Jégkorong Klub, San Sebastián de los Reyes

"Jelenleg csak boldogok lehetünk, és élvezhetjük vezető szerepünket a táblázatban"

élvezhetjük

Pepe Villegas 2016 vége óta az SPV Complutense Honor Division játékosa. Aki ismeri, tudja, hogy nagyszerű hokis, tiszta szimpátiát áraszt, és ikon a szurkolók és csapattársai számára.

A szakterületen kívül táplálkozási és dietetikai végzettséggel rendelkezik, ezért nagyon gondozza szokásait. Szeretnénk nyilvánosságra hozni alakját a klubon belül és véleményét arról a pillanatról, amelyet csapattársaival él át.

Szia Pepe ... Először is gratulálok a DHB-ben szereplő férfi csapat jó teljesítményéhez. Mennyi ideig tartott az új kategória asszimilálása, és ha a csapat mentálisan felkészült arra, hogy szembenézzen vele? Még mindig "furcsának" érzed magad versenyezni?

Köszönöm! Nos, bár az ereszkedés nagyon kemény csapás volt, napokkal később ettünk egy étkezést, amelyen a csapat többsége részt vett, és elkezdtük kovácsolni, mi lesz ez a szezon. A riválisok, azok a mezők, ahol nehéz lenne gólt szerezni, stb. Amivel nem hazudok, ha megerősítem, hogy ettől a héttől már tisztában voltunk a ránk váró évaddal.

Ennyire különbözik ez a kategória a DHA-tól?

Apránként rájövünk a különbségre a DHA-val. Az otthoni győzelem fontossága és az, hogy milyen nehéz otthon játszani. Úgy látom, hogy a csapat minden játékkal a játék irányításában és dominanciájában érvényesül. Ezt a témát felfüggesztettük az elmúlt szezonban, és azt akarjuk, hogy ebben alapvető szerepet játsszon.

Jelenleg a 4-ből 4 nyert vagy, és kemény csapatokkal szembesültél. Logikailag ez a csík valamikor megszakadhat. Látja, hogy a csoport felkészült erre a lehetőségre? Hogyan készült fel mentálisan?

A csapat tisztában van ezzel a lehetőséggel, és ez nem destabilizál minket. A veszteség a játék része, tehát amúgy sem jut eszünkbe. Jól játszunk, gólokat szerzünk és győzünk, jelenleg csak boldogok lehetünk és élvezhetjük a vezetést a tabellán. A szezontól kezdve az edzők egyértelművé tették számunkra, hogy konkrét célt tűzünk ki magunk elé, hogy a jelenről és a közeljövőről (meccsenként) beszélünk. Ez arra késztet bennünket, hogy fejlődjünk és versenyezzünk, mivel a múltba vagy a távoli jövőbe való tekintés eltérne célunktól.

Anélkül, hogy részletezném, mi lehet vagy nem volt az előző szezonban, a kiesés visszalépésének lehetett valami pozitív vonatkozása. Mi az a pont, amelyet a csapat talált a kiesésben?

Úgy gondoljuk, hogy ez a verseny lehetővé teszi számunkra, hogy több ponton fejlődjünk, például megszilárdítsuk magunkat a taktikai sémában, több percet nyújtsunk a fiataloknak (tapasztalatot szerezzenek), valamint kommunikációnak, irányításnak és a játék elsajátításának. Klubszinten fontos egy új szponzor, például a Lexus belépése, mert ez bizalmat is adott nekünk. Fogadtak ránk, annak ellenére, hogy elvesztették a kategóriát, és ez jelent valamit.

Néhány jelentős változás történt a névsor összetételében. Olyan áldozatok, mint Dani San Martin, Guille Nevado, Jon Ibañez ... De új kiegészítések is, amelyek fokozzák a tempót és apránként integrálódnak. Hogyan foglalkozik egy hokis játékosa néhány csapattárs elvesztésével, és mit tesz az újak üdvözléséért?

Nos, egyértelmű, hogy fontos játékosok áldozatai. Dani, mint csapatvezető és kapitány; Guille nagyon sok minõséggel és azért, mert egyike a "különbözõ" játékosoknak; Jon Jon, és pont olyanra vágyunk, amilyen Hahahaha! Amikor ezek a dolgok megtörténnek ... igazán csak azt akarod, hogy élvezzék új tapasztalataikat, hogy ez nagyon jól megy nekik, és amikor vissza akarnak térni, úgy fogadják őket, mint otthon, ez a klub. Az újak megismerkednek a csoportdinamikával, és mindenekelőtt arra kérik őket, hogy engedjenek el, legyenek önmaguk. Itt mindannyian nagyon fiatal játékosok vagyunk, és bárki, aki eljön ebbe a klubba, általában nem okoz gondot a csapatba kerüléssel, mind a pályán, mind azon kívül.

