Ideális súlykalkulátor

ideális

Néhány tinédzser már kiskorától kezdve csodálkozik és súlya miatt aggódik. Ez az ideális súlykalkulátor gyerekeknek tanácsot ad az egészséges testsúly kezelésére a 11 éves gyermekek számára. 11 év alapján az Ideal Weight Tool pontosan ellenőrzi a BMI-t és információkat jelenít meg annak megállapítására, hogy a gyermek túlsúlyos, alsós vagy egészséges-e.

Mekkora az ideális súly egy 11 éves gyermek számára?

11 éves korában
az ideális súly a gyermekek számára legyen

Optimális táplálkozásra van szükség a növekedés során, különösen azok számára, akik betöltötték a 11. életévüket. Nagyon fontos megbizonyosodni arról, hogy a gyermek minden nap megkapja az összes szükséges vitamint annak a 40 kg ideális súlynak a fenntartásához.

Ossza meg eredményeit!:

Tippek és kulcsfontosságú szokások egy 11 éves gyermek 40 kg-os testsúlyának fenntartásához

  • Legyen pozitív bármilyen súlyprobléma esetén: az, hogy gyermeke szégyelli a súlyát, valóban kontraproduktív nagy hiba. Soha ne használjon olyan szavakat, amelyek miatt a gyermek szégyent érez.
  • Ösztönözze a mozgást Az aktív 11 éves fiatalok ritkábban küzdenek súlyproblémáikkal. Ha gyermeke szívesen ül a kanapén, amikor hazajön az iskolából, ez nem a legegészségesebb helyzet.
  • Zöldségek elrejtése az élelmiszerekben: Sokféleképpen leplezhetjük le a zöldségeket olyan ételekben, amelyeket a 11 éves gyerekek szeretnek. A cukkini, a sárgarépa és más egészséges zöldségek pürésíthetők és keverhetők cupcakes-ekbe.

Ideális súly a 11 éves gyerekek számára, magasság szerint

Tudnod kell a különböző magasságokból számított ideális súlyt a 11 évesek számára? Ezzel a táblázattal ellenőrizheti, hogy megfelelő-e a testmagassága.