Megereszkedett étrend
Ma a megereszkedésgátló diétáról szeretnénk beszélni.
Azt már tudjuk, hogy a megereszkedés elsősorban a karok hátát, a melleket, a csípőt, a hasat és az arcot érinti, olyan területeken, mint a nyak, a szemhéjak és az arcok. Természetesen az állandó testmozgás a fő küzdelem, de a kiegyensúlyozott étrend is:
- Az elfogyasztott szénhidrátok, fehérjék és zsírok jó kombinációja.
- A petyhüdtséggátló étrendnek rengeteg ürítő folyadékot kell tartalmaznia a folyadékretenció elkerülése érdekében.
- Legyen belőle egy jóllakó étrend is, mert ha sportol, éhesebb lehet, és kontrollálnia kell.
- A megereszkedésgátló étrendnek gazdagnak kell lennie fehérjékben, vitaminokban és nyomelemekben, amelyek megvédik a bőrt.
- Természetesen a kávé, az alkohol, valamint a tartósítószerek és adalékok az ellenségeink.
TIPPEK
Ezután van egy listája azokról az élelmiszerekről, amelyeket javasoljuk, hogy amennyire csak lehetséges, vegye be a megereszkedésgátló étrendjébe: Só nélküli diófélék (illóolajok), szárított gyümölcsök: datolya, mazsola, áfonya (illóolajok és szénhidrátok), hal és kagyló (fehérjék, olajok, omega 3, B-vitamin csoport és ásványi anyagok), vörös hús (magas biológiai értékű fehérje), baromfi és tojás (kollagén és más fehérjék és B-vitamin csoport), hüvelyesek (vas, folsav, rost és más ásványi anyagok), olívaolaj (a bőrsejtek membránjában található olajsav), Nagyon citrusfélék: limonádék, kivi, eper, mangó, gránátalma, mész, grapefruit (vitaminok), zöldséges zöldségek (rost, vitaminok és ásványi anyagok), paprika, sárgarépa, tök, paradicsom, brokkoli, spenót, mángold… (Béta-karotinban gazdag, amely antioxidáns fényvédő a bőr számára), banán, füge, avokádó, kókuszdió ... (hidratáló növényi zsírok), kurkuma, gyömbér, ginzeng ... (serkentik a mikrokeringést), Aromás gyógynövények (gazdag ásványi anyagokban és méregtelenítő anyagokban), valamint só és ételízesítők hasonló a sóhoz, de mértékkel (ásványi anyagok, amelyek megakadályozzák a megereszkedést).
A megereszkedett étrend táplálék-kiegészítőként javasoljuk a mi Speciális Biform Flaccidity bioaktív kollagénnel. Fő összetevői a kollagén, amely a bőrünk fő alkotóeleme, az elasztin, egy fehérje, amely rugalmasságot biztosít, végül hialuronsav, amely elengedhetetlen a bőrünk hidratálásához.
Ellenálljon a petyhüdtségnek a Biform Especial Flaccidity segítségével, és használja ki kínálatunkat!