Egy másik WordPress webhely

tisztító

A test visel a lökdösődik óriási több hónapos nehéz étkezések, hosszú tél és sok túlzás. A tisztító étrend Tökéletes kiegészítő a testünk alaphelyzetbe állításához és egy új pont megfogalmazásához. Erre van a nyár, enni könnyebb, kevésbé zsíros és igyál több vizet a magas hőmérséklet miatt.

Körül vagyunk méreganyagok amelyek bejutnak organizmusainkba, és amelyeket meg kell szüntetnie. Ugyanazok az ételek tele vannak ezekkel a méreganyagokkal: herbicidek, peszticidek, illatok, aromák, gyógyszerek ... A testünk minden nap nagyon keményen dolgozik ezen elemek megtisztításáért, mivel ha felhalmozódnak, negatív hatással lehetnek egészségünkre, ilyenek mint migrén, fejfájás, ingerlékenység vagy energiahiány.

A szakértők azt javasolják, hogy tisztító étrendet végezzenek évente párszor, demi a diéta ilyen típusú? Nos, alapvetően arról van szó, hogy diétát eszünk kevesebb toxinterhelés a szokásosnál több napig a szervek könnyebbé tétele érdekében. Fontos, hogy ez a diéta kevés energiát költsön emésztésére.

Hogyan segíthetek a testemen hibakeresés? Először is a kalóriabevitel hogy szokásosan; enni gyümölcs Y növényi ökológiai eredetű; egyél kevés kalóriát; kerülje a származási termékeket állat mivel a szervezetnek kevesebb energiát kell fordítania emésztésére és a keletkező metabolitok eltávolítására; és add hozzá hidratál szerves, például teljes kiőrlésű gabonafélék.

Akarsz egy példa Tisztító étrend?

-Reggeli: Gyümölcs turmix + 1 vagy 2 evőkanál főtt zabpehely.

-Fél reggel: zöldség + gyümölcs turmix.

-Étel: párolt zöldségek quinoa vagy barna rizs oldalával.

-Falatozás: zöldség + gyümölcs turmix.

-Vacsora: zöldségkrém.

Ez a fajta étrend ideális ahhoz, hogy évente párszor és egymás után 4 vagy 5 napig meg tudja őket csinálni. Fokozhatjuk a tisztítást olyan choleretic és cholagogue növényekkel, mint amilyeneket a Hepatoboost hordoz, a Physiomance-tól. Ez egy 10 növényből álló koktél, amely segít a máj méregtelenítésében és az emésztés javításában. Ha mélyebb tisztításra vágyunk, javasoljuk a Detox-ot is, szintén a Physiomance-tól.