MINDEN INFORMÁCIÓT KAPJA E-mailben
A Küldés gombra kattintva regisztrál a hírlevelünkre, amelyet bármikor törölhet; ne felejtse el ellenőrizni a spam mappát.
MEXIKÓ VÁROS.
A víz csodálatos egészségre és kérdésben fogyás, plusz. Ha nem tudja, hogy igen forró vagy hideg vizet inni a fogyáshoz, ma elmondjuk Melyik a legjobb.
A berlini Humboldt Egyetem tanulmánya szerint a hideg víz fogyasztása segít a fogyásban.
Miért jobb a hideg víz, mint a meleg víz?
Szakértők azt mondják, hogy ha a testet mind külsőleg, mind belsőleg hideg hőmérséklet éri, a test azon dolgozik, hogy a tárolt kalóriákat elégesse a test felmelegedése érdekében.
Hideg víz ivásával a test a tartalékból kalóriákat éget, hogy hő keletkezzen a szervezetben, ami végül segít a fogyásban.
A kutatás egyértelművé tette, hogy az embereknek naponta 16 pohár hideg vizet kellett inniuk, napi 18 kalóriát sikerült kiküszöbölniük, anélkül, hogy bármilyen típusú testmozgást végeznének.
Azoknál az embereknél, akik testmozgás esetén hideg vizet isznak, az anyagcsere hatása nagyon pozitív, mert ez lehetővé teszi, hogy több kalóriát égessenek el edzés közben, a dehidratáció megelőzése mellett.
Tehát, bár a hideg víz segít a fogyásban, az ideális az, ha testmozgást is végez, hogy a kalóriaégés gyorsabb legyen.
Egy másik tipp, amely segíthet a fogyásban, az, hogy minden étkezés előtt igyon tiszta vizet, így csökkentheti az elfogyasztott ételek mennyiségét.
- Minden, amit tudnia kell a pajzsmirigy alulműködésről (és mi a legjobb megoldás a fogyáshoz)
- Nyers vagy főtt zöldségek, amelyekkel könnyebb fogyni
- Tippek a fogyáshoz az esküvő előtt
- Tippek a fogyástól; az alak bűvésze
- Meghatározott menetrend az étkezéshez és az ivóvízhez, rutinok a fogyáshoz a szülés után -