A sárgarépa nemcsak a benne rejlő összes előnyre jó, hanem ideális snack minden nap. Gondoskodik a bőrről, rostot ad nekünk és szuper gazdag is, és szeretjük is.
A táplálkozást végzett diplomás Viviana Desanizo az Infobae webhelynek elmondta: "A sárgarépában minden jó a béta-karotinból származik, amely a szervezet A-vitaminjának előfutára." „Az A-vitamin feleslege bőrproblémákat okozhat, de nagyon túlzott mennyiségekről beszélünk. A sárgarépában az a jó, hogy béta-karotin van benne, és csak akkor alakul A-vitaminná, ha a szervezetnek szüksége van rá. Akkor nem jelenik meg feleslegesen ”- magyarázta dr.
A sárgarépa másik titka, hogy hozzájárul a bőrünkhöz, mivel természetes önbarnító. „Jó elgondolkodni azon, hogy mennyi kevés van még a nyárra, ahol a sok napsütés soha nem egészséges. A sárgarépa napi fogyasztásával amellett, hogy természetes színt ad a bőrnek, megnő a tudatos napsugárzás során nyert érték "- mondta a táplálkozási szakember.
Nagyon könnyű beépíteni a napi étrendbe, mivel nyersen és főzve egyaránt fogyasztható. A táplálkozási szakember biztosítja, hogy jobb főzve fogyasztani, mert vegyi anyagai jobban felszívódnak. Magaddal is viheted, bárhová is mész, és egészséges falatként botokon fogyaszthatod
Desanzo azt mondja: „A sárgarépa nagyon gazdag lében. Eperrel, almával vagy szőlővel kombinálva újabb ízt kaphat, és sokkal vonzóbbá teheti. A sárgarépát - legtöbbször - citrusokkal használják ízének fokozására ”. Már tudta, milyen előnyökkel jár ez a zöldség, ezért kezdje el beépíteni az étrendbe!
- Fogyókúrák A szakaszos böjt ezek az előnyök, amelyeket az egészségre nyújt
- Kriolipolízis otthon Fedezze fel minden előnyét ❤️❤️❤️
- D; nemzetközi juttatások nélkül ad; amit mindenkinek kellene; szeretünk ünnepelni és nem szenvedünk - T; A m -
- Hogyan lehet megtudni, hogy a kivi megérett-e, és hogyan lehet kihasználni minden előnyét?
- Hogyan igyunk zöld kávét és élvezzük annak előnyeit ÖTLETEK Mercado Libre Argentina