Mit csinál egy játékos, amikor új csapathoz érkezik? Mit remél, hogy megtalál, és mi a legnehezebb dolog, amellyel szembe kell néznie?

Nos, tapasztalataim szerint, amikor csapatot váltottam, új kalandra számítottam, új emberekkel találkoztam, más és más tapasztalatokkal, amelyekhez hozzászoktam. Számomra mindig is fontos volt, hogy személyes szinten fejlődjek és hozzájáruljak valamivel a csapathoz, amelyhez jövök. Az első hónapok lehetnek a legbonyolultabbak, mert várom a körülötted levőket. A játék általában öntudatos és megpróbál minél kevesebb hibát elkövetni, de ez idővel megoldódik. Vannak olyan játékosok, akiknek napokra van szükségük, másoknak pedig hónapokra van szükségük, hogy kiszabadítsák magukat és megmutassák személyiségüket.

Egyéni szinten ez a harmadik évad az SPV Complutense-nél, és eléred azt, amit sok klubrajongó magas szinten tart. Ahogy nézel? Mit hiányol, ha úgy érzi, hogy jégkorongozóként a legjobb képességei vannak?

Nem titkolom, ha azt mondom, hogy jobban nézek ki, mint az előző években. Esetemben, ahogy az újakkal kapcsolatban már korábban mondtam, lazább vagyok és több személyiséget szerzek, azért is, mert egy másik szerepet töltenek be a csapatban, amely egyéni szinten javít. Nem tudnám megmondani, hol van a maximumom, mivel még a minimumon is javítanom kellene minden szempontból: fizikai, szellemi, technikai és taktikai szempontból.

És konkrétan egyet megadni?

Igen, elmondhatom, hogy van néhány szempontom, amin javítanom kell, például a területre érkezők és a cél. Azt hiszem, ezek olyan képességek voltak, amelyekkel rendelkeztem az előző években, és amelyek a védekezőbb szerepkörök körülményei miatt, amelyeket el kellett vállalnom, nehezen tudok jó érzéseket fűzni ahhoz, amit korábban éreztem.

Fel kell hívni a 18 év alatti spanyol csapatba. Álmodtál már valaha az abszolút nemzetköziségről? Gondolod, hogy ma vagy a középtávú jövőben erre lehetőséged lenne?

Nem gondolkodom rajta, de nem is olyan játékos vagyok, akit az idősebb csapat keres. Gyermekként ez valami izgatottságot okoz, amikor behívják, valami, amit élvez, nagyon szép élmény, és amit soha nem fog elfelejteni. Sok órát kell szentelnie, hogy elérje ezt a lehetőséget edzés, tornaterem, utazás, pihenés stb. Ma más személyes céljaim vannak a jégkorong szempontjából, és csak élvezni szeretném a klubommal való játékot, amely jelenleg az SPV Complutense.

A magas szintű jégkorongozó a pályán és azon kívül is sportoló. A Pablo Medici (az első csapat testedzője) rajtad végzett munkán kívül milyen rutinokat követ, hogy a szükséges határok között maradjon? Kiegészíti-e a jégkorongot bármilyen más sportággal?

Nos, megpróbálok jó rutinokat követni, például minimum nyolc órát pihenni éjjel, vigyázni a helyes étrendre minden edzés előtt, alatt és után, valamint utána nyújtani. Ezenkívül általában egy-két alkalommal egyedül járok edzőterembe a héten testépítő gyakorlatok elvégzésére. Gyakorlatok, amelyek megakadályozzák az esetleges sérüléseket, és amelyeket kiegészítek nyújtással, hogy felépüljek az előző napokból. Vannak egészen sportos barátaim, akik szeretnek futni, túrázni vagy mászni; Amikor csak tehetem, megpróbálom velük elvégezni ezeket a tevékenységeket, de időhiány miatt ez bonyolult.

Ön pontosan végzett a táplálkozás és a dietetika szakán, és azt képzeljük, hogy sokkal kevesebbe kerül, mint egy másik sportolónak, ha betartja bizonyos étrendi irányelveket, de ... mondja el, miből áll szakmai tevékenysége ezen a területen, mint szakértő.

Szakmai tevékenységem egy olyan szakemberként határozná meg, aki minden ember étrendjét elkészíti és megtervezi az elérni kívánt célnak megfelelően. Ez lehet fogyás, izomnövekedés, táplálkozási oktatás vagy fizikai teljesítőképesség. 2017 februárja óta együttműködök a Fisio Elements-szel, diétákkal és antropometriai mérésekkel. Hihetetlen látni, hogy az apró változások, amelyeket az ember az élelmiszerek sorrendjében, magukban az élelmiszerekben vagy új élelmiszerek bevezetésében hajt végre, hogyan vezetnek a tervezett célok eléréséhez. A sportolók esetében a teljesítmény nő, és ezt nem találták ki, a tanulmányok ennek megerősítésére szolgálnak.

