelonában, Valenciában, Bilbaóban, Zaragozában, Malagában, Sevillában vagy Palma de Mallorcán.

Egyébként szerezzen be egy jó hátizsákot, amiben mindent elfér, amire szükség van az edzőterembe járáshoz, például törölközőt, egy üveg vizet, gélt, ruhát váltani.

Milyen sportot űz általában? Fogyni, izomtömeget szerezni, szórakozni az osztály legújabb tagjaival való edzés közben? A szóbeszéd gyakran az egyik legjobb megoldás. Kérdezze meg barátait, családját, a közösségi hálózatokon ... és megtalálja céljainak megfelelő ideális edzőtermet.