megismerje

Carry a súlyunk ellenőrzése Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk, egészséges életmódot folytatunk-e, vagy ehelyett javítanunk kell a rutinunk bizonyos aspektusain. Ehhez a mérleg olyan eszköz, amely otthon nem hiányozhat annak érdekében tudja, milyen súlyúak vagyunk.

Néhány évvel ezelőttig ez volt az egyetlen funkciója. A technika fejlődésével azonban a mérleg okos eszközzé vált. Vagyis ma már sokkal több paramétert tudhatunk meg. Mint például BMI (Testtömegindex), a izomtömegr vagy a vízmennyiség, egyéb elemek között.

Van egy okos mérleg ad neked egyet globálisabb elképzelés a test állapotáról. Képes lesz mérni a különböző adatokat, látni az evolúciót az idő múlásával és gyorsabban haladni a céljai felé. Emellett az övé csatlakozás Wi-Fi-n keresztül vagy Bluetooth mindezeket a paramétereket mobilalkalmazáson keresztül kapcsolhatja össze. Kétségkívül egyszerű és kényelmes módszer a test egészségének nyomon követésére.

Szeretné tudni, hogyan működnek, és milyen előnyökkel jár, ha egyetlen kattintással elérhető az összes adat? Megmutatjuk!

Okos mérlegek: hogyan működnek

Pontosabban, az intelligens skála felelős a bioelektromos impedancia elemzés elvégzéséért. Ezt követően eredményei grafikusan jelennek meg egy mobilalkalmazáson keresztül, mivel magában foglalja a kapcsolatot. Ilyen módon, mobilon vagy táblagépen keresztül, tudsz lásd a különböző paramétereket és azok alakulását. Ehhez az adatok eléréséhez általában használt technológia a Wi-Fi vagy a Bluetooth.

Ez a típusú mérleg testünk különböző paramétereit méri. A készülék funkciója a kibocsátás kis elektromos áramok amelyek észrevehetetlenek és átfutnak a testünkön. Legtöbbjük csupasz lábakon keresztül terjed. Ezért a testen való áthaladáshoz szükséges idő függvényében meghatározzák a különböző paramétereket.

Paraméterek és funkciók

Az okos mérleg főbb paraméterei általában a következők:

Testzsírszázalék

Ez az egyik alapvető adat, amelyet ismernünk kell ha egészséges testsúlyban vagyunk, vagy fogynunk kell.

BMI vagy testtömegindex

A testtömeg-index vagy a BMI egy olyan érték, amelyet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) állapított meg a testünk állapota súly, magasság és életkor alapján.

Izomtömeg százalék

Hogyan állapíthatjuk meg, hogy súlygyarapodásunk zsír vagy izom-e? Sokszor a skála súlya nem határozza meg az egészséget szervezetünk. Annak megállapításához, hogy ez a súlygyarapodás az izommennyiség növekedésének tudható be, szükséges az izomtömeg százalékára vonatkozó információ. Ezek az adatok nagyon hasznosak lesznek a sportemberek és azok számára, akik fogyni vagy izmokat akarnak szerezni .

Vízmennyiség

Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, az a mennyiség testünkben jelen lévő víz. Így megtudhatjuk, van-e folyadékretenciónk, vagy nem hidratálunk eléggé a nap folyamán.

Csontsűrűség

Másrészt a mérleg képes lesz mérni a csontjaink súlyának összessége. Nem minden embernek ugyanaz a mérése vagy felépítése, ezért nagyon jó, ha rendelkezünk ezekkel az információkkal.

Zsigeri zsír

Keleti típusú zsír a minket leginkább foglalkoztató területek egyikén található: a has és a mag körüli szervek.

Alapanyagcsere

Ez a a test által elfogyasztott és szükséges energia hogy elvégezze a alapvető funkciók napról napra. Ehhez a fizikai aktivitás kizárt.

Anyagcsere kor

Viszont a skála kiszámítja a életkora a test használatától vagy kopásától függően. Vagyis életkorunk élettani szinten. Különbözik attól a valós kortól, amelyben az éveket az előző paraméterek alapján határozzák meg. Ezért, ha egészséges életmódot folytat, fiatalabb lehet, mint a tiéd, és ugyanúgy más módon.

Röviden, az intelligens mérleg birtoklása olyan eszköz, amely segít megismerni a különböző paramétereket, amelyeket figyelembe kell vennie, hogy egészséges-e a teste. Ugyanakkor segíthet a test állapotának nyomon követésében.

A szerzőről

Paula Garcia

Újságíró és publicista szakosodott márkanevű digitális tartalom létrehozására. Elkötelezett vagyok a márkák mögött rejlő történetek elmondása és a vállalati imázs népszerűsítése mellett. Szeretek olvasni, írni és minőségi tartalmakat továbbítani a sportról és az egészséges életmódról. Ugyanakkor rajongok a nagy intenzitású sportokért. Többféle szakterületet végzek, például funkcionális és erőnléti edzéseket, valamint ökölvívást, Bodycombat, Bodypump és Bodyattack. Egyéb hobbim a futás és a tánc.