fogyás

Az infúziók nagy szövetségesek, ha fogyni akarunk. Zsírégető, vizelethajtó és szorongásoldó tulajdonságainak köszönhetően felgyorsítják az anyagcserét, segítenek a zsír gyorsabb eltávolításában és csökkentik az étvágyunkat.

Azután? Igen, az infúziók valóban hozzájárulnak a fogyáshoz, de ez segítség, kiegészítés. Már tudjuk, hogy nem léteznek csodák, ezeket a nagyszerű előnyöket hozzá kell adnia a kiegyensúlyozott étrendhez és a fizikai aktivitáshoz.

Az infúziós piacon óriási a lista; Emiatt a fogyás szempontjából leghatékonyabbakat azok hatásai szerint csoportosítottuk: zsírégetés, vízhajtók és szorongásoldók. Ilyen vagy olyan módon segítenek abban, hogy többet érezzen és fogyjon.

Zsírégetés

A Vörös tea Ez az egyik legjobb infúzió, amely segít a fogyásban, mert felgyorsítja az anyagcserét. Az is jellemzi, hogy remek méregtelenítő és tisztító; a szerves funkciók stimulálása mellett a koleszterin és a trigliceridek szabályozásának elősegítésében.

Az infúzió másik pozitív pontja, hogy javítja az emésztést a gyomorsavak szekréciójának köszönhetően, amelyek felgyorsítják az élelmiszer metabolizmusát.

Egy másik hasonló és jól ismert tea Zöld tea. Nagy fogyókúrás szövetséges, mert magas a katechin nevű antioxidáns koncentrációja, amely megkönnyíti a zsírégetést. Ezen kívül előnyei közé tartozik a folyadékok eltávolítása, amely segít csökkenteni a has, a csípő és a derék területét.

A vörös és a zöld teának is van bizonyos stimuláló hatása, mivel tartalmazzák a teint, ezért nem tanácsos egész nap inni tölteni őket, de nagyszerű alternatíva lenne a kávé helyettesítőjeként használni.

A Fahéjas tea, Felgyorsítja az anyagcserét, segítve a zsírégetést, antioxidánsokkal és méregtelenítőkkel is rendelkezik, de ideális a vércukorszint csökkentésére is, és nagyon hatékony szaturálószer ... kérhetne még?

Diuretikumok

A leghatékonyabb vizelethajtók között megtaláljuk a lófarok mivel szalicilsavat, koffeinsavat és más, vizelethajtó, méregtelenítő és gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz. Ideális a test tisztítására, mivel segít a toxinok és folyadékok eltávolításában, valamint a menstruáció során érzett puffadás érzésének enyhítésére is szolgál.

A folyadékretenció elleni küzdelem másik nagyszerű vizelethajtója és szövetségese rooibos tea, a vörös teához nagyon hasonló infúzió, nagyon kellemes ízű, de előnye, hogy nem tartalmaz teint. Termogén hatásának köszönhetően nagy mennyiségű antioxidánst biztosít, elősegíti az emésztést, megakadályozza a puffadást és felgyorsítja a zsírégetést.

A test megtisztításához a nyírfúzió ideális a benne lévő magas káliumtartalomnak köszönhetően. Ez egy nagyszerű tisztítószer a test számára, mivel megkönnyíti a toxinok vizelettel történő eltávolítását, például a húgysav feleslegét.

Hatékony megakadályozza a folyadékretenciót, köszönhetően annak, hogy aktiválja a vizeletrendszert, és küzd a menstruáció előtti puffadás ellen is.

Ha dagadtnak érzi magát, és nem tudja, miért, ezek lehetnek az ideális lehetőségei, mivel nagyon lehetséges, hogy folyadékretencióról van szó, vagy egyszerűen csak a periódus előtti napokban találja magát.

Anxiolytics

Végül megtaláljuk az szorongásoldókat, mivel nem önmagukban szolgálják a zsírégetést, de remek ötlet azokra az időkre, amikor valamilyen helyzet miatti stressz vagy idegek miatt étkezés közben impulzusok és szorongás jelentkeznek. Mind a hárs infúzió mint a macskagyökér, Noha nem kapcsolódnak közvetlenül a fogyáshoz, segítenek csökkenteni a szorongást, és ezáltal segítenek a hirtelen összeroppanásban. Ezeknek kielégítő hatása is van, így kevesebbet eszel.

Egy másik természetes étvágycsökkentő hibiszkusz infúzió, hogy kielégítő hatása mellett vizelethajtó, emésztő és segít a koleszterin szabályozásában.

Ezt a típusú infúziót vegye be étkezés után, étkezés között vagy a kávé helyettesítésére; A teák esetében, ha reggel energiára van szükséged, ez könnyebbnek érzi magát és eltávolítja a méreganyagokat.

Ezen túlmenően az a jó ezekben az italokban, hogy télen és nyáron egyaránt tökéletesek, mivel melegen és hidegen egyaránt kellemesek inni, és előnyeik ugyanazok lesznek. Menj előre, és fedezd fel az infúziók világát!

Ha a cikk elolvasása után tovább szeretné tanulni a fogyás módszereit vagy segédeszközeit, ezek a linkek érdeklik: