A modern orvostudomány fejlődése ellenére tudjuk, hogy nagyon sokféle gyógynövény és gyümölcs létezik, amelyek fogyasztása számos előnyt kínál számunkra. Különösen ma tudunk meg egy kicsit többet a citromfűről.
Egyes helyeken a citromfű quenepa vagy mamón néven is ismert, nagyon kicsi, kör alakú gyümölcs, zöld héja, belül pedig kocsonyaszerű és édes pépet tartalmaz. Ez a növény nagy antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek elpusztítani a csírákat, az emésztőrendszert, a hörgők lítiumait, és enyhítheti a légzési problémákat, és rovarok elleni riasztóként is használható.
A citromfűfa meleg helyeken nő, gyümölcsét ebből nyerik. A növény teljes egészében elérheti a 30 méter magasat, optimális termelési hónapjai a nyár, különösen júniusban és augusztusban.
A citrom nagyon gazdag vitaminokban. Belül polifenolokat tartalmaznak, amelyek erős antioxidánsok, amelyek megakadályozzák a sejtek öregedését, és így segítenek a degeneratív állapotok, például a rák és az ízületi gyulladás leküzdésében.
Összehúzó hatásának köszönhetően fogyasztása hasznos a gyomor rendellenességeinek leküzdésében, és kiváló emésztőrendszerként is működik. Erősíti a szöveteket és elősegíti a védekezést, kalciumtartalma miatt képes gondoskodni a fogak és a csontok egészségéről is. Táplálkozási hozzájárulásai között csak 48 kalóriát tartalmaz, így kiváló gyümölcs, amelyet olyan emberek fogyaszthatnak, akik valamilyen típusú diétát fogynak.
A citromfű fogyasztásának egyik leggyakoribb formája az infúziók révén történik, a citromfű tea ideális azok számára, akik gyomor-bélrendszeri problémáktól szenvednek, mint például hasmenés, reflux vagy hányás. Gyakran használják magas koleszterinszint, gyomorhurut és idegi feszültséggel kapcsolatos stressz kezelésére is.
Most, hogy tisztában van a citromfű fogyasztásának minden előnyével, ezt a finom gyümölcsöt biztosan felveszi étrendjébe, akár közvetlenül fogyasztva, akár gazdag infúziókban és gyümölcslevekben.