A pórus ideális összetevő minden olyan recepthez, amely zöldségeket tartalmaz. Nagyon friss, nem ízetlen és nem is túl vizes, mint más zöldségeknél. A konyhai felhasználás mellett számos előnyt kínál a Egészség.
Ezután vegye figyelembe azokat az okokat, amelyek miatt hozzá szeretné adni a diétához:
1. Segít a fogyásban
A rostokban gazdag pórusnak nagy a telítő ereje. Ideális fogyni, főzni a grillen vagy főzni.
2. Természetes antibiotikum
Ez a zöldség az allicin nevű kénvegyületet tartalmazza. Egy 2004-ben a "British Journal of Biomedical Science" -ben végzett tanulmány megállapította, hogy ez a készítmény a "staphylococcus aureus" ellen küzdött, amely baktérium bőr- és nyálkahártya-fertőzéseket okozhat, és befolyásolja a gyomor-bél traktus.
3. Vízhajtó és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik
A pórusevés elősegíti a vese és a máj megfelelő működését. Azáltal, hogy sok káliumot és kevés nátriumot tartalmaz, megakadályozza az olyan betegségeket, mint a magas vérnyomás, a vesekő, a folyadékretenció elleni küzdelem mellett.
- Nincs szénhidráttartalmú étrend előnyei, hátrányai és étellistája - egészséges életmód
- Hindu diéta gyakorlatok, előnyök és ételek - egészséges életmód
- A rizsdiéta előnyökkel jár, receptek és még sok más - egészséges életmód
- Az „egészséges életmód” törvényjavaslatot nyújtott be Margarita Rosa de Francisco - Violeta Stereo részére
- Hogyan lehet megelőzni a vakbélgyulladást okozó ételeket és életmódbeli változásokat - globális zesty