Élő
Változás a szokásokban: több testmozgás és egészséges táplálkozás kísérheti alacsony kalóriatartalmú italokkal, amelyeket éjszaka inni lehet.
Tudd meg, mik ezek, és cseréld le velük az éjszakai italodat:
Jamaica vagy tamarind víz
A finom ízek mellett a tamarind- és hibiszkusz vizek vízhajtók és segítenek megakadályozni a folyadék visszatartását. Igya meg őket, és könnyebbnek, kevésbé dagadtnak és boldognak érzi magát, ha kényelmetlenség nélkül lefekszik. A hibiszkusz teának ugyanazok a hatásai vannak, így Ön is ihat.
Víz citrommal és chiával
Az Omega 3 egyike azoknak a savaknak, amelyek elősegítik a zsírégetést. A citrommal és chiával ellátott víz gazdag Omega 3-ban. Fuss el, hogy elkészítsd ezt az italt, ez nem kerül sokba, és gyorsan elkészül, valamint frissítő.
Kamilla tea
Könnyű megvásárolni és előkészíteni, függetlenül attól, hogy bármelyik piacon vásárolja-e, vagy borítékokban a szupermarketben. Széles körben használják gyomorfájdalmak esetén és gyulladás esetén. Nagyon gazdag íze van, és lehetővé teszi, hogy nyugodtan aludjon.
Zabpehely infúzió
Segíteni fog a gyomor méregtelenítésében és az éjszakai könnyű érzésben; elkészítése is nagyon egyszerű. Vegye figyelembe: a zabpelyhet 8 órán át áztassa, alaposan ürítse le, majd 3 evőkanálnyit adjon egy pohár vízhez. Végül keverje el és igya meg, mielőtt aludna. Két nap múlva észreveszi az eredményeket!
A testének kalóriákat vagy zsírt kell égetnie ahhoz, hogy a jégvizet a testhőmérsékletéhez igazítsa. Tehát ... a szakértők szerint ezzel a technikával napi 250 extra kalóriát égethet el!
Áfonya tea
Csökkenti a vércukorszintet, megakadályozva, hogy a szervezet zsírrá átalakuló cukrokat és később súlygyarapodást tároljon. Ez segít a megfelelő pihenésben is.
Ezen finom italok mellett vegye figyelembe, hogy két órával az elalvás előtt vacsorázni, egy 30 perces éjszakai lépést megtenni és megfelelő alvást kapni, hogy teste a nyirokrendszeren keresztül ürítse a méreganyagokat, ez segít megőrizni az egészséges testsúlyt. Ne feledje, hogy vannak olyan ételek, amelyeket nem szabad vacsorához enni, mert elősegítik a súlygyarapodást.