Már tudja, hogy amikor hideg van, akkor a legjobb alkalom, hogy megtalálja és elfogyassza ezt a szuperélelmiszert magas rost- és antioxidáns-tartalom.
Mint tudod, van két fajta répa fő: a fehér amelynek termelését kizárólag cukor és a piros, amelyet friss zöldségként tápláléknak szánnak. Mindkét fajtában figyelemre méltó a cukortartalom.
Dél-Európában és Észak-Afrikában honos növény, bár vannak, akik eredetét Olaszországban helyezik el.
A mediterrán étrendben széles körben használják a szervezet számára elérhető előnyök mennyiségére
A répa mindent kihasznál: természetesen a szárat, a leveleket vagy a szárakat és a gyümölcsöket. Az utak megszámlálhatatlanok lehetnek.
Nyers reszelt, szeletelt, főtt, gyümölcslé, püré ...
A levelek és szárak fogyaszthatók nyersen, fűszerezve, salátában vagy párolva; ugyanaz, mint a gyümölcs; amely cseppfolyósítható, gazdag Hummuszá vagy eredetivé alakítható Fogkő, ahogy legközelebb megmutatom.
A. Tulajdonságai répa, répa vagy répa
. Erőteljes rákellenes
A répabevitel bizonyítottan gátolja és megakadályozza a rákos daganatok megjelenését vagy növekedését
. Van fiatalító tulajdonságai
Magas tartalom antioxidánsok és a folsav, amely ideális a szívbetegségek megelőzésére és a vörösvértestek termelésére.
A répalé vagy gyümölcslé bevitele kimutatta, hogy csökkenti a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedőknél.
Javítja a keringést és a szív egészségét.
. Cékla a máj számára
A cékla segíti a májat abban tisztító funkció, diétás folyamatokban pedig a máj tisztítására.
A friss répalevet a koleszterin, a zsírmáj, a hepatitis és a cirrhosis természetes kezelésében használják.
. Cékla hajhoz és bőrhöz
A folsav is egy nagyon érdekes a haj
A répa fogyasztása a miénk bőr vessen egy pillantást fiatalabb.
A termelés minősége dopamin, Ez a megakadályozza a kedélyességet és a depressziós tüneteket.
Szilíciumot is tartalmaz, amely nagyon fontos a csontok, artériák és a bőr egészsége szempontjából.
. A cékla gazdag vasban
Mi teszi nagyon érdekesé azoknak a nőknek a fogyasztását, akiknek nagyobb szükségük van ennek az ásványi anyagnak, főleg terhesség alatt és nagyon erős menstruáció esetén.
. Cékla vérszegénység ellen
Nagyon érdekes a hemoglobin termelése szempontjából, mivel a cékla bevitele az egyik antianémiás ételek a természetgyógyászat különféle értekezései részletesebben leírják.
. Cékla székrekedés ellen
Meg kell jegyezni annak rostokban gazdag, nagyon hasznos a belek kiürítésére és a székrekedés megelőzésére.
A cékla nagyon emésztő hatású, sőt más élelmiszerek asszimilálódását is segíti.
Rostban gazdagságának köszönhetően tisztítja a beleket és megakadályozza a székrekedést.
Ezen kívül annak gyulladáscsökkentő tulajdonságok, répalé ajánlott bélbetegségek esetén.
Magas káliumtartalma miatt a cékla nagyon alkalmas táplálék azok számára, akik szívvel és betegségekkel küzdenek. folyadékretenció, ezért rendszeresen fogynia kell elhízott embereknek vagy fogyni vágyóknak. A cékla lúgosítással tisztítja a vért.
A cékla olyan étel, amely sok energiát ad
Szénhidrátban való gazdagsága miatt a energikus étel, könnyen asszimilálható kalóriákkal.
Ezért ideális azok számára, akik rendszeresen sportolnak.
Ellenjavallatokként; megjegyzést, hogy ...
Bár fogyasztása nem ajánlott olyan embereknek, akik bélrendszeri rendellenességekben szenvednek vagy magas vérnyomásban szenvednek.
A répa fogyasztása gázt és savasságot okozhat.
A WEBBŐL SZERZETT INFORMÁCIÓK: Botanikai a vonalon
Fogyasztásának legjobb módja nyers, főtt vagy párolt
Ezért készítettem egy nagyon egészséges és finom ételt, amely minden előnyét kihasználva fokozza annak ízét és állagát.