A IMLG vagy zsírmentes tömegindex volt a kritérium a culturistas természetes. A természetes testépítők azok, amelyeknek IMLG-értéke nagyobb, mint 25. Ezzel számológép megtudhatja, hogy természetes testépítő-e.
A maximális értékek ezen átlag versenyképes testépítőkön alapul, amelyek testzsírszázaléka 3-5% között van. ez a számológép csak férfiakra érvényes.
Mert IMLG értékek A 16 vagy 17-et jóval az átlag alatt tartják, a 18–19 lenne az átlag, 20-ról ez meghaladná, 22 kiváló, 23–25 kiváló szint, 26–27 csak a természetes testépítők számára lehetséges, és 28–29 között, lehetséges, de valószínűtlen, ha nem használtak kábítószert, ami teljesen nem tanácsos, mivel a tudomány kimutatta, hogy egyetlen természetes testépítő sem haladta meg a 28-as IMLG-t-
A zsírmentes tömegindex kiszámítása
Akár fogyni szeretne, akár növelni szeretné az izom mennyiségét, megteheti számítsa ki a zsírmentes tömeg indexét a következő fitneszkalkulátor segítségével: