Bár híres azokról az előnyökről, amelyeket a nőknek nyújt a hormonális folyamatokban, a menstruációs periódus és a menopauza tüneteiben, mivel tonizálja, kiegyensúlyozza és erősíti a női reproduktív rendszert, a málna infúziók a férfiak számára is számos előnyt kínálnak. Leveleiben a málna számos tápanyagot, vitamint és antioxidáns tulajdonságot tartalmaz, amelyek a növény főzeteit nagyon jó lehetőségnek tekintik a mindennapi egészség javítása érdekében. Tudjon meg mindent, amin javíthatja vagy megakadályozhatja a napi bevitelt málna infúziók.
A málna eredete és jellemzői
A vörös málna vagy a Rubus idaeus Európában és a világ más részein, például Észak-Amerikában és Ázsiában nő, de Kis-Ázsiában őshonos. A málna számos fajtája, valamint levelei kaphatók a gyógyszerkészítmények elkészítéséhez.
Ez az évelő növény rengeteg bogyót és levelet terem az ágkorona mentén, amely 2 m magasságot is elérhet. Bár a gyümölcsöket betakarítják és frissen fogyasztják, vagy desszertekben, zselékben vagy lekvárokban főzik, eltarthatóságuk rövid. A virágokat tavasztól őszig lehet szedni, és szárazon vagy frissen felhasználható infúziók készítéséhez, amelyek kiváló egészségügyi előnyöket nyújtanak.
A málna infúziók tulajdonságai és előnyei
Gyógyító tulajdonságainak köszönhetően, a málna infúziók kiváló szövetségesek az egészség megőrzése érdekében, különösen a menopauzás korú nőknél és a terhesség alatt. A málna levél tápláló, összehúzó és lázas. Szövetségese lehet télen a megfázás, az influenza és a torlódások gyógyításában. Tudjon meg többet ezekről és más érdekes előnyökről.
Segít kontrollálni a menstruációt
A málna levél infúziók enyhíti a menstruációs tüneteket, például a depressziót, görcsöket, ingerlékenységet és hangulatváltozásokat.
Támogatja a menopauza hormonális folyamatait
Azt mondják, hogy ez málna gyógytea, enyhíti a hőhullámokat és a gyakori hangulatváltozásokat a menopauza idején.
A málna tea kiváló szövetséges a terhesség alatt
Sok orvos javasolja a málna tea infúzió terhesség alatt a vajúdás lerövidítése, a fájdalom és összehúzódások enyhítése, a reggeli rosszullét kezelése, sőt a jó tejellátás elősegítése.
Ez a málna levelekben található molekula kifejezetten stimulálja a méh izmait, de nem hat a méhnyakra. Pihentető és tonizáló hatása közvetlenül befolyásolhatja az izom aktivitását. A gyógynövény tea fogyasztása málnával lehetővé tenné a méh hatékonyabb ellazulását, amikor összehúzódik, és ellenkezőleg, elősegíti összehúzódását, amikor ellazul.
A málna levél teával szemben a többi főzettel ellentétben nincsenek nagy ellenjavallatok a terhesség alatt, és csökkentheti a születés előtti és posztnatális kockázatokat. Csökkentheti a magzatvégződés idő előtti megrepedésének kockázatát vagy a császármetszés szükségességét is.
Segít az emésztési folyamatokban
Összehúzó tulajdonságainak köszönhetően, ésEzt a fajta gyógyteát rendszeresen használják az emésztés elősegítésére, beleértve a hasmenés tüneteit, valamint a nehéz étkezés által okozott gáz- és puffadási folyamatokat.
A málna infúziók elősegítik a termékenységet
Ha éppen tervezi a babát, akkor ne hagyja abba igyon rendszeresen málna levél teát. Ennek a növénynek az infúziói a termékenység növekedését mutatták nőknél és férfiaknál egyaránt.
Ez egy egészséges tonik a méh számára
Ez a gyógytea nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, és rendszeresen használják az egészség javítására. Levelei nagyon hasznosak és tonikként használják a méh megerősítésére és segíthet erősebb összehúzódásokban a vajúdás megkönnyítése érdekében.
A málnalevél frissítő és megnyugtató
Külső használat esetén a málna levelei különösen gargarizálnak, ha torokfájása van; szájvíz, ha szájfekélyben szenved. Krémként szolgál a fekélyek kezelésére és irritált szemekre történő alkalmazásra is.
Málna alkatrészek
A málna növény nagy tápanyagokat és vitamint tartalmaz C, E, A és B; Magas a kálium-, kalcium- és magnéziumtartalom, és nélkülözhetetlen nyomelemeket is tartalmaznak, mint például cink, vas, mangán és króm. Folsavat (B9-vitamint) is tartalmaz, emellett gazdag tanninban, amely hatékony gyulladáscsökkentő az emésztéssel kapcsolatos problémák kezelésére.
Hogyan készítsünk málna infúziókat?
Málna levelekkel készített gyógyteák, sajnos nem ízlik a málna. Ezért úgy tűnik, hogy a méz hozzáadása vagy az áfonya vagy a narancslé hozzáadása a legmegfelelőbb módszer az ilyen típusú infúzió ivásához, különösen hideg állapotban.
Felkészülni una csésze málna infúzió 1-2 teáskanál szárított málnalevélre és körülbelül 200 ml vízre van szüksége. Ha egész nap szeretne inni, akkor egy liter vízhez 60 g málnalevelet használhat.
Hagyja forrni a vizet, adja hozzá a málna leveleket, kapcsolja ki, fedje le és hagyja kb. 7 percig pihenni, mielőtt leszűrné.
A málnateák ellenjavallatai
Málna infúziók kevés ellenjavallata van, és nincsenek nagyobb mellékhatásai.
Bár a málna levelek infúziói szövetségesek a terhesség alatt, amint az imént láttuk, az összes természetgyógyász általános véleménye szerint, nem tanácsos ezt a teát a terhesség első három hónapjában fogyasztani, de az utolsó trimeszterben kezdje el fogyasztani őket a méh relaxáló hatása miatt.
¿Tudtad? a fekete málna és a szeder két teljesen különböző gyümölcs, mindegyiknek jellegzetes íze van, és a málna lehet arany, lila, fekete vagy piros.