Értékeld ezt a tartalmat!
Átlag 5/5. Szavazatok:
Fogyjon le ivóvízzel
Egyszerű és hatékony lelet!
Egyszerű és hatékony lelet!
Az elhízás magazin arról számolt be, hogy az ivóvíz eltávolítja a zsírt.
Ez az új kutatás, amelyet a Birminghami Egyetem hajtott végre, biztosítja, hogy fél liter víz vagy két pohár elfogyasztásával minden étkezés előtt könnyebben fogyhatunk.
Ebben a tanulmányban azok az emberek, akik minden étkezés előtt két pohár vizet ittak, 12 hét alatt 4 kg-ot fogyottak.
Nem zárjuk ki a jobb étrend és a napi testmozgás ötletét, azonban ez a módszer életmódbeli szokásaitól függetlenül segíthet a fogyásban.
Miért működik ez a módszer?
1. Ha vizet iszik, mielőtt elfogyasztaná az ételt, kevésbé éhesnek érzi magát étkezés közben, ezért kevesebbet ehet.
két. Az édesvíz fogyasztása termogén hatást vált ki a testben, ami növeli testünk energiafelhasználását. A jól hidratált sejtek felgyorsítják az anyagcserét.
Ha ezt a módszert kombinálja az egészséges étrenddel és a fokozott testmozgással, mérsékelt és egészségesebb sebességgel fogyhat. Próbáld ki!
- Puha étrend receptek kolonoszkópiához - Több fehérjét tartalmazó ételek fogyáshoz
- Tippek Forró vagy hideg víz a fogyáshoz, ami jobb
- Meghatározott menetrend az étkezéshez és az ivóvízhez, rutinok a fogyáshoz a szülés után -
- Levek a fogyás (gyümölcslevek) hatékonyságához és receptek
- Finom és tápláló saláta receptek fogyni főtt tojással La Verdad Noticias