2019. augusztus 28., szerda

alkalmazást

Ideális, amikor egy alkalmazást fogyókúrás célok elérése érdekében kezd el használni, vagy egyensúlyt talál az étrend és a testmozgás között.

Julian Velez Robledo

Ha jó étkezési szokásokról és testmozgási szokásokról van szó, vannak
több száz alkalmazás minden ízléshez és igényhez. Ott fogyasztani
egészséges termékek, diéta, fogyás, kalória bevitel
alkalmas bizonyos testmozgásra, receptajánlatok gyerekeknek és
felnőttek, speciális étrendek különböző lakossági csoportok számára stb.

Amikor az alkalmazást e célok bármelyikének elérése érdekében választja, nem az
érzelmi választást kell tennie a látnivalókhoz, vagy megígéri
alkalmazás megjelenítése.

Patricia Restrepo Restrepo táplálkozási orvos orvos számára, azon túl, hogy megvizsgálja-e
barátságos, vagyis ha könnyen érthető vagy használható, „a legfontosabb az
áttekinteni az alkalmazás fejlesztésének tudományos alapjait ".

A Restrepo szerint "vannak nagyon nagy kiterjesztésű alkalmazások
tudósok, de vannak mások, akik nem képzettek
sem a táplálkozásban, sem a testmozgásban. Az alkalmazás egy közepes, és mint minden
média, vannak sarlatánok és vannak szakemberek ".

Ideális az alkalmazás használatának megkezdéséhez
súlycsökkentés vagy egyensúly megtalálása a diéta és
olyan gyakorlatot választani, amely rendelkezik tudományos támogatással, és a leginkább jelzett
orvosok vagy szakértők kíséretében. Az alkalmazások nem
pótolja a táplálkozási szakember szakmai és személyre szabott munkáját vagy a
sportorvos.

Alkalmazások, amelyek jó minőségűek és pozitív értékelést kapnak a felhasználóktól
a felhasználók jó motivációt és útmutatást jelentenek a célok eléréséhez
személyes. De nyilván fegyelmet és kíséretet igényelnek
szakmai.

MyFitnessPal

Ez egy kalóriaszámláló, azzal az előnnyel, hogy a nap végén az alkalmazás megteszi
jelentést tesz az illetőnek, hogy mely ételeket fogyasztotta és melyiket,
fizikai állapotához szükséges, abbahagyta az evést. A felhasználó ír
az alkalmazásban a napi étkezés és az alkalmazás értékei szerint
kalóriákat és összetevőket, és számba veszi, hogy mi hiányzott aznap
az embernek megfelelő táplálékban.

FitrWomen
A nőknek szóló alkalmazás. A ciklus pillanatától függően
a felhasználó menstruációs ideje, az alkalmazás megmondja neki, hogyan kell edzeni, hogyan kell
etetni kell, melyek a legalkalmasabb ételek. Alapján
a ciklus hormonális változása, a FitrWoman edzést javasol
személyre szabott és táplálkozási javaslatok a legjobb ételekkel és
receptek a tünetek csökkentésére, az edzések fokozására és
Felépülés.

Quitzilla
Vonzó órákat és grafikákat használva, amelyek megjelölik az időt, ez az alkalmazás lehetővé teszi
megkönnyíti felhasználói számára a rossz szokások vagy függőségek leküzdését, és javaslatot tesz a
az emberek más alternatívák a korábban töltött idő elfoglalására
azok a "satuik". Az akarat és a fegyelem közreműködésével Quitzilla a
elemzési és motivációs eszköz a dohányzás abbahagyására, az alkoholfogyasztásra,
a helyes táplálkozás, a sport és a személyes gondoskodás szokásainak elsajátítása.

Egészséges és szórakoztató étel gyerekeknek
App, hogy segítsen a szülők etetni a gyermekeket jól. A gyerekeknek szüksége van
tápláló ételek, de eltérő arányban és mennyiségben
kalória, életkor, nem és aktivitás alapján, hogy a
kiegyensúlyozott étrend. Ebben az alkalmazásban talál vicces recepteket,
egészséges, tápláló és sok vitaminnal, nagyon könnyen elkészíthető, ami
segítsen a gyerekeknek teljes étrendben.

FitMenCook

Azok számára készült alkalmazás, akik több napig főznek otthon. Ez egy útmutató a
egyszerű és olcsó receptek elkészítése otthon és diéta
kiegyensúlyozott. Automatikusan elkészíti az egyes összetevők listáját
recept a vásárlás megkönnyítésére. Összekapcsolható más alkalmazásokkal
figyelje a fizikai célokat a fehérje, a zsír mennyiségével,
szénhidrátok és az elfogyasztott kalóriák.

My Plate
Ez az alkalmazás több mint 2 millió ételt tartalmazó adatbázist böngész.
Használjon praktikus vonalkódolvasót a kereséshez és a nyomon követéshez
könnyedén elkészítheti az ételeket, és egyedi menüket készíthet Szerezd meg a célt
személyre szabott napi kalóriarekord és nyomon követi a súlyt és az előrehaladást
személy. Tekintse át a részletes információkat és hozzon létre napi célokat
fehérjék, zsírok, szénhidrátok táplálkozási bevitelére szabva,
rost, cukor, nátrium, és állítson étkezési emlékeztetőket úgy, hogy
ne tévesszen el.

Egészség
Ezt az Apple alkalmazást széles körben használják, és a kormány támogatja
az Egyesült Államokból. Az alkalmazás az összes adat központjaként működik
különféle külső gyártóktól származó alkalmazások és eszközök, például nyomkövetők
lépések vagy lépések, alváskövetők, étkezési naplók, alkalmazások
mentális egészség nyomkövető, reproduktív egészség nyomkövetők és egyebek. Működik tovább
négy fő kategória: aktivitás, éberség, alvás és táplálkozás.