Mint sokszor megismételtük, elengedhetetlen vizet inni hogy jól érezzem magam kívül és belül.
Ha kevés vizet iszik, teste szenvedni fog, és akár bele is eshet kiszáradás; de ... tudtad, hogy a felesleges víz ivása is problémát jelenthet?
Fontos, hogy testünk hidratált legyen, de vannak emberek, akik meghaladják a fogyasztásukat, károsítva az egészségüket.
Ez egy úgynevezett pszichológiai rendellenesség potománia.
Mi a potomania?
Amint azt korábban megjegyeztük, ez egy olyan rendellenesség, amely az érintett személy túlzott folyadékbevitelén alapul.
A tudatosság annak fontosságáról, hogy mennyire fontos vizet inni, néhány embert túlzott mennyiségű víz elfogyasztására késztet, ami a feleslegben káros a szervezetre, és olyan rendellenességeket generál, amelyek nagyon fontossá válhatnak.
Hogyan befolyásolja a túlzott vízfogyasztás?
Becslések szerint a potomaniában szenvedő betegek körülbelül 10-20% -ának alacsony a nátriumszintje a vérében.
A fő tünetek a kényszeres ivásvágy és a túlzott folyadékbevitel, amely meghaladja a napi négy liter vizet.
Ha egy személy napi hat liternél többet fogyaszt, akkor azonnal forduljon orvoshoz, még akkor is, ha más tünetek nincsenek.
- Agyproblémák: A túlzott folyadékbevitel az ásványi anyagok, köztük a magnézium kiemelkedő eltávolításához vezet, ami elengedhetetlen az agy megfelelő működéséhez. Ha hiányzik ez az ásványi anyag, akkor hiányzik az emlékezet, és az agy öregedése hamarabb bekövetkezik.
- Szív problémák: A vizelettel történő káliumveszteség hatalmas lesz. E nélkül az ásványi anyag nélkül a szív elveszíti ritmusát, és leállhat, mivel a megfelelő működés alapvető eleme.
- Veseproblémák: a veséknek van határa, és a túl sok víz károsíthatja őket, mivel összeomlást okozhat, mert a veséknek a saját ütemükben kell dolgozniuk.
- Izomproblémák: testünk izmainak problémái lehetnek, ha túlzott mennyiségű vizet kapnak, a görcsök nagyon gyakoriak.
A fentieken kívül vannak más súlyos problémák is, amelyeket a túlzott vízfogyasztás okozhat nekünk:
- Álmatlanságot okozhat: nagy mennyiségű víz elfogyasztása, különösen a nap végén, megszakíthatja az alvást, mert folyamatosan megy a fürdőszobába.
- Rendkívül izzadás: a túlzott hidratálás a szélsőséges izzadási problémákhoz kapcsolódik.
Igyon vizet igen, de mindent a maga megfelelő mértékében
Nem fáradunk azt állítani, hogy létfontosságú a vízivás és a testünk hidratálása, de azt is tudni kell, hogy túlzott fogyasztása nagyon káros következményekkel jár az egészségre.
Emlékeznünk kell arra, hogy pszichológiai problémáról beszélünk, és hogy ez egy rögeszmés rendellenesség, amely az érintett embert hatalmas mennyiségű víz elfogyasztására készteti.
Általános szabály, hogy a beteg nincs tisztában azzal, hogy problémája van, ezért nagyon fontos, hogy lássa a hatalmas lenyelés okozta problémákat és azonosítsa, hogy egybeesnek-e velük.
Nincs meghatározott mennyiségű víz, amelyet inni kell, mivel ez függ az életkortól, a nemtől, a fizikai állapottól ... amit mondhatunk, az az, hogy igyon több mint 4 litert naponta hosszú távon problémát jelenthet egészségünk számára.
A testnek vízre van szüksége, és elengedhetetlen, hogy hidratálja önmagát, de amikor a szükséges mennyiséget túllépik, normális, hogy elkezdi elutasítani a maradék mennyiséget, és tudatni kell velünk a tüneteinken keresztül az előző szakaszban említett.
Igyon vizet, amikor szomjas vagy, a tested megköszöni, de soha nem ragaszkodik hozzá.