Ön egy ideje az SPV Complutense kadét kategóriájának edzője is. Milyen irányelveket adna ezeknek a fiataloknak az élelem terén?

Általános irányelv, amelyet nemcsak a fiataloknak, hanem bármely sportolónak adnék, az az, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztanom, ügyelve az edzések, a testmozgás előtti, alatti és utáni étkezésekre. Egy másik alapvető szempont, amelyet az általános populáció sokat elhanyagol, a helyes hidratálás. Nagyobb tudatosságot kell felkelteni nemcsak a bevitt folyadék mennyiségének fontosságáról, hanem annak típusáról és gyakoriságáról is.

Egy madridi lakosú cádizi férfi ... Úgy gondoljuk, hogy hiányzik néhány dolog a földjéről. Ne mondd, hogy csak gasztronómiai finomságokról van szó!

LOL! Nem o! Először hiányzik a család és a barátok, ez ilyen egyszerű. Sok barátom van itt is, de néha nehéz egy nehéz edzésről vagy egy nehéz napról hazaérkezni, és egyetlen pillantással nincsenek olyan emberek, akik már tudják, mi van veled. Hiányzik az időjárás, a strand és a Cái Hahahaha sült hala is!

Apropó Cádiz és Andalúzia ... Ön bronzos volt az andalúz csapattal 18-al és ezüst a 16-alal regionális bajnokságokban. ¿Miért kell ennyit, hogy az andalúziai alacsonyabb kategóriák most elérjék ezeket a bajnokságokat?

Úgy gondolom, hogy ez sok mindenből áll, kezdve az Andalúz Szövetség állandó éveivel, azoktól a generációktól, amelyek nem játszottak a regionális bajnokságokban. Az is, hogy mennyire bonyolult játékokat játszani a városok közötti távolság miatt. Egészen a közelmúltig nem voltak klubok a rendes nemzeti bajnokságokban, és most a CH San Fernando és a CHP Benalmádena van. Ez fontos minőségi ugrást ad az alacsonyabb kategóriákhoz.

És intézményi szinten mit lehetne javítani?

Az anyagi források és az intézmények és szponzorok támogatásának hiánya. Klubonként kevés engedély és minőségi edző van. A dolgok csak javulnak annak a szenvedélynek és elkötelezettségnek köszönhetően, amelyet az ottani emberek a jégkorong iránt éreznek. Ebben az értelemben szerencsésnek érzem mindazt, amit tapasztaltam, és minden edző, csapattárs és minden ember számára, akik körülöttem voltak.

Továbbá ... idén Ana Muñoz csatlakozott a női becsületosztály csapatához. "Honfitárs", aki ugyanabból a klubból származik, ahol edzettek (CH San Fernando). Egybe kell esnie bátyjával, Juan-val az andalúz és a spanyol 18 év alatti korosztályban. Felkérték, hogy idősebb testvérként vagy tanácsadóként járjon el?

LOL! Nos, az az igazság, hogy attól a pillanattól kezdve, hogy megtudtam, hogy Anita el akar jönni tanulni és játszani Madridba, igyekeztem a lehető legtöbbet segíteni. Nagyon jól ismerem a családot, és sok pillanatot éltem át Juan-nal. Ami őt illeti, nézze meg a játékot, és élvezze a Becsület osztály lányaival ... Egy olyan lány, akinek olyan elkötelezettsége és tehetsége van ... nagyon biztos vagyok benne, hogy rövid idő alatt sokat fejlődik, és sok örömöt fog nekünk nyújtani.

Végül ... Milyen személyes, kollektív és szakmai céljaid vannak mostanáig és a szezon végéig?

Személyes szinten folyamatosan javítsa és járuljon hozzá a csapathoz és a klubhoz. Ami a csapatot illeti, nyilván vissza kell térni a DHA-hoz. Lengyel a játékosblokkot, és javítsa ki azokat a hibákat, amelyek visszaminősítésre késztettek minket. Szakmai szinten remélem, hogy továbbra is felhalmozom azokat a tapasztalatokat és készségeket, amelyek a lehető legszigorúbbá, profibbá és tudományosabbá válnak a táplálkozás és dietetika szakértőjeként. Ehhez remélem, hogy továbbra is számíthatok a Fisio Elements-re, ameddig csak lehet, és hogy megengedik.

Pepe ... Nagyon köszönöm, hogy még egy kicsit többet tudtál. Reméljük, hogy nagyszerű szezonja van, és hogy jól érezte magát ezen az interjún.

LOL! Nagyon köszönöm a jókívánságokat és az interjút. Nagyon élveztem!