Kiemelt szeptember 27 2020 01:09 Germán M. Porcel

Ha fogyni szeretne, vagy ha kontrollálni akarja, akkor egy táplálkozási szakember először azt mondja, hogy vásárol mérleget. Mivel a mérés elengedhetetlen az evolúció megismeréséhez. Az elmúlt években az intelligens mérlegek felváltják a hagyományos mérlegeket. A mobil eszközökhöz való kapcsolódása megkönnyíti a nyomon követést. De valóban szükséged van-e a?

mérlegre

7 ok, amiért az okos mérleg jó választás

Biztosan sok oka van annak, hogy az intelligens mérleget válassza. Adunk neked 7 dolgot, amelyek kerékpárosként alapvető fontosságúak.

Először is, ahogy az elején mondtuk, mert ha igazán fitt akarsz lenni elengedhetetlen, hogy figyelje a súlyát. Az okos mérleg pedig nem drága, mert a tisztességesnél nagyobb ára 30 euró körül mozog. Tehát megfizethető.

AJÁNLOTT

A tömeg iránti ragaszkodás, Zugasti részletesen elmagyarázza az új Orbea Oiz-t

Fogyókúra nélkül lehet fogyni? táplálkozási kulcsokat kipróbálni

Mennyit számít a kerékpár súlya?

Miért gyakran motorozik és nem fogy le?

A tanulmány megerősíti, hogy jobb túlsúlyos kerékpárosnak lenni, mint karcsúnak és mozgásszegénynek lenni

10 étel, amely fokozza az anyagcserét

De szintén, az intelligens skála automatikusan rögzíti az értékeket. Ez többé-kevésbé teljes lehet, de legalább a testsúly, az evolúció és a testzsír szintje általános. Vannak olyan okos mérlegek is, amelyek az okostelefonhoz csatlakoznak, figyelembe veszik ennek az okostelefonnak vagy intelligens órának a gyakorlati eredményeit, és ha hozzáadod, amit eszel, akkor nagyon pontos egyensúlyt kapsz.

Továbbá ez az adatgyűjtés teszi majd ellenőrizze, hogy biztonságos és nagyon intuitív módon történik-e. Tökéletesen láthatja az értékeket bármikor, bárhol.

A negyedik helyen, ezeket az értékeket grafikonokkal ábrázolhatjuk, dinamikai görbék felhasználásával a mobil alkalmazásban. A jó intelligens skála megkönnyíti annak megértését, hogy milyen jól vagy rosszul végzi a beállításokat.

De vajon ez hogyan Az információ erő, mindezen adatok mellett, az intelligens skála tanácsokat adhat a testmozgáshoz vagy az étrendhez hogy javítson az értékein. Így olyan dolgokat mondhat el neked, amelyek fejlesztésére még te sem tudsz magadról.

Az utolsó előtti helyen, El kell mondani, hogy kialakításuk és méretük sokat javult. Valójában a márkák sokat fektettek ezekbe a szempontokba, nem csak a csatlakozásba, ezért az intelligens mérleg ma még egy kiegészítő, amely az eleganciát és a gondoskodást jelzi a személyes fürdőszobában.

Utoljára, A jó intelligens skála nem csak a súlyt adja meg, akár nyer, akár veszít. Mivel ez az érték kevéssé használható, ha legalább körülbelül nem tudja, hogy mit nyert vagy elvesztett, zsír, izom vagy folyékony volt-e. Normális esetben a zsírvesztés és az izomtömeg növelése a cél, de ehhez az intelligens skálának meg kell mérnie a testzsírt. Nem lesz belőled súly bölcs profi versenyző, de közel kerülhetsz.

Mit kell figyelembe venni okos mérleg vásárlásakor

Erre az utolsó dologra, amit kommentáltunk, Alapvető fontosságú, hogy kerékpárosként, ha olyan intelligens mérleget keres, amely valóban segít Önnek, akkor keresse meg a súlyt mérő, de a testzsírt is. Általában az elvégzett edzésértékektől és az étrendtől függően ezek a mérlegek átitathatók, ha a testsúlya zsíros vagy izmossá vált, mert ne feledje, hogy az izom súlya még nagyobb, mint a zsíré, ezért lehet, hogy hízik, de egyre erősebb és csökken abba a hibába, hogy szerinted hízik.

Mi több, ne feledje, hogy a mérleg csatlakozik az okostelefonhoz. Ez a leggyakoribb, de beleeshet egy vélt intelligens mérleg megvásárlásának megtévesztésébe, ami nem az, mert valójában az teszi okossá azt a szoftvert, amelyet az okostelefon használ a skála által szolgáltatott adatok összeszorításához.

Végül természetesen tartsa be a megfizethető árkategóriát. Ahogy korábban mondtuk, 30 és 40 euró között már nagyon kompetens okosmérleg van és több mint elég ahhoz, hogy mérje értékeit és megtanuljon jobban vigyázni magára.

Néhány modell a Fitbit Aria Air, körülbelül 50 euróért; a Xiaomi Mi Body, körülbelül 35 euró; vagy ugorjon drágább modellekre, például a Soehnle Shape Sense Connect 200-ra, körülbelül 70 euróért; vagy a Withings Body +, körülbelül 90 euró. Vannak drágábbak, de ezek több mint elég.