(Sputnik). - Azáltal, hogy ezt az öt gyümölcsöt beveszi a napi étrendbe, a test nemcsak megtisztul és fogy, hanem szinte tökéletes egyensúlyt is képes elérni kívül és belül.

amelyek

E gyümölcsök közül legalább kettő egész évben megtalálható a piacokon és a szupermarketekben, megfizethető áron. A többieknek vannak évszakai, ezért ajánlatos ezeket kihasználni, ha nagy mennyiségben eladóak.

Citrom

Senkinek sem titok, hogy ez a citrusfélék jó szövetségesei a fogyásnak, mivel segítenek eltávolítani a nem hasznos savakat a szervezetből, és emellett felesleges zsírt is égetnek a szervezetben, mindaddig, amíg éhgyomorra vegyesen veszik. meleg vízzel naponta.

A citromhoz hasonlóan ez a citrus segít a szervezet méregtelenítésében és megakadályozza a folyadék visszatartását. De az egyik legkiválóbb tulajdonsága a testzsír feloldása.

Ez egy C-vitamin forrás, és tulajdonságainak köszönhetően ez a gyümölcs erősítheti az immunrendszert és a szívet, nem beszélve arról, hogy a szervezet számára szükséges ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz.

Ezt a gyümölcsöt frissítő jellegzetesség jellemzi, mivel összetételének körülbelül 85% -a folyékony. Ezért fogyasztásakor egészséges módon hidratáljuk a testet. Ezenkívül a papaya elismerten hozzájárul a béltranzit szabályozásához, és méregtelenít is.

Tulajdonságai miatt ez a gyümölcs természetes antioxidánssá válik, és segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.

alma

Rostokban gazdag, mint a papaya, szabályozza a béltranzitot, alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú.

Ez a gyümölcs a B-vitaminok forrása, gazdag antioxidánsokban és segíti a magas zsírtartalmú ételek emésztését.

A Mui portál szerint az egyik fő küldetés, amelyet a körte a szervezetben teljesít, az az, hogy segít megelőzni a folyadékretenciót és serkenti a zsírok és méreganyagok kiürülését a vizelettel. Ezen felül tulajdonságai hozzájárulnak az egész test működésének fokozásához.